„Nauczycielu, potrzebuję twojej pomocy”

Chociaż każde dziecko powinno być traktowane jako osoba z własnymi mocnymi stronami, wyzwaniami i potrzebami, oto lista najczęściej spotykanych problemów dla uczniów z ADHD.

Mam stan zwany zaburzeniem deficytu uwagi (ADHD lub ADD). To prawdziwy stan zdrowia że lekarze określają jako upośledzenie mojego funkcje wykonawcze (system zarządzania poznawczego) w moim mózgu. Oznacza to, że nauka jest dla mnie trudna. Część mojego mózgu, która zarządza tymi umiejętnościami, przypomina dyrygenta orkiestry, który mówi wszystkim muzykom, jak grać razem i na czas, aby stworzyć piękną muzykę. Mój dyrygent ma problemy z komunikacją z muzykami, więc potrzebuję twojej pomocy.

Nie jestem szalona, ​​leniwa, zła ani głupia. W rzeczywistości mój wynik IQ jest prawdopodobnie powyżej średniej, a wiele osób z ADHD jest również uzdolnionych. Ale ponieważ mój mózg jest podłączony inaczej niż mózg zwykłych studentów, Czasami czuję się głupio lub źle. Czasami trudno mi przyznać, że potrzebuję pomocy. Czasami jest łatwiej i mniej upokarzająco postępować tak, jak rozumiem, lub działać gniewnie, aby odciągnąć uwagę dowiaduję się, że mam problemy i że inne dzieci w klasie nie wiedzą, że tak walczy. Muszę wiedzieć, że nie wyśmiejesz się ze mnie i nie wstydzisz się, kiedy proszę o pomoc.

Inną trudną kwestią związaną z ADHD jest to, że pewnego dnia mogę zrobić coś naprawdę dobrze, a następnego dnia nie mogę. Proszę, nie rób mi przykrości, mówiąc: „Wiem, że możesz to zrobić, jeśli naprawdę spróbujesz, zrobiłeś to wczoraj”. Zamiast tego pokaż mi, jak zacząć, tak jakbym uczyła się po raz pierwszy.

Ponieważ nie widzisz mojego ADHD, możesz mieć problem z zapamiętaniem, że potrzebuję twojej pomocy. Kiedy na mnie patrzysz, udawaj, że jestem niewidomym uczniem i pomyśl, jak byś się czuł, pomagając.

[Skąd wiemy, że leczenie działa? Arkusz śledzenia szkoły]

Czasami mam problemy z kontrolowaniem mojego zachowania. Przebywanie w mojej głowie przypomina jednoczesne odtwarzanie kilku stacji radiowych, więc trudno jest po prostu słuchać jednej z nich. Jest to bardzo stresujące i frustrujące, więc czasami, kiedy prosisz mnie o coś, a ja reaguję negatywnie, dzieje się tak, ponieważ nie mogę znieść więcej stresu.

Możesz mi pomóc, udając, że jesteś moim trenerem. Dobrzy trenerzy uzyskują najlepszą wydajność od swoich graczy, zachęcając ich, nagradzając i chwaląc ich natychmiast, szczególnie przed innymi. Kara za rzeczy, w których nie jestem zbyt dobra, tylko pogarsza mnie. I proszę nie zawstydzaj mnie przed klasą. Porozmawiaj ze mną prywatnie na temat problemów. Czasami mam problemy z nawiązywaniem i utrzymywaniem przyjaciół i odpowiednie reagowanie na interakcje społeczne. Naucz mnie, jak mogę robić lepiej. Pokaż mi szczegółowo; wymodeluj to dla mnie. Nie uczę się dobrze, jeśli tylko mówię, jak coś zrobić. I daj mi pochwałę i zachętę, kiedy spróbuję.

Aby pomóc mi zapamiętać zasady, opublikuj je gdzieś, gdzie będę mógł je stale widzieć. Potrzebuję twojej pomocy, aby wiedzieć, kiedy łamię regułę oraz przypomnienia i ostrzeżenia, aby przestrzegać zasad. Potrzebuję praktyki, aby przestrzegać zasad. Daj mi znać, jeśli łamię zasadę, i daj mi znać, co powinienem robić.

Potrzebuję twojej pomocy do nauki i praktyki: umiejętności organizacyjne (takie jak pisanie zadań w moim programie, planowanie ich, wypełnianie i odesłać je do Ciebie w odpowiednim czasie), robić notatki, uczyć się umiejętności i zdawać testy strategie. Kiedy zaznaczysz moją pracę, poszukaj obszarów, z którymi walczę, i pokaż mi, jak mogę to zrobić lepiej.

[Bezpłatne powtórki webinaru: najlepsze zachowanie: strategie w klasie dla uczniów z ADHD]

Trudno mi zapamiętać wiele instrukcji, kiedy dajesz je wszystkie naraz. Proszę daj mi jedną instrukcję na raz. W przypadku zadań naprawdę pomaga, jeśli mam pisemne instrukcje, więc nie muszę pamiętać wszystkiego.

