Słuchaj „Uważności dla dorosłych żyjących z ADHD” z dr. Markiem Bertinem
Słuchaj „Uważności dla dorosłych żyjących z ADHD” z dr. Markiem Bertinem
Kliknij przycisk odtwarzania poniżej, aby słuchać, lub ikonę pobierania, aby pobrać podcast, a następnie zapisać go na urządzeniu. Użytkownicy mobilni mogą dotknij tego linku aby otworzyć aplikację Podcasty lub dotknij tego linku aby otworzyć aplikację Stitcher.
Podążać ADDitude ”s Podcast ADHD Experts włączony Podcasty Apple | Zszywacz
Dr Mark Bertin wyjaśnia, jak zmniejszyć stres i poprawić samoświadomość.
W tym odcinku:
- Jak uważność może zmniejszyć stres i poprawić jasność umysłu dla osób z ADHD
- Proste strategie włączania uważnej świadomości do codziennego życia
- W jaki sposób osoby z ADHD mogą osiągnąć zdrowy sen i nawyki żywieniowe, ćwicząc samoświadomość
Zalecane zasoby:
- Bezpłatne pobieranie: Odkrywanie tajemnic twojego mózgu ADHD
- Podejmij wyzwanie, zmień swoje życie
- 15 dobrych nawyków pożądania mózgu (ale się nie robi)
- eBook: Uważność i inne naturalne metody leczenia objawów ADHD
Referencje słuchacza:
- „Dzięki, było wspaniale; dużo się nauczyłem i daje wskazówki, jak zarządzać ADHD. Również dobre wprowadzenie do uważności ”
- „Świetne seminarium internetowe, bardzo przydatne informacje, będę musiał go ponownie wysłuchać”.
- „Naprawdę doceniam niesamowitą zawartość tych bezpłatnych podcastów. To takie pocieszające, że nie jestem sama zmagająca się z tymi objawami i że istnieją strategie poprawy. Dziękuję bardzo."
Posłuchaj i powiedz nam, co myślisz w komentarzach. Jeśli jesteś zainteresowany reklama w ADDitude ”s Podcast ADHD Experts, napisz do nas na [email protected].
Jak słuchać?
Jeśli nie widzisz odtwarzacza podcastów u góry strony lub subskrybujesz ADDitude ”s ADHD Experts podcast gdzie indziej, postępuj zgodnie z tymi instrukcjami:
Z telefonu lub tabletu:
Możesz subskrybować ADDitude ”s ADHD Experts podcast w dowolnym odtwarzaczu podcastów. Jeśli czytasz to na urządzeniu mobilnym Apple, dotknij tego linku aby otworzyć aplikację Podcasty. Jeśli czytasz to na urządzeniu mobilnym z Androidem, dotknij tego linku aby otworzyć aplikację Stitcher.
Z komputera stacjonarnego lub laptopa:
Kliknij przycisk „Odtwórz” u góry strony, aby rozpocząć odcinek. Trzymaj to okno lub kartę otwarte w przeglądarce podczas słuchania, w przeciwnym razie odcinek podcastu przestanie być odtwarzany.
Uwaga na temat jakości dźwięku: ten podcast jest nagraniem z serii webinarów, a dźwięk został przechwycony z rozmów telefonicznych, a nie nagrany w studio. Zarejestruj się, aby wziąć udział w webinarach na żywo pod adresem: www.additude.com/webinars/
Zaktualizowano 30 lipca 2019 r
Od 1998 r. Miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
