Zastanawiam się nad rokiem spędzonym w HealthyPlace

Kończy się mój rok pisania dla HealthyPlace, co stanowi doskonałą okazję do refleksji nad ostatnimi 12 miesiącami i przygotowania się na to, co nas czeka. Zanim odejdę, chciałbym podzielić się tym, czego dowiedziałem się o sobie podczas pisania tego bloga i jak wzmocniło to moją motywację do dalszego rozwoju.

Spędzanie roku w HealthyPlace

W zeszłym roku, kiedy zwróciłem się do HealthyPlace w sprawie stanowiska blogera, wiedziałem tylko, że chcę wzmocnić swoje umiejętności pisania, jednocześnie wnosząc coś pożytecznego dla innych. Sama uporałam się z kilkoma problemami ze zdrowiem psychicznym i wyzdrowiałam, z radością przyjęłam stanowisko autora bloga Living a Blissful Life. Było to idealne miejsce na rozpoczęcie — przestrzeń, w której mogłem ubrać moje doświadczenia w słowa i zachęcić innych w podobnych sytuacjach.

Refleksja nad moimi wątpliwościami i obawami

Czasami z łatwością przychodziło mi wymyślanie tematów na blogu. Innym razem mój umysł był pusty aż do ostatniej minuty. Zwątpienie i strach, że nie spełnię oczekiwań, zawsze czaiły się z tyłu głowy. Ale niezależnie od tego, jak bardzo martwiłam się, że nie będę miała nic do napisania, inspiracja zawsze skądś przychodziła. Dzięki temu z każdym miesiącem stawałam się coraz pewniejsza. Zastanawiając się nad swoim rozwojem w tym okresie, widzę, co osiągnąłem i wiem, że mogę to zrobić jeszcze raz, rozwiewając wątpliwości w siebie i utrzymując motywację do dalszego rozwoju.

Refleksja nad moim zdrowiem psychicznym

Zapisanie moich myśli na piśmie pomogło mi także lepiej zrozumieć moje przekonania i to, jak w przeszłości sprawiałem sobie niepotrzebne cierpienie. To wyjaśnienie z pewnością przyniesie korzyści mojemu zdrowiu psychicznemu w przyszłości. Obecnie mój stan psychiczny jest doskonały i nie widzę powodu, dla którego miałoby się to zmienić.

Kiedy zastanawiam się, jak bardzo poprawił się mój stan psychiczny, przypominam sobie radę, której udzieliła mi wiele lat temu terapeutka. Kiedy złapiesz przeziębienie, czasami pojawia się ból gardła. Czasami pojawia się katar. Czasami pojawia się silny kaszel. Moje problemy psychiczne były bardzo podobne. Czasami popadałam w depresję. Innym razem cierpiałem na stany lękowe, ataki paniki lub zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD). To były tylko objawy stresujących sytuacji w moim życiu i mogłem znów wyzdrowieć. I oto, gdzie jestem dzisiaj – nie tylko czuję się dobrze, ale lepiej niż kiedykolwiek.

Kładzenie solidnych fundamentów na przyszłość

Biorąc pod uwagę moje osiągnięcia roku 2023, nauczyłam się wyciągać wnioski ze swoich doświadczeń, znajdować inspiracji w najbardziej nieprawdopodobnych miejscach i konsekwentnie zapisuj te rzeczy, gdzie tylko się da przynosić korzyści innym. Patrząc wstecz i biorąc pod uwagę, jak daleko zaszedłem, odkąd zmagałem się z problemami psychicznymi, czuję się jak zupełnie nowa osoba.

Refleksja nad przeszłością w ten sposób napełnia mnie motywacją do dalszego rozwoju i poczuciem, że moje dotychczasowe osiągnięcia położyły solidny fundament pod to, co nas czeka. Dziękuję, że dołączyłeś do mnie w tej podróży. Życzę wszystkiego najlepszego na przyszłość i w dążeniu do osiągnięcia wyjątkowego zdrowia i dobrego samopoczucia.