Tae Kwon Do jako terapia ADHD

Natalie prowadzi zajęcia Tae Kwon Do przez nasz lokalny Wydział Parków i Rekreacji. Chociaż ja osobiście nigdy nie widziałem atrakcyjności sztuk walki, z przyjemnością podpisałem się z Natalie, kiedy okazała zainteresowanie. Czytałem (w ADDitude!), Że uprawianie sztuk walki jest dobre dla dzieci z ADHD. Po obejrzeniu Natalie w klasie […]

Natalie prowadzi zajęcia Tae Kwon Do przez nasz lokalny Wydział Parków i Rekreacji. Chociaż ja osobiście nigdy nie widziałem atrakcyjności sztuk walki, z przyjemnością podpisałem się z Natalie, kiedy okazała zainteresowanie. Przeczytałbym (w ADDitude!) to uprawianie sztuk walki jest dobre dla dzieci z ADHD.

Po obejrzeniu Natalie w klasie mogłem zrozumieć, dlaczego tak jest. Natalie dobrze reaguje na sposób, w jaki dyscyplina i szacunek są wbudowane w strukturę klasy. A same ruchy wydawały mi się naturalną formą terapii zajęciowej. Natalie nawet stwierdziła podczas terapii (jej psycholog jest czarnym pasem!), Że wykonywanie form Tae Kwon Do rozluźnia ją, pomaga jej

odzyskać kontrolę, gdy staje się niestabilnai pracuje nad wykorzystaniem jej jako umiejętności radzenia sobie. Z przyjemnością zauważyłem, że instruktor jest z nią świetny (Nat nie koncentruje się przez całą godzinę), a także z innym dzieckiem w klasie, które wydaje się mieć autyzm. Nat raz przetestowała, odkąd zaczęła uczyć się Tae Kwon Do, i zdobyła żółty pas.

Jedyną rzeczą w Tae Kwon Do, która jest antytezą dla dzieci z ADHD, jest mundur, dobok. Jest biały, na miłość boską. Białe ubrania i ADHD po prostu się nie mieszają! Mam rację mamusie?

Moja siostrzenica, Hannah, zabiera Nat na lekcję w każdy czwartkowy wieczór. Wracają do domu około 8:00, a Nat's HUNGRY! Nalegam, aby zmieniła swój dobok przed zjedzeniem jednego kęsa. Uwierz mi, że dwie lub trzy minuty przejścia są szalone! Ale konieczne - w przeciwnym razie nie tylko pas Nata zmieniłby kolory!

Zaktualizowano 5 kwietnia 2017 r