Bezpłatne powtórki webinaru: Rx ćwiczenia dla ADHD: Jak ruch poprawia uwagę, pamięć roboczą i funkcje wykonawcze

Potężne dowody wskazują, że ćwiczenia pomagają dzieciom i dorosłym radzić sobie z objawami ADHD. Ruch włącza sieci uwagi mózgu i łagodzi inne objawy ADHD, takie jak nadpobudliwość. Krótko mówiąc, aktywność fizyczna korzystnie wpływa na mózg ADHD poprzez podniesienie poziomu dopaminy i noradrenaliny, dwóch substancji chemicznych związanych z uwagą.

Stała dieta ruchowa i energiczna gra ma również pozytywny wpływ na zachowanie i motywację, co przekłada się na lepsze wyniki w szkole i lepszą samoocenę. Co więcej, badania sugerują, że ćwiczenia fizyczne mogą zmniejszyć zachowania uzależniające - od nadmiernego czasu spędzanego na ekranie po waporyzację i używanie marihuany. Ogólnie rzecz biorąc, aktywność fizyczna to leczenie, które rodzice i dorośli mogą wykorzystać, aby poprawić swoje życie z ADHD.

W tym webinarium nauczysz się:

• Dlaczego ćwiczenia i zabawa mają tak silny wpływ na mózg w ogóle, aw szczególności na uwagę
• Najnowsze badania nad tym, jak aktywność fizyczna pomaga złagodzić objawy ADHD
• Jak ćwiczenia działają jak lek pobudzający, aby zwiększyć poziom neuroprzekaźników
• Studia przypadków, w jaki sposób ćwiczenia poprawiają naukę i motywację
• Procedury ćwiczeń, które są szczególnie skuteczne u pacjentów ze zdiagnozowanym ADHD

Powtórki z webinaru obejmują:

• Slajdy towarzyszące webinarium
• Powiązane zasoby z ADDitude
• Bezpłatne aktualizacje biuletynu dotyczące ADHD

To seminarium internetowe ADHD Experts zostało po raz pierwszy transmitowane na żywo 28 lutego 2019 r.

---

Poznaj eksperta:

John J. Ratey, M.D., jest docentem klinicznym psychiatrii w Harvard Medical School oraz uznany na arenie międzynarodowej ekspert w dziedzinie neuropsychiatrii. Opublikował ponad 60 recenzowanych artykułów i 11 książek, w tym przełomowe Doprowadzony do szaleństwa seria z Ned Hallowell, M.D. Z publikacją Spark: rewolucyjna nowa nauka o ćwiczeniach i mózgu, Dr. Ratey ugruntował swoją pozycję jednego z najważniejszych autorytetów na świecie w zakresie połączenia sprawności mózgu.

John Ratey, M.D., jest członkiem ADDitude Panel przeglądu medycznego ADHD.

---

Sponsor webinaru

Sponsor tego tygodnia ADDitude webinarium to…

Zagraj Uwaga: Ćwicz dla umysłu! Play Attention jest najbardziej wszechstronnym dostępnym programem treningu neurokognitywnego, mającym na celu wzmocnienie funkcji wykonawczych i samoregulacji. Ale sama technologia nie wystarczy. Umysł rośnie także dzięki ćwiczeniom, coachingowi / poradnictwu, dobremu odżywianiu, uważności, kształtowaniu zachowań i szkoleniu rodziców. Są to wszystkie elementy systemu Play Attention. Zadzwoń na numer 800-788-6786 i dowiedz się, jak możemy dostosować Play Play dla Ciebie. | www.playattention.com | Poproś o Bezpłatne profesjonalne konsultacje

Wzmianka o kodzie # AdditudeMag0219 i odbierz 200 $ od zakupu + naszą aplikację uważności ZA DARMO

ADDitude dziękujemy naszym sponsorom za wsparcie naszych seminariów internetowych. Sponsoring nie ma wpływu na wybór mówców ani treść seminarium internetowego.