Łatwiej jest pomagać innym, którzy spotykają się z przemocą werbalną, niż sobie
Stawienie czoła obelgom słownym to okropna sytuacja, niezależnie od wieku i okoliczności. Często, jeśli ktoś ma do czynienia z przemocą werbalną, nie ma siły ani pewności siebie, aby się bronić. Taka sytuacja może pozwolić na kontynuację przemocy i jej pogorszenie w miarę upływu czasu. Jednak niektóre osoby mogą spotkać się ze sprawcami przemocy i skrytykować ich zachowanie, jeśli nie są ofiarami sytuacji. Dlaczego niektórym ludziom łatwiej jest przeciwstawić się innym?
Pomaganie innym w obliczu przemocy słownej
Byłem w wielu sytuacjach, w których dochodziło do przemocy słownej pomiędzy osobami, która nie miała na mnie bezpośredniego wpływu. Natychmiast odniosłam się do tych przypadków, ponieważ mam własne doświadczenia z przemocą werbalną. Wiem, jak trudno jest przeciwstawić się sprawcy.
Przez lata zdałem sobie sprawę, że jestem bardziej skłonny występować w imieniu kogoś innego, kto spotyka się z przemocą słowną, niż w swoim imieniu. Swoje działania przypisuję następującym punktom:
- Rozumiem, jak szkodliwe jest znęcanie się werbalne
- Rozumiem, jak okropne to uczucie być celem słownej przemocy
- Uważam, że nie należy nikogo obrażać słownie
- Nie używałbym obelg słownych jako taktyki wobec kogoś
- Czasami ofiary przemocy werbalnej nie wiedzą, jak się przed nią bronić
Ponieważ byłem celem słownych obelg, wiem, jak trudne może być uwolnienie się. Byłam w miejscu, w którym czułam się beznadziejnie i nie miałam planu, jak uciec od słownych obelg. W tych mrocznych czasach chciałam, żeby ktoś mi pomógł, stanął w obronie moich praw i zatroszczył się o mnie.
Nauczę się pomagać sobie w sytuacjach, w których występuje przemoc werbalna
Podczas terapii uczę się, jak lepiej sobie pomagać, gdy spotykam się z przemocą werbalną. Korzystam z tych narzędzi, kiedy tylko mogę, chociaż czasami nadal wycofuję się i poświęcam czas na zebranie myśli przed podjęciem działań. Chociaż wydaje mi się, że łatwiej jest mi bronić kogoś przed słownymi obelgami, powoli odzyskuję pewność siebie.
Jestem tak samo godna zdrowych związków, jak każdy inny. Zasługuję na interakcje, które nie obejmują przemocy werbalnej. Muszę pamiętać, że jestem tak samo ważny jak inni i nie powinienem być poddawany słownym obelgom.
Jeśli bronisz innych, gdy są obrażani słownie, dziękuję! Pomaganie w uświadamianiu tego szkodliwego zachowania pozwoli osobom maltretowanym zabrać głos, gdy nie mogą się bronić. Ale niezwykle ważne jest również, aby pamiętać, że w kwestii przemocy werbalnej jesteś tak samo ważny jak wszyscy inni. Może to być trudne, ale znajdź siłę, aby bronić siebie. Następnie możesz zacząć odchodzić od bolesnej sytuacji.
Cheryl Wozny jest niezależną pisarką i autorką kilku książek, w tym zasobów na temat zdrowia psychicznego dla dzieci, zatytułowanych: Dlaczego moja mama jest taka smutna? I Dlaczego mój tata jest taki chory? Pisanie stało się jej sposobem na uzdrawianie i pomaganie innym. Znajdź Cheryl na Świergot, Instagrama, Facebook, I jej blogu.
