Pozytywne rozwiązania dla rodziców do radzenia sobie ze złym zachowaniem i ADHD

Q: „Wychowuję dziecko, które ma ADHD i czasami wydaje się zachowywać świadomie i buntowniczo. Kiedy traci panowanie nad sobą, denerwuje rodzeństwo lub kłóci się z nauczycielami, nie wiem, jak sobie z tym poradzić. Czy masz jakieś sugestie?

Z diagnozą lub bez zaburzenie opozycyjno-buntownicze (ODD), wiele dzieci z ADHD może być nadmiernie złych, drażliwych i kłótliwych. Życie w domu może wydawać się stresujące i wymykające się spod kontroli, gdy mieszkasz z dziecko rozregulowane emocjonalnie który nie słucha lub który wydaje się konsekwentnie źle zachowywać. W takich sytuacjach droga do długoterminowych rozwiązań zaczyna się od skupienia się na tym, co jako rodzice możemy faktycznie kontrolować. Wykonaj następujące kroki:

1. Lecz ADHD. Im bardziej kompleksowo zajmiemy się ADHD, tym bardziej prawdopodobne jest, że zachowania opozycyjne zostaną rozwiązane. leki na ADHD, programy szkoleniowe dla rodziców i terapia poznawczo-behawioralna znacznie przyczyniają się do radzenia sobie z trudnymi zachowaniami. Samo minimalizowanie objawów ADHD może przerwać trudne cykle behawioralne.

[Pobierz: 2-tygodniowy przewodnik, jak zakończyć buntownicze zachowanie]

1. Zrozumieć funkcję wykonawczą. Objawy ADHD może wydawać się opozycyjny, co różni się od celowego utrudniania. Jest różnica między „nie chce” a „nie może”. Dzieci z ADHD mają trudności z odwróceniem uwagi, więc jeśli poprosisz dziecko, gdy czyta lub gra w grę wideo, może nie zostać wysłuchane. Objawy związane z ADHD, takie jak impulsywność, emocjonalność i zapominanie, również mogą prowadzić do nieprzestrzegania zaleceń. Postrzeganie ADHD jako opóźnienia funkcja wykonawcza pozwala na przeformułowanie żądań i zapewnienie struktury zapewniającej sukces; na przykład zwrócenie pełnej uwagi dziecka przed rozmową z nim może poprawić zgodność.
2. Utrzymaj formalny plan behawioralny: Zachowanie we wczesnym dzieciństwie często wywodzi się z podstawowej przyczyny i skutku. Chcę od kogoś reakcji, więc zrobię coś, aby uzyskać reakcję. Lub, kiedy ociągam się i robię wystarczająco dużo zamieszania, mam więcej czasu na grę wideo. Konsekwentne stosowanie pochwał i nagród oraz beznamiętne wyznaczanie granic może powstrzymać opozycję zachowań poprzez zachęcanie do przestrzegania zasad lub upewnianie się, że problematyczne zachowania stają się nieskuteczne dla a dziecko.
3. Nie bierz tego do siebie. Kiedy dzieci mówią przerażającemu: „Nienawidzę cię”, zwykle oznacza to, że chwytają się słów, by je nazwać Intensywne emocje. Jeśli uważasz, że w tym, co zostało powiedziane, jest rzeczywistość, potraktuj to poważnie. Jeśli dziecko przekroczy granicę, zapewnij sprawiedliwe konsekwencje. Ale przez większość czasu najlepiej jest ignorować te słowa i szukać ich znaczenia – zazwyczaj jest to coś w stylu: jestem zraniony, sfrustrowany lub zły.
4. Ćwicz zarządzanie własnymi emocjami: Ostatecznie możemy kontrolować tylko nasze własne wybory i zachowanie w każdej sytuacji. Nie reagując na wstrząsy, stwarzamy okazję do trzymania się naszych najlepszych intencji. Jedną z opcji jest praktykowanie uważności, która pomaga nam rozwinąć cierpliwość i determinację poprzez ciągłe powtarzanie.

Pozytywne rozwiązania dla rodziców z ADHD: kolejne kroki

• Pobierać: 10 zasad dla rodziców niepokornych dzieci z ADHD
• Czytać: Nigdy nie karz dziecka za złe zachowanie, na które nie ma wpływu
• Czytać: Ostateczna lista ćwiczeń uważności

Mark Bertin, lekarz medycyny, jest pediatrą zajmującym się rozwojem w Pleasantville w stanie Nowy Jork i autorem Jak rozwijają się dzieciIUważne rodzicielstwo dla ADHD.

---

DODATEK WSPARCIA
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wesprzeć naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, rozważ subskrypcję. Twoje czytelnictwo i wsparcie sprawiają, że nasze treści i zasięg są możliwe. Dziękuję.

• Facebook
• Świergot
• Instagram
• Pinterest