„Nie ma mowy, żebym mógł mieć ADHD, prawda?”

„Gdy żyjesz w totalnej nędzy - ciasteczka w szufladzie na spodnie, spodnie w szufladzie na ciasteczka oraz nikle, sukienki, stare Nowojorczycyi nasiona jabłek w łóżku - trudno zgadnąć, gdzie szukać, gdy zgubisz klucze ”, pisze Maria Yagoda w Atlantycki.

Nie wiem, co skłoniło mnie do otwarcia linku, tyle że historia była w środku Atlantyckii uwielbiam czytać dobrze napisane artykuły. To był kawałek kobiety z ADHDOpierając się na mojej zdolności do siedzenia w ciszy i milczenia, pomyślałem, że nie mam się czym przejmować. Ale i tak kliknąłem, a w tej pierwszej linii było coś, co sprawiło, że moje serce zapadło się w brzuch. To brzmi tak jak ja, pomyślałem.

Często martwię się o niespodziewaną śmierć. Myśląc o wyrazie obrzydzenia kryjącego się pod brodą mojego męża, gdy on przeszukuje moją szufladę z bielizną i znajduje opakowania z cukierkami, zbłąkane zmiany, dziesięcioletnią przeponę, która nigdy nie pasują, pokwitowania z 2010 r., a pielucha noworodka, która nie pasowała do naszej córki od prawie pięciu lat, powoduje, że mój niepokój przebija dach, ponieważ zostanę wystawiony. I tak, będę martwy, jeśli tak się stanie, ale staram się ukrywać swoje rozproszone, nieuporządkowane nawyki, najlepiej jak potrafię. Nawet jeśli nie żyję, nadal nie chcę, żeby kiedykolwiek widział tę stronę mnie.

Jeśli jestem ze sobą całkowicie szczery, on widzi tę stronę mnie codziennie: próżnię, która siedziała na środku drzwi od tygodnia, szafki, których nigdy nie pamiętam do zamknięcia, długopisy w łazience, mydło w sypialni dla gości, kosz na pranie z odrobiną czystych i brudnych ubrań, słuchawki, pluszaki i niezapłacone rachunki. A rośliny, moje rośliny, rozrzucają martwe liście, jakby chciały powiedzieć: „Dlaczego? Dlaczego nie zabrałeś nam tylko 10 wolnych sekund?

Miałem zacząć kolację, ale musiałem zobaczyć, o czym mówiła ta kobieta w swoim artykule, który czytał trochę za bardzo jak autobiografię. Nie ma mowy, bym mógł ADHD, dobrze??? To musi być zbieg okoliczności. Ale im więcej czytam, tym bardziej się martwię.

[Podejmij ten test: objawy ADHD u kobiet i dziewcząt]

Lęk nie jest terminem, którego szukam. Być może „podniecony nerwowo” opisuje to, co czułem - uczucie podobne do bycia o kilka kawałków dalej kończąc 5000-częściową łamigłówkę, która psuje stół przez miesiąc i nie wiedząc, czy nadal masz wszystko kawałki.

„Kobiety z tym zaburzeniem są mniej nadpobudliwe i impulsywne, bardziej zdezorganizowane, rozproszone, zapominające i zamknięte w sobie. Od lat na przemian niepokoją się lub zmagają z zaburzeniami nastroju ”- mówi dr Ellen Littman, autorka Zrozumienie dziewczyn z ADHD. „To poczucie niemożności utrzymania wszystkiego razem”. ”

Czek. Czek. Czek. Czek. Czek. Czek. Czek. Czek. I absolutnie, pozytywnie, sprawdź.

Brzmiało to tak, jak ja, ale zawsze miałem zdolność do samodzielnego diagnozowania niemal wszystkiego i nie miałem zamiaru pozwolić, aby tym razem moje hipochondria były najlepsze. Poza tym, jak zawstydziłbym się ADHD, nie tylko z powodu piętna otaczającego zaburzenie, ale także z powodu faktu, że byłem 35-letnią kobietą. Dorosła kobieta absolutnie, pozytywnie nie mogła mieć ADHD.

[Przeczytaj: „12 rzeczy, których nie wiesz o mnie i moim ADHD”]

Kopałem trochę głębiej. Kolacja się spóźni, ale nie zauważyłem czasu i pustego stołu, dopóki mój mąż nie wrócił do domu. Byłem zbyt skoncentrowany na tych wszystkich nowych informacjach, więc na pewno nie mogłem mieć deficytu w mojej uwadze.

