„Mój przepis na oswajanie złości”

On znowu krzyczy. Poprosiłem go, aby wyczyścił zabawki, które ułożyłem na środku salonu. Powiedział: „Nie, ja zawsze sprzątam, zawsze czyścisz mnie, a ja nie chcę”. Powiedziałem mu znowu spokojnie, żeby je posprzątali. Powiedział, że jest zmęczony sprzątaniem. Powiedziałem, że wszystko, czego nie posprząta, zostanie wyrzucone, ponieważ nie możemy zatrzymać zabawek, które muszę posprzątać.

Wtedy zaczęły się krzyki. Na początku był to spójny strumień „Zawsze czynisz mnie czystym, a ja nienawidzę sprzątania, i grałem w Lego i ciebie przerwał mi a ty zawsze przeszkadzaj mi a te zabawki są moje, a ty jesteś złą mamą, i… ”Potem przerodziło się w krzyki i krzyki, tupanie i ryczenie, być może z pewnym wyrzuceniem wyżej wymienionych zabawek.

Co robisz?

Po pierwsze, upewnij się, że twoje dziecko nie jest głodne, spragnione ani zmęczone. Mój najstarszy syn, który ma ADHD, rzuca epickie napady złości, gdy jest „głodny” - głodny i zły. Nawet on to teraz rozpoznaje: „Robię się niepewnie”, ostrzega. Wszyscy wiedzą, że zmęczone dzieci nie mogą się kontrolować, a spragnione dzieci są takie same. Dzieci z ADHD tracą kontrolę, jeśli są nadmiernie lub niedostatecznie pobudzone lub stracili przewidywalny harmonogram dnia. Nie rozwiązałoby to napadu złości u twojego dziecka, ale może dać ci trochę współczucia. Jestem w tym okropny, a mój mąż często musi mi przypominać, że moi synowie są wyczerpani.

Musisz współczuć swojemu dziecku, najlepiej zanim przejdzie ono do etapu krzyczenia i ryczenia. Wtedy mózg się wyłącza i nie możesz się do nich dostać.

[Autotest: czy twoje dziecko może mieć bunt opozycyjny?]

„Wiem, że nie chcesz sprzątać”, mógłbym powiedzieć, „ale wszyscy w naszej rodzinie biorą udział w utrzymaniu domu. Wyczyściłem już cały salon. Jako część rodziny Twoja kolej, aby odebrać zabawki, które ci zostawiłem, bo masz sześć lat. ” Jeśli uda mi się to wcisnąć przed epicką napadami złości, Blaise zwykle będzie sapać, dmuchać i sprzątać zabawki. Uznaje, że jest ceniony, troszczy się o niego i jest potrzebny jako część rodziny.

Jeśli twoje dziecko narzeka na słodycze, możesz spróbować czegoś takiego: „Nie mamy pieniędzy na słodycze. Wszyscy w rodzinie nie mogą mieć wszystkiego, czego chcemy, albo musielibyśmy wykupić cały Target. Widzę suknię, której chcę, ale nie mogę jej kupić, ponieważ nie mamy pieniędzy. Zasmuciło mnie to. Czy jesteś smutny? ”Kluczem jest nawiązanie kontaktu z dzieckiem.

Jeśli nie udało ci się zaangażować w tę empatię (rzadko to robię), wciąż możesz podjąć pewne kroki. Po pierwsze, zachowaj spokój. Trudno jest, gdy ktoś na Ciebie krzyczy, rzuca się na podłogę i sprawia, że ​​wszyscy w Tarczach patrzą na ciebie, jakbyś był wiodącym kandydatem na Najgorszego Rodzica na świecie. Weź głęboki oddech. Dostarcza to więcej tlenu do twojego mózgu i pozwala myśleć jaśniej. Zachęć dziecko do wzięcia głębokich wdechów lub zobaczenia, jak długo może wstrzymać oddech. Każdy z nich wykolei napad złości, pomagając dziecku myśleć bardziej racjonalnie.

To nigdy nie działa dla mojego syna. Krzyczy: „Nienawidzę brać głębokich wdechów!” I nie przerywa. Nadal zachowuję spokój, robię jedną z dwóch rzeczy. Jeśli nas nie ma, usuwam go z sytuacji do samochodu. Jeśli jesteśmy w domu, pytam go, czy chciałby być zdenerwowany sam czy ze mną. Jeśli mówi, że chce być sam, pomagam mu (podnieś go lub usilnie prowadzę) do pokoju. Przygotuj się na kopnięcie lub trafienie i przygotuj się na zignorowanie go. Kiedy dochodzimy do drzwi jego pokoju, pytam go ponownie. Jeśli nadal chce być sam, wchodzi do środka, a ja mu mówię, że może krzyczeć i ryczeć tak głośno, jak chce, nie raniąc moich uszu, i może wyjść, gdy będzie spokojny.

[Darmowe materiały informacyjne: 10 sposobów na zneutralizowanie gniewu dziecka]

Zazwyczaj mówi, że chce być ze mną smutny. Więc położyłem go na kolanach (lub obok mnie na kanapie) i przytuliłem go, gdy jest zdenerwowany. Zwykle dzieje się tak, gdy krzyk przeradza się w łzy. Jeździć razem. Połączenie z tobą jest ważne. W rzeczywistości, jeśli twoje dziecko postanowi zostać w swoim pokoju, często wchodź i pytaj, czy nie chciałby być z tobą smutny.

Kiedy już się uspokoi, porozmawiaj o napadzie złości. Dla nas jest to zwykle: „Czuję, że zawsze każesz mi sprzątać zabawki”. Odpowiadam: „Czuję, że zawsze sprzątam zabawki. Ułożyłem je dla ciebie w stos. Możesz mi pokazać, że przepraszasz za powiedzenie (wstaw okropną rzecz), odkładając je na bok. Gdy to zrobisz, możemy zrobić coś razem, na przykład poczytać książkę, zagrać w Lego lub wykonać inną czynność. ”To daje mu nagrodę, ale taką, która podkreśla więź i spójność jako rodziny i która buduje samoocena. Może się wydawać, że nagradzasz swoje dziecko za robienie tego, co on lub ona powinna była zrobić, ale jest to doświadczenie edukacyjne dla was obojga.

Pamiętaj, że Twoje dziecko nie może znieść napadu złości w ciągu jednej nocy i może wymagać od niego wyrośnięcia. Do tego czasu musisz jeździć najlepiej, jak potrafisz, ze współczuciem, spokojem i połączeniem ze sobą. To może nie być łatwe. To może nie wyglądać jak skrypt, który właśnie opracowałem. Ale możesz pokonać napady złości dziecka ADHD, nie krzycząc ani nie nagradzając go. Wymaga połączenia.

[10 zasad postępowania z dzieckiem wybuchowym]

Zaktualizowano 18 kwietnia 2018 r