Słuchaj „Jak ADHDers mogą zamienić intencje w działania” z J. Dr Russell Ramsay
Słuchaj „Jak ADHDers mogą zamienić intencje w działania” z J. Dr Russell Ramsay
Kliknij przycisk odtwarzania poniżej, aby słuchać, lub ikonę pobierania, aby pobrać podcast, a następnie zapisać go na urządzeniu. Użytkownicy mobilni mogą dotknij tego linku aby otworzyć aplikację Podcasty lub dotknij tego linku aby otworzyć aplikację Stitcher.
Podążać ADDitude ”s Podcast ADHD Experts włączony Podcasty Apple | Zszywacz
JOT. Dr Russell Ramsay wyjaśnia, w jaki sposób dorośli z ADHD mogą wykonywać swoje zadania i osiągać swoje cele.
W tym odcinku:
- Dlaczego dorośli z ADHD mają problemy z wykonywaniem zadań, nawet jeśli wiedzą, co należy zrobić
- Jak skutecznie korzystać z listy rzeczy do zrobienia i codziennego planowania, aby ustalać priorytety, zarządzać i wykonywać zadania na czas
- Odporne na ADHD strategie radzenia sobie z przerwami i rozproszeniami, dzięki czemu możesz wrócić do pracy
Zalecane zasoby:
- Darmowe zasoby: uzyskaj kontrolę nad swoim życiem i harmonogramem
- Przewodnik Procrastinator po robieniu rzeczy
- Moc dobrze przygotowanej listy rzeczy do zrobienia
- eBook: Pierwsze kroki z ADHD dla dorosłych
Referencje słuchacza:
- „Uczenie się, jak zarządzać listą zadań do wykonania i faktycznie wykonywać zadania, to ogromny krok naprzód w organizowaniu mojego życia. Będę polecać to seminarium internetowe jak największej liczbie osób z ADHD. Dziękuję bardzo!"
- "DOSKONAŁY! Podobało mi się to seminarium internetowe, dzięki ADDitude, dzięki, Dr. Ramsay! ””
- „Bardzo wpływowe seminarium internetowe i przegląd pytań odbiorców. Były namacalne rzeczy na wynos i realistyczna dyskusja na temat celów i wyzwań. Dzięki."
Posłuchaj i powiedz nam, co myślisz w komentarzach. Jeśli jesteś zainteresowany reklama w ADDitude ”s Podcast ADHD Experts, napisz do nas na [email protected].
Jak słuchać?
Jeśli nie widzisz odtwarzacza podcastów u góry strony lub subskrybujesz ADDitude ”s ADHD Experts podcast gdzie indziej, postępuj zgodnie z tymi instrukcjami:
Z telefonu lub tabletu:
Możesz subskrybować ADDitude ”s ADHD Experts podcast w dowolnym odtwarzaczu podcastów. Jeśli czytasz to na urządzeniu mobilnym Apple, dotknij tego linku aby otworzyć aplikację Podcasty. Jeśli czytasz to na urządzeniu mobilnym z Androidem, dotknij tego linku aby otworzyć aplikację Stitcher.
Z komputera stacjonarnego lub laptopa:
Kliknij przycisk „Odtwórz” u góry strony, aby rozpocząć odcinek. Trzymaj to okno lub kartę otwarte w przeglądarce podczas słuchania, w przeciwnym razie odcinek podcastu przestanie być odtwarzany.
Uwaga na temat jakości dźwięku: ten podcast jest nagraniem z serii webinarów, a dźwięk został przechwycony z rozmów telefonicznych, a nie nagrany w studio. Zarejestruj się, aby wziąć udział w webinarach na żywo pod adresem: www.additude.com/webinars/
Zaktualizowano 30 lipca 2019 r
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
