Lęk przed prowadzeniem pojazdu: jak pomóc nastolatkom z ADHD i strachem przed prowadzeniem pojazdu

P: „Mój nastolatek boi się prowadzić samochód, głównie z powodu ADHD. Martwi się, że objawy sprawią, że będzie złym kierowcą. Myślę, że prowadzenie samochodu popchnie go w kierunku większej niezależności. Jak mogę pomóc mojemu dziecku przezwyciężyć lęk przed prowadzeniem pojazdu i bezpiecznie zyskać pewność siebie za kierownicą?”

---

Chociaż badania na to wskazują ADHD wiąże się z ryzykiem związanym z prowadzeniem pojazdunie oznacza to, że każda osoba z ADHD jest skazana na problemy za kierownicą. Mając to na uwadze, pierwszą kwestią może być to, jak nastolatek postrzega swoje ADHD.

Twoje dziecko powinno rozumieć realia i wyzwania związane z życiem z tą chorobą, ale nie do tego stopnia, że ​​zostanie przytłoczone i rozwinie w sobie pesymistyczną, defetystyczną perspektywę na życie. Najlepszym sposobem na ograniczenie tych ograniczających przekonań jest rozmowa z dzieckiem na temat jego ADHD, stosując podejście oparte na mocnych stronach. Z biegiem czasu rozwinie w sobie silne poczucie własnej wartości i pewność, że potrafi dostosować się do nieuniknionych wyzwań związanych z życiem ADHD.

[Przeczytaj: „‚Twój mózg jest niesamowity!’ – 5 rzeczy, które powinny usłyszeć wszystkie nastolatki z neuroróżnorodnością”]

Powinien także wiedzieć, że poza ADHD istnieją czynniki ryzyka, które wpływają na prowadzenie pojazdu, a badacze (podobnie jak ja) badają sposoby zwiększenia bezpieczeństwa jazdy nastolatkami takimi jak on. Wiemy na przykład, że aktywne przyjmowanie leków drastycznie poprawia zdolność prowadzenia pojazdów u osób z ADHD.¹ Z sukcesem przeszkoliliśmy także nastolatków z ADHD, aby skracali czas spędzony na odwracaniu wzroku od drogi, dzięki czemu zaobserwowaliśmy ogromny spadek liczby wypadków lub sytuacji grożących wypadkiem w tej grupie.² Inne narzędzia, np umowy o prowadzenie pojazdów i aplikacje śledzące, mogą również zachęcać do bezpiecznej jazdy. Podsumowując, nastolatek ma o wiele więcej do powiedzenia w zakresie promowania bezpiecznej jazdy, niż prawdopodobnie myśli.

Wreszcie, unikanie jedynie buduje i utrzymuje strach i Lęk. Zachęcam nastolatka, aby ćwiczył jazdę w bezpiecznych warunkach tak długo, jak długo będzie mu to potrzebne, aby poczuł się komfortowo. Jeśli trudno Ci zachować spokój i wsparcie na miejscu pasażera, zamiast tego poproś dziecko o współpracę z profesjonalnym instruktorem nauki jazdy.

Lęk za kierownicą i ADHD: kolejne kroki

• Darmowe pobieranie: Wzór umowy o prowadzenie pojazdu dla nastoletnich kierowców z ADHD
• Czytać: Czy Twój nastolatek jest gotowy do jazdy? Jak powiedzieć
• Czytać: Jak poprowadzić nastolatka w stronę bezpiecznej jazdy

Treść tego artykułu została zaczerpnięta z seminarium internetowego ekspertów ADDitude ADHD zatytułowanego: „Zasady prowadzenia pojazdów dla nastolatków: Poręcze ochronne ADHD umożliwiające uniknięcie rozproszenia uwagi i wypadków” [Powtórka wideo i podcast nr 455] z udziałem dr Annie Artigi Garner, który został wyemitowany 18 maja 2023 r.

---

ŚWIĘTUJEMY 25 LAT DODATKU
Od 1998 roku ADDitude zapewnia edukację i wskazówki dotyczące ADHD poprzez seminaria internetowe, biuletyny, zaangażowanie społeczności i swój przełomowy magazyn. Aby wesprzeć misję ADDitude, rozważ subskrypcję. Dzięki Twoim czytelnikom i wsparciu możliwe jest udostępnianie naszych treści i docieranie do nich. Dziękuję.

¹ Garner, A. A. (2020). Prowadzenie pojazdów przez młodzież z ADHD i droga do interwencji. w S. P. Beckera (red.), ADHD u młodzieży: rozwój, ocena i leczenie (str. 255–277). Prasa Guilforda.

² Epsteina, J. N., Garner, A. A., Kiefer, A. W., Peugh, J., Tamm, L., MacPherson, R. P., Szymon, J. O. i Fisher, D. L. (2022). Próba szkolenia mającego na celu zmniejszenie nieuwagi kierowcy u nastolatków z ADHD. Dziennik medycyny Nowej Anglii, 387(22), 2056–2066. https://doi.org/10.1056/NEJMoa2204783

• Facebook
• Świergot
• Instagrama
• Pinteresta