Brak motywacji? Jak zmotywować niezmotywowanego nastolatka

„Mój 11-latek jest tak sfrustrowany szkołą i czuje tak małe sukcesy, że się poddał. Cały czas jest bardzo niespokojny i rozregulowany. Od czego w ogóle mam zacząć!?”

„Mój syn odrzuca systemy organizacyjne i moje sugestie obrażają go. Ma 15 lat i wie, że ma ADHD, ale czuje, że radzi sobie dobrze i nie potrzebuje pomocy. Nie wiem, dokąd się stąd udać.

„A co, jeśli moje dziecko nie będzie współpracować? Nie mogę uzyskać żadnego wpisowego.

[Pobierz bezpłatnie: 4 sekrety motywowania uczniów z ADHD]

Problemy z motywacją spowodowane ADHD może stwarzać i pomnażać wyzwania dla Twojego nastolatka w niemal każdym zakątku życia. Ale te wyzwania oczywiście wpływają również na Ciebie. Możesz czuć się sfrustrowany i fatalistyczny, jeśli wielokrotnie bezskutecznie próbowałeś zmotywować pozbawionego motywacji nastolatka.

Jednak w przypadku wyzwań związanych z motywacją nastolatków (a tak naprawdę wszelkich innych wyzwań rodzicielskich) Twoim głównym celem jako rodzica powinno być utrzymanie pozytywnego kontaktu z dzieckiem, zgodnie z

Sharon Saline, psycholog. D. Bez tego połączenia nie będziesz w stanie pracować z nastolatkiem i opracować planu rozwiązania problemu.

Saline zaleca przestrzeganie 5 zasad rodzicielstwa z ADHD, aby zbudować pozytywną relację rodzic-dziecko i pomóc nastolatkowi przejść od braku motywacji do inspiracji.

• Samego siebie-Kontrola: Co powoduje wyzwania motywacyjne u Twojego dziecka? Świadomość, na przykład, że nauka jest dla Twojego dziecka trudnym przedmiotem, może pomóc Ci przewidzieć i uniknąć załamań w odrabianiu zadań domowych, a także pomóc dziecku radzić sobie z innymi negatywnymi uczuciami, gdy się pojawią.
• Współczucie: Chodzi o ustalenie realistycznych oczekiwań wobec dziecka i spełnienie ich tam, gdzie jest. Nie próbuj rozwiązywać Wszystko problemy na raz. Wybierz tylko jedno wyzwanie związane z zachowaniem/motywacją i skup na nim swoją energię.
• Współpraca: Przeprowadź burzę mózgów na temat źródeł wyzwań motywacyjnych Twojego dziecka i poproś dziecko, aby zrobiło to samo. Zobacz, gdzie lista Twojego dziecka pokrywa się z Twoją. Ta praktyka charakteryzuje się zarówno współczuciem, jak i współpracą, ponieważ spotykasz się z dzieckiem tam, gdzie ono się znajduje i pracujesz z nim nad jednym problemem.
• Konsystencja: Wspieraj wysiłki dziecka w utrzymaniu motywacji. Jeśli to konieczne, kieruj swoje dziecko w stronę jego celów. Nie dążymy do perfekcji, ale do konsekwencji.
• Uroczystość: Świętuj postęp w kierunku osiągnięcia celu, niezależnie od tego, czy został on w pełni ukończony.

Brak motywacji u nastolatków z ADHD: kolejne kroki

• Darmowe pobieranie: Zamień apatię nastolatka w zaangażowanie
• Czytać:5 całkowicie okropnych sposobów motywowania mózgu ADHD
• Czytać:Szturchnij, nie narzekaj — 9 sposobów motywowania dziecka do dobrego postępowania

Obejrzyj seminarium internetowe dotyczące ekspertów ADHD dr Saline’a „Motywowanie niezmotywowanych: strategie dla uczniów gimnazjów i szkół średnich z ADHD”, aby uzyskać więcej wskazówek.

---

ŚWIĘTUJEMY 25 LAT DODATKU
Od 1998 roku ADDitude zapewnia edukację i wskazówki dotyczące ADHD poprzez seminaria internetowe, biuletyny, zaangażowanie społeczności i swój przełomowy magazyn. Aby wesprzeć misję ADDitude, rozważ subskrypcję. Dzięki Twoim czytelnikom i wsparciu możliwe jest udostępnianie naszych treści i docieranie do nich. Dziękuję.

• Facebook
• Świergot
• Instagrama
• Pinteresta