Dramat rodzinny ADHD: świąteczne spotkania z różnicami pokoleniowymi

P: „Moje nastolatki boją się świątecznych spotkań, ponieważ trudni członkowie rodziny starszych pokoleń często błędnie interpretują ich zachowania związane z ADHD. Nie chcę niczego więcej, jak tylko zniwelować te różnice pokoleniowe i uniknąć dramat rodzinny. Jak mogę pomóc moim nastolatkom radzić sobie ze stresem i powstrzymać krewnych przed próbami „naprawienia” moich dzieci?”

---

Członkowie dalszej rodziny mogą nie rozumieć nastolatków, którzy są nieszablonowymi myślicielami, w tym z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), różnice w nauce, Lęk, i tak dalej. Zamiast brać pod uwagę i szanować dzielące ich różnice, ci krewni często wyładowują niesprawiedliwe osądy i oczekiwania na nastolatkach.

Przebywanie w pobliżu dalszej rodziny może wywoływać intensywne emocje, zaślepiając Cię w danej chwili na potrzeby dzieci. Porozmawiaj więc ze swoimi nastolatkami o tym, jak najlepiej je wspierać, zanim a zjazd rodzinny. Utwórz plan ratunkowy, mając na uwadze następujące wskazówki:

[Pobierz bezpłatnie: Twój wakacyjny zestaw przetrwania]

• Rozmawiaj otwarcie z nastolatkami i przeprowadzić burzę mózgów na temat rozwiązań i strategii radzenia sobie.
  • Zapytaj je: „Co naprawdę irytuje cię w babci?” Zrozumienie, jak czują się twoje dzieci (być może babcia zadaje natrętne pytania), pomoże ci przekierować uwagę babci.
  • Zachęć ich, aby zrobili sobie przerwę, kiedy czują się przytłoczeni podczas spotkania.
• Mieć plan za to, co mogą zrobić wasze dzieci, gdy krewni przekraczają osobiste granice. Opracuj punkty mówienia i poproś nastolatków, aby je przećwiczyli. Określ, kiedy powinieneś wkroczyć, jeśli to konieczne.
• Przejrzyj podstawowe zachowania społeczne z nastolatkami, takie jak uprzejme powitania i kontakt wzrokowy. Naucz je podstawowych manier przy stole, które mogą docenić starsi krewni, takich jak kładzenie serwetek na kolanach, zdejmowanie łokci ze stołu i czekanie z jedzeniem, aż wszyscy zostaną obsłużeni.
• Unikaj kontrowersji. Czasami nastolatki chcą przedyskutować kontrowersyjne tematy, które mogą prowadzić do gorących różnic zdań wśród członków rodziny. Zamiast tego bądź gotów zaproponować neutralne tematy, takie jak filmy, książki, zabawy lub zwierzęta domowe.

Wspieraj zaangażowanie

Pomóż krewnym zrozumieć swoje nastolatki, dzieląc się niektórymi z ich codziennych wyzwań bez ujawniania zbyt wielu danych osobowych. Informowanie krewnych na bieżąco o celach, działaniach i stanach bycia nastolatków sprawi, że członkowie rodziny będą bardziej wyrozumiali i współczujący.

Poinstruuj krewnych, jak skutecznie angażować się w kontakt z nastolatkami, aby mogli nawiązać z nimi kontakt na pewnym poziomie. Na przykład, potwierdzając plany z dalszą rodziną, wspomnij o filmach, które kochają Twoje dzieci, zajęciach lub sporcie, w których uczestniczą, lub o nowej serii książek, które zaczęły czytać.

Zwróć też uwagę, kiedy Twoje dzieci pomagają w zadaniach i wykazują inicjatywę — na przykład nakrywają do stołu lub wieszają płaszcze krewnych. Zwróć uwagę na to, co robią dobrze i przybij piątkę, kciuk w górę, przytul lub podziękuj. To zachęca nastolatków do kontynuowania pozytywnych zachowań.

Dramat rodzinny ADHD i spotkania świąteczne: kolejne kroki

• Darmowe pobieranie: Rozpoczęcie rozmowy rodzinnej
• Czytać: Przynieś ten artykuł na następne spotkanie rodzinne
• Czytać: Powstrzymaj niechciane porady od rodziny na jej torach

---

DODATEK WSPARCIA
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wesprzeć naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, rozważ subskrypcję. Twoje czytelnictwo i wsparcie sprawiają, że nasze treści i zasięg są możliwe. Dziękuję.

• Facebook
• Świergot
• Instagram
• Pinterest