Szybkie wyszukiwanie w Google „symptomów ADHD u dorosłych” zmusiło mnie do zakwestionowania wszystkiego, w co wierzyłem o sobie przez ostatnie 35 lat. Wszystko, co dr Littman powiedział w artykule Yagody, zostało odzwierciedlone w dziesiątkach autorytatywnych witryn, które odwiedziłem w ciągu następnej godziny.

Wszystkie te dziwactwa o mnie, którymi gardziłem - od niemożności utrzymania czystego pokoju w dzieciństwie, ukończyć duże projekty szkolne jako nastolatek i stracić momenty po odkryciu bochenek chleb. Wszystko nagle stało się tak żywe. Czy to możliwe, że wszystkie te pozornie niepowiązane wady zawsze były częścią większego problemu?

Kiedy wylewałem informacje, mój mąż otworzył drzwi do domu z pracy. Zaskoczyłem, zamknąłem komputer i powiedziałem: „Kochanie, zamówimy dziś pizzę”.

Nie byłem jeszcze gotów podzielić się z nikim swoim odkryciem.

W rzeczywistości dopiero po sześciu miesiącach siedziałem w biurze psychiatry, żeby mnie zabrać oficjalna diagnoza. Nie byłem pewien, co myślę o ADHD i jego szalonej naddiagnozie, i nie byłem pewien, czy chcę być częścią tej statystyki. Ostrożnie wręczyłem jej listę wszystkich rzeczy, o których myślałem przez ostatnie sześć miesięcy (w tym wyjątkowo zorganizowaną listę) i czekałem na pytania. Rozmawiała ze mną przez godzinę, po czym odłożyła notatnik i spojrzała mi w oczy. „Cóż, mogę powiedzieć, że nie wyjdziemy z jedną diagnozą, ale to wszystko jest jasne. Masz nietypowy ADHD. Nigdy wcześniej tego nie zdiagnozowano?

Rozmawialiśmy przez kolejne dwie godziny. Wyszłam za drzwi z czterema „nowymi” zaburzeniami. Wiele z nich było dla mnie jasnych przez długi czas, ale bałam się nadać im imię. Zbyt boję się otworzyć na kogoś innego. Zbyt boję się prosić o pomoc. Przede wszystkim bałam się zostać kimś, kogo już nie poznałam. Co, jeśli leki przemieniły mnie w zombie? Co jeśli stracę pasję do tworzenia muzyki? Do pisania? Kim bym się stał

Kim byłbym, gdybym nie był kobietą, która spędzała godzinę dziennie szukając swojego telefonu? O czym żartowalibyśmy z mężem, gdybym po prostu położył zawijany krawat na bochenku chleba, kiedy go skończyłem, zanim stracę to cholerstwo?

W tej chwili nie jestem leczony z powodu ADHD, ponieważ niektóre inne zaburzenia były wyżej na liście w moim planie leczenia. To nie jest nienormalne. Wielu dorosłych z nieleczonym ADHD ma współistniejące diagnozy i nie byłem wyjątkiem.

W międzyczasie niektóre z moich leków ułatwiają zarządzanie objawami ADHD. Uczę się trochę zwalniać i są dni, kiedy leżę na noc w łóżku i myślę: „Nawet dzisiaj nie zgubiłem telefonu. To cud."

Zdiagnozowanie, ale nieleczenie ADHD było cudownym doświadczeniem w nauce. Przeczytałem wiele książek o tym zaburzeniu, dołączyłem do internetowych grup wsparcia i nauczyłem się różnych technik radzenia sobie z moimi zmaganiami. Na przykład po raz pierwszy w życiu korzystam z terminarza (i trzymam się go) po wyszukiwaniu w Google i odkryciu „padów do planowania”, które zostały ocenione przez wiele osób z ADHD.

Przede wszystkim uczę się nie być dla siebie tak trudny. Spędziłem życie, czując się źle z powodu siebie. Od spóźnienia się na jawie po gubienie rzeczy, zawsze powtarzałem sobie, że jestem porażką. Głupi. Bezwartościowy. Diagnoza ADHD dodała kluczowy element układanki, który pomógł mi zrozumieć, że istnieje powód za tymi zachowaniami, i istnieją sposoby radzenia sobie z nimi, zarówno z, jak i bez lek.

Chciałbym tylko wiedzieć wcześniej. Znacznie wcześniej. Kim byłbym dzisiaj, gdybym dostał diagnozę w szkole podstawowej? Liceum? Nawet college? Jak życie wyglądałoby inaczej?

Nigdy się nie dowiem. Ale wiem to: moja przyszłość wygląda znacznie jaśniej.

[Przeczytaj dalej: Zatrzymaj cykl wstydu dla dziewcząt z ADHD]

Zaktualizowano 17 listopada 2019 r