Pogorszenie zdrowia psychicznego nastolatków: jak pomóc dziewczynom z ADHD

Zdrowie psychiczne nastoletnich dziewcząt w Ameryce jest w kryzysie. Ze wskaźnikami depresji, samobójstw, przemocy seksualnej i zastraszania na bezprecedensowym poziomie wśród nastolatek ogólna — a nawet wyższa w przypadku nastoletnich dziewcząt z ADHD — potrzebna jest znacząca, kompleksowa pomoc, i to szybciej lepsza.

Ale jak ta pomoc wygląda? Poprosiliśmy czytelników ADDitude — rodziców, nauczycieli i klinicystów — aby powiedzieli nam, co należy wspierać i chronić nastolatki z ADHD. Oto, co powiedzieli.

„W szkole powinno być bardziej formalne nauczanie o nauce dlaczego media społecznościowe uzależniają i sugestie, jak z tym walczyć. Nastolatki nie chcą słuchać rodziców i nie będą aktywnie szukać informacji”. —Czytnik ADDitude

„Potrzebujemy świadomości nt Objawy ADHD u dziewcząt które korelują z regulacją emocji, wrażliwość na odrzucenie, niska samoocena i autoagresja. Zbyt wiele nastoletnich dziewcząt diagnozuje się z depresją i lękiem i przepisuje niewłaściwe leki, ponieważ profesjonaliści wciąż nie są wyedukowani na temat różnych objawów ADHD u nastoletnich dziewcząt

.” —Melissa, New Jersey

„Programy do uczyć nastolatki medytacja i uważność praktyki, aby wyciszyć umysł, zatrzymać nadmierne myślenie, zmniejszyć niepokój i zbudować pewność siebie”. — Heather na Florydzie

[Przeczytaj: ADHD u kobiet – lista kontrolna objawów]

"Więcej dokładne spotkania IEP są potrzebne upewnić się, że potrzeby dziecka są wspierane.” — Latressa, Karolina Południowa

„Do czasu zdiagnozowania dziewczynki jest tak wiele traumy, wstydu i niskiej samooceny, że jest to przytłaczające wyzwanie. Musimy rozpocząć badania przesiewowe wszystkich dzieci pod kątem ADHD do przedszkola, a po zdiagnozowaniu przygotuj się na najlepsze opcje leczenia”. — Lisa, Arizona

“Obniżenie bariery kosztowej dla coaching ADHD (najlepiej poprzez nałożenie na firmy ubezpieczeniowe obowiązku oferowania ochrony).” —Sara, Maryland

„Te dziewczyny muszą znaleźć społeczność, w której doświadczają akceptacji – sens przynależności — i co pomaga im zobaczyć ich Mocne strony ADHD. Potrzebują grup wsparcia, które dzielą się lifehackami i świętują pokonywanie przeszkód”. —Michelle, Mississippi

[Pobierz: Twój bezpłatny przewodnik po wszystkich najlepszych aspektach ADHD]

„Musimy wierzyć, że ich doświadczenia są prawdziwe i nie odrzucaj ich jako hormonów lub nadmiernie emocjonalny. To, przez co przechodzą, jest ważne i ma wpływ”. —Carley

„Zmień nazwę! The stereotypy i nieporozumienia wokół ADHD paraliżują możliwość opieki dla zbyt wielu nastolatek”. —Sara, Waszyngton

„Nikt w systemie szkolnym ani w świecie opieki zdrowotnej nie nauczył nas, jak to zrobić ADHD wpływa na całe życie mojej córki — nie tylko to, jak dobrze potrafi się skupić w szkole. To musi się zmienić”. —Ann, Południowa Dakota

„Przesłanie do dziewcząt – do wszystkich dzieci z ADHD – czy jest coś do naprawienia. Wszystkie z te oczekiwania tworzą niepotrzebną presję i przekonanie, że nie są wystarczająco dobre. Kiedy dzieci są postrzegane i kochane za to, kim są, są bardziej ugruntowane i odporne”. —Czytnik ADDitude

„Daj im widoczność wzorce do naśladowania, które się rozwijają z ADHD”. — Marni, Wirginia

„Istnieje ochronny efekt wsparcia społecznego. Nastoletnie dziewczyny nie muszą mieć największej grupy rówieśniczej; oni potrzebują jeden prawdziwy przyjaciel, który je dostaje. Jako rodzic poruszyłbym niebo i ziemię, aby połączyć moją nastoletnią dziewczynę z tym przyjacielem”. —Lauren, Teksas

"Więcej solidne zabezpieczenia przed cyberprzemocą. Ograniczenia dotyczące mediów społecznościowych i wymaganie od firm przeprojektowania swoich produktów, mając na uwadze zdrowie i dobro użytkowników.” -Krzysztof. Oregon

„Nie zmuszaj dzieci do szukania pomocy, a raczej do miejsca pomoc wszędzie więc jest to dla nich łatwe i znormalizowane, aby zdecydować się na to, czego potrzebują”. —Nancy, Maryland

Zdrowie psychiczne u nastoletnich dziewcząt z ADHD: kolejne kroki

• Autotest: Czy mam ADHD? Najlepszy quiz dla nastolatek
• Pobierać: Bezpłatny przewodnik po hormonach i ADHD u kobiet
• Czytać: Porównaj i rozpacz - media społecznościowe i obawy dotyczące zdrowia psychicznego u nastolatków z ADHD
  
• Znajdź profesjonalistę: Centra i kliniki ADHD

---

DODATEK WSPARCIA
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wesprzeć naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, rozważ subskrypcję. Twoje czytelnictwo i wsparcie sprawiają, że nasze treści i zasięg są możliwe. Dziękuję.

• Facebook
• Świergot
• Instagram
• Pinterest