6 Nieprzydatne, niezdrowe etykiety Ludzie przyczepiają się do kobiet z ADHD

Jestem terapeutą Znam zdrowie psychiczne. Ale nadal nie rozpoznałem własnego ADHD przez prawie trzy dekady. W tym czasie rodzina, przyjaciele i specjaliści wymyślili wiele sposobów na opisanie moich objawów - żaden z nich nie był poprawny ani pomocny.

Nie muszę ci mówić, że ADHD bardzo często jest niezrozumiany. Przez przyjaciół, kolegów z klasy i krewnych, tak - ale także przez niektórych lekarzy, którzy wciąż wierzą w mity na temat choroby lub jej wpływu na ludzi, którzy ją mają. W rezultacie czasami nie rozpoznają ADHD, gdy go widzą.

Wiem o tym, ponieważ jestem terapeutą i byłem jednym z tych klinicystów, którzy nie do końca dostali ADHD. Jasne, znałem kryteria diagnozowania. Ale poza tym moja wiedza była poważnie ograniczona. I to nie tylko ja... sam widziałem terapeutów - i ci profesjonaliści też tego nie rozumieli. Po 10 latach, 5 doradcach i 2 lekarzach w końcu zdiagnozowano u mnie zespół nadpobudliwości psychoruchowej w wieku 28 lat.

Do tego czasu moje objawy nazywano czymś innym. Cóż, jeszcze coś…

ADHD naprawdę utrudnia regulację myśli i zachowania. Każdy z ADHD jest zaznajomiony z zapominaniem o ważnych rzeczach, brakiem niezbędnych informacji i stałym stanem niejasnego przytłaczania, który towarzyszy ADHD. Zawsze czułem, że coś pęka przez szczeliny, ale przez całe życie nie mogłem zrozumieć, co to było.

Byłem „niespokojny”, ale rzadko o coś konkretnego. Raczej czułem ciągły niepokój, którego nie mogłem się trząść. Nazywali to lękiem. Ale tak naprawdę to był ADHD.

[Podejmij ten test: ADHD u kobiet i dziewcząt]

2. Depresja

Jak większość ludzi z ADHD, byłem znany z odkładania na później. Pamiętam, jak rozmawiałem z terapeutą o moich zmaganiach z obchodzeniem się z naczyniami, ponieważ tak bardzo ich nienawidzę i jak przytłaczające było to uczucie.

Nazwała to depresja. Ale tak naprawdę to ADHD…

3. Nerwica natręctw (OCD)

Jak większość kobiet z ADHD, rozwinąłem pewne przyzwoite umiejętności radzenia sobie w celu maskowania moich objawów przed innymi ludźmi. Rozwiązali niektóre problemy, ale stworzyli inne.

[Darmowe zasoby dla kobiet i dziewcząt: Czy to ADHD?]

Kilka razy zapomniałem wyłączyć piec na noc lub po wyjściu do pracy. Kiedy znalazłem go kilka godzin później, przestraszyłem się. Aby to zmienić, zacząłem wielokrotnie sprawdzać piec.

Czasami sprawdzam, ale nie zwracam uwagi. Będę musiał ponownie sprawdzić. Innym razem przysięgałem, że już to sprawdziłem, ale nie mogłem sobie na to pozwolić, bo wiem, że wiele razy się myliłem. Tak więc, aby być po bezpiecznej stronie….

Jeden z doradców pomyślał, że może to być OCD. Ale tak naprawdę to ADHD…

4. Zespół stresu pourazowego (PTSD)

Jak wielu z ADHD, dysforia wrażliwa na odrzucenie może naprawdę zaciągnąć mnie w dół. Pamiętam, jak mówiłem doradcy, że czasami krytyka i konfrontacja były tak przytłaczające, że nie mogłem nawet oglądać ich w telewizji. Kiedy pojawiła się napięta scena konfrontacyjna, musiałbym wyjść z pokoju lub zatkać uszy, aby zmniejszyć przytłoczenie.

Straciłem rachubę, ile razy pytała mnie, czy coś strasznego lub zagrażającego życiu kiedykolwiek wywołało taką reakcję. Myślała, że ​​to może być PTSD. Ale tak naprawdę to ADHD…

5. Lenistwo

Zawsze byłem znany osobom najbliższym jako zaskakująco nieuporządkowany. Większość ludzi nie zauważa tego, dopóki nie musi jechać samochodem lub odwiedzić mojego domu bez wystarczającego powiadomienia, żebym pospiesznie wyrzucił wszystko z witryny.

Bałagan szybko nam ucieka, z powodu zwlekania, czucia się przytłoczonym, co trzeba zrobić, walczenia planować i organizować wysiłki związane z czyszczeniem, zapominając o tym, że to musi się zdarzyć, i nie zauważając, jak bardzo to źle jest. Pamiętam, że moja mama była tak zdezorientowana, jak mogłam przejść przez pudła, które wkładała do moich drzwi na cały tydzień i nigdy nie rejestrować, że tam były.

Rodzice i nauczyciele myśleli, że jestem leniwy. Ale tak naprawdę to ADHD…

6. Ditziness

„Ditzy” to jedna z tych niefortunnych etykiet, których nikt nie powinien otrzymać, ale jakoś kobiety z ADHD zdają się to znosić zbyt często.

ADHD często oznacza podział na strefy w środku rozmowy, co sprawia, że ​​wyglądam na przestrzennego. Połącz to z zapominaniem o rzeczach, nie zwracaniem uwagi na to, dokąd zmierzam, skłonnością do zagospodarowania przestrzennego, zagubienia się lub wpadania na rzeczy, a czasami wydaje mi się mniej inteligentny niż jestem.

Ludzie nazywają mnie ditzy. Ale to był znak mojego błędnego, źle zdiagnozowanego, nieleczonego ADHD.

[Przeczytaj dalej: „To wszystko wyjaśnia!” Odkrywanie mojego ADHD w wieku dorosłym]

Zaktualizowano 22 listopada 2019 r