ADHD Zaburzenia snu: bezdech senny, zespół niespokojnych nóg i DSWPD
Zrozum, dlaczego nie możesz spać
Dowiedz się więcej o zaburzeniach snu związanych z ADHD i opcjach leczenia, które pomogą Ci zasnąć, a także uzyskaj więcej strategii od ADDitude.
Możesz zrezygnować w dowolnym momencie. Warunki korzystania I Polityka prywatności.
Dorośli z ADHD rzadko zasypiają łatwo, śpią mocno przez całą noc i budzą się wypoczęci.
Przyczyn tych wyzwań związanych ze snem jest wiele — od nieprawidłowego rytmu okołodobowego i nieprawidłowości neurologicznych po angażowanie się w to, co wspólne ADHD zachowania, takie jak nadmierna aktywność ruchowa późno w nocy.
Zaburzenia snu takie jak bezdech senny, zespół niespokojnych nóg i zespół opóźnionej fazy snu (DSWPD) są częste u dorosłych z ADHD. Mogą również zaostrzać objawy ADHD i prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak osłabienie układu odpornościowego, rozregulowany apetyt i metabolizm oraz zły nastrój.
Z tego pliku do pobrania dowiesz się:
- Jak odróżnić przeszkodę bezdech senny, zespół niespokojnych nóg i zespół opóźnionego snu i czuwania
- Objawy zaburzeń snu
- Co zrobić, jeśli doświadczasz zaburzenia snu
- Możliwości leczenia, które pomogą Ci zasnąć
- I więcej!
UWAGA: Ten zasób jest przeznaczony wyłącznie do użytku osobistego.
- Świergot
Zrozum, dlaczego nie możesz spać
Dowiedz się więcej o zaburzeniach snu związanych z ADHD i opcjach leczenia, które pomogą Ci zasnąć, a także uzyskaj więcej strategii od ADDitude.
Możesz zrezygnować w dowolnym momencie. Warunki korzystania I Polityka prywatności.
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało ADDitude. porady ekspertów i wsparcie w lepszym życiu z ADHD i związanym z nim zdrowiem psychicznym. warunki. Naszą misją jest bycie Twoim zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia. i wskazówki na ścieżce do dobrego samopoczucia.
Uzyskaj bezpłatny numer i bezpłatny eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% od ceny okładkowej.