Przyjmowane przeze mnie leki pomagają mi się skupić i uspokajają moją nadpobudliwość. Ale kiedy dorosnę, mój leki mogą wymagać dostosowania. Możesz pomóc, informując moich rodziców, jeśli zauważysz, że moje leki nie działają tak dobrze, jak to zrobiły.

Nawet przy pomocy leków Nadal czuję potrzebę przeprowadzki. Ruch pomaga mi się uczyć. Czasami pomaga to, gdy mogę stać podczas nauczania. Czasami muszę zrezygnować z energii, ponieważ wydaje mi się, że mam prądy elektryczne o wysokim napięciu biegnące w górę iw dół po moich rękach i nogach. Opracujmy prywatny sygnał, który poinformuje cię, że potrzebuję przerwy od siedzenia w miejscu. Mógłbym poprowadzić dla ciebie coś do biura, rozdać lub odebrać papiery lub zetrzeć tablicę. Możesz też zaangażować całą klasę w przerwę i nikt nie wiedziałby, że to naprawdę tylko po to, aby mi pomóc.

Nie zabieraj przerwy lub siłowni jako kary. Desperacko potrzebuję aktywności fizycznej kilka razy dziennie, aby pozbyć się nadmiaru energii i złagodzić stres związany z koniecznością siedzenia tak długo. Bez tego czasu, by „zdmuchnąć parę”, bardziej prawdopodobne jest, że będę miał zwiększoną nadpobudliwość i impulsywne zachowanie.

Inną rzeczą, która pomaga jest to, jeśli mam coś wspólnego z moimi rękami. Glina, kula stresowa, a nawet gumka pomaga mojemu ciału pozbyć się dodatkowej energii.

Ważne jest znalezienie dobrego miejsca w klasie. Być może będę musiał usiąść z przodu pokoju, aby inni uczniowie nie rozpraszali mnie i nie siedzieli bliżej, gdy potrzebuję pomocy. Albo może lepiej sobie radzę z tyłu pokoju, żeby nie zawsze się odwracać, żeby zobaczyć, co się dzieje za mną. Przebywanie z tyłu zabiera również moją „publiczność” i pozwala mi wstać, jeśli muszę, bez rozpraszania uwagi innych uczniów. Muszę też usiąść gdzieś z dala od innych rozrywek, takich jak okna i temperówki i inni studenci, którzy walczą. I pomaga, gdy mogę usiąść obok ucznia, który może mi pomóc, gdy jesteś zbyt zajęty, ponieważ kiedy potrzebuję pomocy, ciężko mi czekać.

Jeśli widzisz, że straciłem koncentrację, proszę daj mi prywatny sygnał, żebym wrócił lub przeszedł obok mojego biurka i dotknął mojego ramienia. Lub powiedz coś w stylu „Teraz jest to bardzo ważne, więc proszę uważaj”. Proszę, nigdy nie poniżaj mnie, używając sarkazmu lub powiedzeń takich jak „Ziemia do”.

Mogę być wrażliwy na małe dźwięki i wrażenia jak szum fluorescencyjnych świateł, temperatura w pokoju, metki w moich ubraniach lub dźwięk dzieciaka za mną, gdy pisze. Czasami po prostu nie mogę się skoncentrować, ponieważ te małe rzeczy są tak rozpraszające. Pomaga, jeśli mam spokojne miejsce, do którego mogę się udać, jeśli czuję potrzebę lub jeśli widzisz, że mam problemy z koncentracją, ale proszę daj mi wybór iść tam. Nie zmuszaj mnie, żebym tam poszedł, bo to tylko upokorzy mnie przed moimi przyjaciółmi. Jeśli zaoferujesz to „spokojne miejsce” całej klasie, pomoże mi to zaakceptować tę opcję bez poczucia oddzielenia.

Mam problem z przejściem z jednego zadania do drugiego szczególnie jeśli robię coś, co sprawia mi przyjemność. Czasem mogę hiperfocusi trudno mi zatrzymać i zmienić zadania. Możesz mi pomóc, uprzedzając mnie, że za kilka minut zaczniemy coś nowego. Daje mi to czas, który muszę poświęcić na hamowanie. Przejście od robienia czegoś aktywnego do robienia siedzenia (wchodzenie z wnęki lub siłowni) jest dla mnie szczególnie trudne. Pomóż mi, spowalniając mnie stopniowo i nagradzając, gdy szybko się osiedlę.

Pismo jest dla mnie trudne. Proszę pozwolić mi wydrukować, jeśli chcę. Korzystanie z komputera jest jeszcze lepsze, ponieważ mogę myśleć szybciej niż potrafię pisać, a komputer mi pomoże spuść moje myśli bez martwienia się o błędy i organizację, które można poprawić później.

Fragment z Centrum ADHD Awareness, Kanada (www.caddac.ca)

[12 strategii dla nauczycieli inspirujących do słuchania, uczenia się i samokontroli]

Zaktualizowano 5 stycznia 2020 r