Nazywam się Matt Brocklebank i cieszę się, że mogę pisać tutaj na blogu Życie w błogości w ramach zespołu HealthyPlace. Mam nadzieję, że moje spostrzeżenia na temat przezwyciężania lęku, paniki i zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych umożliwią innym osobom w podobnych sytuacjach zrobienie tego samego....
Kontynuuj CzytanieIdeą, do której ciągle wracam w drodze do szczęśliwszego życia, jest szukanie radości w sytuacjach, które zazwyczaj nie są zbyt radosne. Jestem pewien, że słyszałeś zdanie: „Ciężka praca jest nagrodą samą w sobie”, ale co to znaczy? Jak coś, czego nie znosisz, może być w jakikolwiek sposób satysf...
Kontynuuj CzytanieBłogość to słowo, które przywodzi na myśl wiele różnych obrazów. Często kojarzymy to słowo z podwyższonymi stanami umysłu, takimi jak te, które są spowodowane medytacją i prostym życiem. Na drugim końcu spektrum możemy wyobrazić sobie życie w pełnej dostatku, zakorzenione w fizycznych doznaniach,...
Kontynuuj CzytaniePamiętam wizyty u mojego terapeuty, kiedy uczyłam się sobie z tym radzić zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD), a jedną z rzeczy, które powiedział, było: „Panie Brocklebank, ma pan postaw sobie bardzo wysoką poprzeczkę" Oczywiście, już to wiedziałem. Byłem skrupulatny i dokładny we wszystkim, co...
Kontynuuj CzytanieCzy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego wierzysz w niektóre rzeczy, a w inne nie? Nauczyłeś się ich w szkole, czy są wynikiem twoich doświadczeń? Czy Twoje myśli i pomysły tworzą pozytywne czy negatywne rezultaty? Warto poświęcić czas na przyjrzenie się swoim przekonaniom, ponieważ stanowią one fu...
Kontynuuj CzytaniePatrząc wstecz na wszystkie moje przeszłe problemy z miejsca, w którym jestem dzisiaj, często trudno jest sobie przypomnieć, jak nisko się czułem. Wiele lat spędziłem tkwiąc w błędnym kole niepokoju, ataków paniki i obsesyjno-kompulsywnych zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD), nie wiedząc, czy ...
Kontynuuj CzytanieW idealnym świecie byłoby miło całkowicie uniknąć przeciwności losu, ale niestety każdy musi kiedyś stawić czoła niesprzyjającym okolicznościom. Jednak rozpamiętywanie przeciwności losu prowadzi tylko do konsternacji, a skupianie się na nich potencjalnie pozytywne rezultaty w każdej sytuacji jest...
Kontynuuj CzytanieTrudno zaprzeczyć, że ćwiczenia mają wiele pozytywnych skutków dla organizmu, a wychodzenie na zewnątrz i przebywanie na łonie natury to świetny sposób na odświeżenie umysłu. Połączenie tych dwóch elementów i wyjście na zewnątrz w celu pieszych wędrówek może być idealnym rozwiązaniem, jeśli chces...
Kontynuuj CzytanieUtrzymanie i doskonalenie umiejętności poznawczych lub umiejętności korzystania z mózgu jest integralną częścią szczęśliwego życia na starość. Twoje zdolności poznawcze pozwalają myśleć, rozumować i przetwarzać informacje. Niewielkie zmiany w codziennej rutynie mogą wzmocnić te zdolności, zwiększ...
Kontynuuj CzytanieŁatwo jest wpaść w ciągły zgiełk codziennego życia zmuszając się do robienia coraz więcej w pogoni za sukcesem. Jednak ważne jest, aby pamiętać, że prawdziwa satysfakcja pochodzi z robić to, co kochasz. Niezależnie od tego, czy jest to hobby, projekt związany z pasją, czy ścieżka kariery, nadanie...
Kontynuuj Czytanie
Ponieważ duża część świata się zmienia, obszary takie jak krajobraz hazardu pozostają przez więks...
Po roku blogowania dla HealthyPlace muszę teraz odejść. Jednak długie pożegnanie nie jest przydat...
Cześć, nazywam się „Mam obsesję na punkcie wskaźników”. Mówię to z sarkazmem, ale szczerze to mam...