Jeśli nie jesteś swoją pracą ani związkiem, kim jesteś?
Mówią, że nie jesteś swoją pracą. Osobiście powiem jeszcze jedno: nie jesteś swoim związkiem. Ale jeśli nie jesteś swoją pracą ani związkiem, kim jesteś?
Co definiuje Twoją tożsamość?
Według Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego tożsamość definiuje się w następujący sposób:
„poczucie siebie jednostki, zdefiniowane przez (a) zestaw cech fizycznych, psychologicznych i interpersonalnych która nie jest w całości współdzielona z żadną inną osobą oraz (b) zakres przynależności (np. pochodzenie etniczne) i status społeczny role). Tożsamość wiąże się z poczuciem ciągłości lub poczuciem, że dzisiaj jest się tą samą osobą, którą była wczoraj lub w zeszłym roku (pomimo zmian fizycznych lub innych). Takie poczucie wywodzi się z wrażeń cielesnych; obraz własnego ciała; oraz poczucie, że czyjeś wspomnienia, cele, wartości, oczekiwania i przekonania należą do mnie”.1
Żyjąc w świecie, w którym definiuje nas praca i związki romantyczne, wielu z nas przywiązuje swoją tożsamość do pracy i związków romantycznych. Jest to problematyczne, ponieważ oba czynniki – praca i partnerzy – istnieją niezależnie i poza nami. Bez względu na to, co zrobimy, aby je zatrzymać, nie ma gwarancji, że pozostaną częścią naszego życia. To czyni je niemożliwymi do opanowania, co czyni je kolejnym powodem, dla którego nie powinny definiować naszej tożsamości ani poczucia siebie. Z filozoficznego punktu widzenia tożsamość jest czymś wewnętrznym i wewnętrznym
nasze umiejscowienie kontroli.Twojej samooceny nie można mierzyć osiągnięciami
Tożsamość lub poczucie siebie mają znaczenie, ponieważ mamy tendencję do kojarzenia z nimi naszej własnej wartości. Według dr Christiny Hibbert poczucia własnej wartości nie można mierzyć osiągnięciami ani niczym innym.
„Poczucie własnej wartości to to, co o sobie myślimy, czujemy i w co wierzymy. Poczucie własnej wartości to uznanie, że jestem większy niż to wszystko. To głęboka świadomość, że jestem wartościowy, że jestem kochany, niezbędny do tego życia i niepojęty. Jest to możliwe myśleć Jestem w czymś dobry, ale nadal nie czuję przekonany że jestem kochany i wartościowy. Poczucie własnej wartości nie trwa ani nie działa bez poczucia własnej wartości.”2
Innymi słowy, poczucie własnej wartości pochodzi z wnętrza i nie zależy od niczego zewnętrznego. Dlatego uważam, że zasadnicza część tożsamości człowieka powinna opierać się na poczuciu własnej wartości. Tylko w ten sposób możemy być przez cały czas zabezpieczeni emocjonalnie. Jest to także najlepszy sposób, aby uchronić się przed załamaniem serca związanym z niepowodzeniami w karierze i... wzloty i upadki w związku.
Źródła
- Słownik psychologii APA. (nd). https://dictionary.apa.org/identity
Hibbert, C. i Hibbert, C. (2014). Poczucie własnej wartości vs. Poczucie własnej wartości: pytania i odpowiedzi z dr Christiną Hibbert | Doktor Krystyna Hibbert. Doktor Krystyna Hibbert | Dr Christina Hibbert.com. https://www.drchristinahibbert.com/self-esteem-vs-self-worth/
Mahevash Shaikh to tysiącletni bloger, autor i poeta, który pisze o zdrowiu psychicznym, kulturze i społeczeństwie. Żyje, by kwestionować konwencje i na nowo definiować normalność. Znajdziesz ją pod adresem jej blogu i dalej Instagrama I Facebook.
