Strategie produktywności dla dorosłego mózgu ADHD

Opis odcinka

Wiesz z pierwszej ręki, jak bardzo dorośli z ADHD walka z produktywnością. Zawsze szukasz sposobów, aby zrobić więcej w krótszym czasie. W naszym społeczeństwie go-go-go istnieje mnóstwo wskazówek dotyczących produktywności. Ale okablowanie mózgu ADHD oznacza, że ​​porady większości ekspertów nie będą dla ciebie skuteczne.

Podczas tego seminarium internetowego poznasz nauki, które wyjaśniają, dlaczego masz trudności, i wykorzystasz tę naukę do zastosowania unikalnych strategii poprawiających swoją aktywację, motywację i zarządzanie czasem. Dowiesz się, jak zaprogramować się, aby przezwyciężyć prokrastynację, poprawić nastrój, zwiększyć motywację i zrobić więcej w krótszym czasie. Te proste strategie mogą uwolnić nowy potencjał każdego dorosłego człowieka ADHD.

Słuchaj i ucz się od Linda Walker, PCC, o:

• Odkryj, jak Twoje mózg ADHD Wydajność zwarć w okablowaniu
• Zrozum podstawy naukowe stojące za Twoimi wyzwaniami w zakresie aktywacji, motywacji i zarządzania czasem
• Zastosuj naukę, aby zhakować swój mózg i poprawić zarządzanie czasem
• Zaprogramuj swój mózg, aby poprawić swój nastrój i motywację
• Karmij dysfunkcję dopaminy, aby przezwyciężyć prokrastynację

Obejrzyj powtórkę wideo

Wpisz swój adres e-mail w polu powyżej oznaczonym „Powtórka wideo + dostęp do slajdów”, aby obejrzeć powtórkę wideo (dostępne są napisy kodowane) i pobrać prezentację slajdów.

Pobierz lub przesyłaj strumieniowo dźwięk podcastu

Kliknij przycisk odtwarzania poniżej, aby odsłuchać odcinek bezpośrednio w przeglądarce. Kliknij przycisk symbol do pobrania i odsłuchania później lub otwarcia w aplikacji do podcastów: Podcasty Apple; Podcasty Google; Zszywacz; Spotify; iHeartRADIO.

Więcej o zarządzaniu czasem:

• „Umysły ADHD są teraz uwięzione (i inne prawdy o zarządzaniu czasem)”
• „10 sposobów na faktyczne dotrzymanie terminów”
• Pobierz: 19 sposobów na dotrzymanie terminów i załatwienie spraw

Poznaj prelegenta-eksperta:

Linda Walker, PCC, jest trenerem i coachem przedsiębiorców, dorosłych z ADHD i innych Kreatywnych Geniuszy. Linda pomogła dorosłym z ADHD przejść od chaosu i przytłoczenia do produktywności i poczucia kontroli. Jej unikalne podejście pomogło setkom przedsiębiorców, profesjonalistów i innych kreatywnych geniuszy. Tradycyjne podejście do koncentracji, produktywności i organizacji nie sprawdza się w przypadku dorosłych z ADHD. Linda odkryła, że ​​przedsiębiorcy i profesjonaliści napotykają typowe przeszkody. Te przeszkody sprawiają, że walczą i wypalają się.

Od 2005 roku Linda tworzy programy dla kreatywnych geniuszy na drodze do produktywności, które łączą coaching grupowy, szkolenia online i społeczność. Jest autorką Z czasem do stracenia: kompletny przewodnik po maksymalnej wydajności dla przedsiębiorców, dorosłych z ADHD i innych kreatywnych geniuszy. Zdobądź swoją kopię 3 najlepsze triki zwiększające produktywność dzięki kreatywnemu geniuszowi i otrzymuj informacje o jej kolejnych bezpłatnych warsztatach online pod adresem www. CreativeGeniusReport.com.| Zobacz pełną biografię eksperta »

#Zdobyte prowizje
Jako współpracownik Amazon, ADDitude otrzymuje prowizję od kwalifikujących się zakupów dokonanych przez czytelników ADDitude za pośrednictwem udostępnianych przez nas linków partnerskich.

---

Recenzje słuchaczy

• „Linda Walker jest genialna i bardzo biegła w wyjaśnianiu, więc triki, które zaleca, mają sens. Dziękuję bardzo!"
• „Linda była doskonała; bardzo praktyczne. Powiedz nam Jak robić rzeczy, które mogą pomóc”
• "Dziękuję! Spostrzeżenie naukowe było bardzo pouczające. Ta sesja dała mi wiele narzędzi i pomogła zrozumieć źródło wzorców mojego mózgu”.
• „Mógłbym jej słuchać godzinami! Czuję się widziany i słyszany oraz POZYTYWNIE nastawiony do realizacji zadań!

---

Podążać ADHD”pełny podcast ADHD Experts Podcast w Twojej aplikacji do podcastów:
Podcasty Apple | Podcasty Google | Spotify | Google Play | Odlewy kieszonkowe | iHeartRADIO | Zszywacz

• Facebook
• Świergot
• Instagrama
• Pinteresta