Zarządzanie żałobą w leczeniu BPD

Napotkałem nieoczekiwanego towarzysza w uwolnieniu się od zaburzenia osobowości typu borderline (BPD). Tym towarzyszem jest smutek. To jak pożegnanie z tym zabawnym (i toksycznym) najlepszym przyjacielem, który dyktował warunki w moim życiu. Obejmując nieznane i wykuwając własny szlak? To trochę onieśmielające, zwłaszcza gdy BPD jeździ ze strzelbą zbyt długo.

Cechy BPD jako wierne tarcze: ochrona przed żądłem odrzucenia

Samo określenie zaburzenia osobowości ma pewną subtelność. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​nie jest to coś, co można po prostu usunąć z dnia na dzień (lub nawet za kilka lat). Te cechy stały się częścią mnie.

Po pierwsze, mamy słodką sztukę unikania odrzucenia. Kiedy uderza ten powiew odrzucenia, mam umiejętności. Wiem, jak odrzucić te związki na bok, upewniając się, że to ja odejdę pierwsza. W moim umyśle jestem nietykalny, nietknięty i gotowy do przejścia do następnej przygody, gdy poprzednią namaluję jako totalny koszmar.

Ale to nie wszystko. Te cechy BPD obdarzyły mnie tą niesamowitą umiejętnością zakładania maski. Mogę stać się kimkolwiek zechcę, zawsze miłym, sympatycznym, tylko po to, by uniknąć tego strasznego odrzucenia. Te cechy mogą mieć swoje trudne sposoby, ale były moimi zaufanymi tarczami, chroniącymi mnie przed ukłuciem odrzucenia i pomagającymi mi poruszać się po życiu.

Demaskowanie fałszywych narracji: uwolnienie się od BPD

Zdałem sobie sprawę z fałszywych narracji, na których opiera się BPD, aby mnie oczarować. Zacząłem zadawać sobie pytanie, czy naprawdę mogę całkowicie uniknąć odrzucenia? Nie. Bez względu na to, jak ugodowy i sympatyczny staram się być, nie mogę kontrolować tego, co ludzie o mnie myślą. na dłuższą metę te cechy powstrzymywały mnie przed doświadczaniem prawdziwych połączeń jako mojego autentycznego ja.

Zamiast tego moje związki zaczynają przekształcać się w przyziemne zadania, jak niekończące się przesłuchanie, które muszę zaliczyć. I szczerze mówiąc, nie jestem nawet pewien, po co biorę udział w przesłuchaniu. Ale w chwili, gdy rozszyfruję, że jestem sympatyczna, że ​​nie spotkam się z odrzuceniem, to tak, jakbym wreszcie mogła odetchnąć. Problem polega na tym, że nie jestem pożądany za to, kim naprawdę jestem, ale raczej za tę wyselekcjonowaną wersję, którą przedstawiłem.

W końcu jestem gotów świadomie porzucić te zakorzenione cechy. Napisałem to, aby opisać, jak to jest stać na rozdrożu, uwięziony między radością nowo odkrytej siły a delikatnym bólem słodko-gorzkiego wzrostu. W obliczu zdarzeń wyzwalających właściwy wybór nie zawsze jest oczywisty. Kiedy napotykam zmieniającą się dynamikę w moich najbliższych więziach, moją odruchową reakcją jest powitanie kojący uścisk mojego dawnego towarzysza, BPD, aby wkroczyć i sprawić, że wszystko będzie lepsze, choćby na rozłam drugi. Ale zaszedłem zbyt daleko na ścieżce wyzdrowienia, by kroczyć tą znajomą trasą. Ścieżka do wyzdrowienia może być nieznana i wymagająca, ale prowadzi do życia w wyzwoleniu, gdzie mogę w końcu zrzucić ciężar mojej maski i objąć swoje autentyczne ja.

Karen Mae Vister, autorka swojego bloga, Nad granicą, poświęca swoją pracę dostarczaniu wartościowych treści i wspieraniu osób na drodze do wyzdrowienia z zaburzenia osobowości typu borderline. Znajdź Karen Mae na Instagram I jej blogu.