Dlaczego powrót do zdrowia po chorobie psychicznej jest tak przerażający?
Bez względu na to, jak bardzo ktoś pragnie wyzdrowienia z choroby psychicznej, jakaś jego część wydaje się przerażająca. Mój walczy ze zdrowiem psychicznym zaczęło się, gdy byłem bardzo młody i były lata, kiedy desperacko pragnąłem wyzdrowieć – ale byłem też tym przerażony. Z tego, co widziałem, moje doświadczenia i odczucia nie są niczym niezwykłym, więc chciałem przyjrzeć się temu bliżej.
Powody, dla których powrót do zdrowia po chorobie psychicznej może być przerażający
Próbowałem zawęzić niektóre z kluczowych powodów, dla których tak bardzo bałem się wziąć kroki w kierunku wyzdrowienia chociaż bardzo tego pragnęłam. Oto, co wymyśliłem.
- Nie wiedziałem, jak wygląda życie poza walkami o zdrowie psychiczne: Ponieważ moje zmagania zaczęły się, gdy byłem tak młody, nie wiedziałem, jak będzie wyglądało życie po wyzdrowieniu. A co jeśli było jakoś gorzej?
- Nie wiedziałem, kim jestem poza moją chorobą psychiczną: To jest wspólne dla choroby psychiczne splatają się z naszą tożsamością ze względu na to, jak głęboko wpływają na nasze życie. Myśl o utracie tego, kim byłem, była przerażająca.
- Martwiłem się, że to nie zadziała, a ja poniosę porażkę: Po prostu, a co jeśli ja nie mogłem wyleczyć się z moich chorób psychicznych?
Jak widać, sprowadza się to głównie do niepewności. Bez względu na to, jak bardzo pragnąłem zmiany, uzdrowienia i pokoju obiecanego po wyzdrowieniu z choroby psychicznej, najlepiej znałem walkę. Wiedziałem, czego się spodziewać. Wiedziałem, z jakim rodzajem okropności będę musiał się zmierzyć.
The potencjalne niepowodzenie był również dużym czynnikiem. Pomyślałem, że jeśli jakakolwiek metoda, którą wybrałem, aby odzyskać zdrowie psychiczne, nie zadziałała, oznaczało to, że jestem jeszcze bardziej powalony, niż myślałem. Może to niektórych zaskoczyć, ale choć piszę o nadziei i promuję ją, podchodzę do niej bardzo ostrożnie. Nie lubię robić sobie nadziei, ponieważ zbyt wiele razy robiłem to tylko po to, by je rozwiać. (To dyskusja na inną okazję.)
Zidentyfikowanie, dlaczego boisz się choroby psychicznej Wyzdrowienie pomaga
Prawdopodobnie istnieją dziesiątki innych powodów, dla których ludzie mogliby wymyślić strach przed wyzdrowieniem z choroby psychicznej. Jesteśmy osobami z własnymi historiami, które przyczyniają się do tego, jak myślimy o zbliżającym się wyzdrowieniu.
Nie zrobiłem tego, kiedy zacząłem zbliżać się do wyzdrowienia, ale z perspektywy czasu widzę 20/20, a patrząc wstecz, myślę, że identyfikacja tych obaw jest ważną częścią procesu. Strach to jedno. Zdolność do określenia, dlaczego się boimy, pomaga nam zrozumieć i zacząć pracować nad tymi lękami, a ostatecznie podjąć kroki w kierunku wyzdrowienia z choroby psychicznej.
