Jak schizofrenia paranoidalna wpływa na moją dietę

Wiele osób uwielbia próbować nowych potraw. Dowody można znaleźć w mediach społecznościowych, a miliony publikują przepisy i zdjęcia potraw, które przygotowały lub zamówiły w restauracji. Na różnych platformach jest wielu influencerów żywieniowych i smakoszy. Istnieje również wiele cyfrowych magazynów o tematyce kulinarnej. mam skomplikowana relacja z jedzeniem, a myślenie, że coś wygląda dobrze lub brzmi dobrze, nie wystarczy, abym to spróbował. Powody są takie, że oprócz tego mój najbardziej uporczywy objaw Lęk Jest paranoja a moja paranoja często dotyczy jedzenia.

Schizofrenia paranoidalna kontroluje moją dietę

Schizofrenia paranoidalna kontroluje to, co jem z bardzo małą różnorodnością. Nie jestem kobietą, na której można wypróbować wszystkie twoje nowe przepisy. Chciałbym być. Kiedy idę z mężem do restauracji i próbuję smaku, którego się nie spodziewam lub którego nie znam, często nie zjem posiłku. Moją pierwszą myślą jest to, że jedzenie jest złe i prawdopodobnie spowoduje, że zachoruję na zatrucie pokarmowe lub myślę, że ktoś celowo je zatruł. wiem to

te myśli są częścią mojej choroby i jest mało prawdopodobne, aby były dokładne, ale świadomość tego nie zmniejsza strachu. Czasami mój mąż może ugryźć kawałek jedzenia i powiedzieć, że smakuje dobrze, a to wystarczy, abym mogła przezwyciężyć paranoję. Ale innym razem nic nie działa i zabieramy posiłek do domu, albo mąż daje mi to, co zamówił, a ja to jem.

Aby nie zalać mnie paranoicznymi uczuciami, mam listę potraw i potraw, które jem najwygodniej, i jem je (od czasu do czasu je zmieniając) prawie codziennie. Wiem, że mając ten objaw związany z jedzeniem, wydaje mi się, że byłbym szczupły, ale z powodu skutki uboczne (przyrost masy ciała to jeden) leków przeciwpsychotycznych a w moim wieku jestem średniego wzrostu. Nie jem różnorodnych potraw, ale jem wystarczająco dużo, aby utrzymać BMI (wskaźnik masy ciała) w normalnym zakresie. (Ponadto jestem wielkim fanem ciasteczek owsianych z kawałkami czekolady!).

W dzienniku z przewodnikiem, który twierdzi, że poprawia zdrowie psychiczne, z którego korzystam na co dzień, przeczytałem niedawno fragment o próbowaniu nowych rzeczy, aby pobudzić kreatywność i utworzyć nowe ścieżki w mózgu. Nie wiem, czy to działa, ale chciałbym rzucić sobie wyzwanie w wielu obszarach, aby wyjść ze swojej strefy komfortu i zdobyć nowe doświadczenia.

Myślę, że zbytnie przywiązanie do rutyny (której jestem) powoduje, że mój świat staje się coraz mniejszy. Jest tak wiele rzeczy, które chciałbym zrobić, ale boję się spróbować. Zastanawiam się, czy dodanie jednego nowego jedzenia tygodniowo do moich standardowych wyborów pomogłoby mi otworzyć drzwi do robienia bardziej ryzykownych i ekscytujących rzeczy. Nie wiem, ale warto spróbować. Może dodam trochę dżemu żurawinowego, który mój mąż zrobił w tym tygodniu, a potem może wezmę się za większe i bardziej złożone rzeczy. Jak paranoja lub inny objaw schizofrenii wpływa na to, co jesz?