„Postanawiam nie rozstrzygać”

Zawsze powtarzałem, że postanowienia noworoczne są jedynie przygotowaniem do niepowodzenia. Teraz, po mojej diagnozie ADHD, przyglądam się uważnie tym corocznym próbom i ich niepowodzeniom w przeszłości.

Co muszę pokazać na całe życie Postanowienia noworoczne? Szlak porzuconych najlepszych intencji - i niewiele więcej.

Niezależnie od tego, czy rzuciłem palenie, więcej ćwiczyłem, czy organizowałem się bardziej, wszystkie moje poprzednie postanowienia poszły na marne - zwykle przed 1 lutego.

Rozumiem, że ADHD wiąże się z brakiem wystarczającego przepływu krwi do ważnej części mózgu, która rządzi funkcja wykonawcza. To część mózgu, która pomaga ustalać i osiągać długoterminowe cele. Więc część, która byłaby przydatna, aby funkcjonować u szczytu, gdy próbujesz zacząć nowy, dobry nawyk lub zerwać ze starym, złym. Tak więc moje rezolucje naprawdę zostały ustawione na porażkę.

Pewnej sylwestra, kiedy jeszcze piłem, moja żona i ja byliśmy na przyjęciu. Zasugerowała przed drugą parą z na wpół żartem, na wpół wyzwaniem

małżonkowie powinni wybierać dla siebie postanowienia. Zestrzeliłem to tak szybko, jak tylko mogłem. Wiedziałem, że jej dla mnie będzie mniej pić. Moim zdaniem prawdopodobnie byłby mniej komentować moje picie.

Nie przestałem pić w wyniku postanowienia. To było bardziej poddanie się. Musiałem zdać sobie sprawę, że jestem bezsilny wobec alkoholu i że stracę wszystko, jeśli będę nadal pić. Wygląda na to, że można to potraktować jako silną motywację, ale zachowanie trzeźwości nie polega na byciu zmotywowanym, ale na poddaniu się i zaakceptowaniu, że nie mogę sobie poradzić z piciem. Jestem inny niż facet, który może wypić kilka drinków i nie wymknąć się spod kontroli. ADHD czyni mnie także innym niż inne. Sądzę, że niektórzy ludzie mogą wzmocnić swoją drogę do lepszej organizacji lub rozbić długoterminowy cel na osiągalne zadania i je zrealizować.

W tym roku oszczędzę sobie pretensji do rozwiązania. Zamiast tego zawrę ze sobą umowę. Będę ćwiczyć akceptowanie tego, że jestem inny. Przypomnę sobie, żebym to zrobił, kiedy to rozpoznam Potrzebuję pomocy w skupieniu się - na przykład ćwiczyć i dobrze się odżywiać.

To nie jest rezolucja w tym sensie, że staram się coś osiągnąć. Przeciwnie, zamierzam zaakceptować to, czego potrzebuję w sobie. I z pewnym wdziękiem, który twórca rozdzielczości może nazwać porażką, postaram się dokonać dla siebie najlepszych wyborów w zależności od tego, kim jestem. Spróbuję też pamiętać, że chociaż ta różnica utrudnia niektóre rzeczy, to także otwiera możliwości.

Zaktualizowano 15 września 2017 r