„Co się stało, kiedy przestałem przepraszać za to, że jestem sobą”

Zdiagnozowano u mnie zespół deficytu uwagi (ADHD lub ADD) pod koniec moich dwudziestych lat. Gdybym miał podsumować moje doświadczenie w jednym zdaniu, brzmiałoby to: „Wygląda na to, że masz ADHD, dlaczego nie rzucamy w to różnymi lekami i dawkami, dopóki coś się nie zablokuje?”

Teraz wydaje mi się to dziwne lek ale nie ma edukacji, z którą można by się pogodzić - chociaż w tym czasie nie zdawałem sobie sprawy z tego, jak przydatne byłyby te informacje. Biorąc pod uwagę, że większość szkół medycznych i programów rezydencji podaje ten stan niewiele więcej niż przelotną wzmiankę, nie jestem pewien, czy lekarz zdał sobie sprawę, że mógłbym skorzystać z edukacji. Lub, najprawdopodobniej, on też go potrzebował!

Dzięki samym lekarstwom sytuacja nieco się poprawiła, ale nadal walczyłem na wiele sposobów. Moja praca mnie nudziła, a poza tym, że nie przybiłam palców do klawiatury, niewiele mogłam zrobić, aby regularnie robić znaczne postępy. Nie rozumiałem, że mój układ nerwowy jest oparty na zainteresowaniach. Nie znałem takiego wsparcia

Trening ADHD istniał. Byłem pewien, że tracę rozum, ponieważ dzień po dniu nic, co próbowałem, nie mogło zainspirować mnie do robienia tego, co musiałem. Co więcej, czułem się samotny w swojej walce.

Zrobienie nudnych rzeczy było jak mieszanie oleju z wodą lub łapanie chmury i przypinanie jej. Pracowałem w nadgodzinach, aby mój świat funkcjonował. Wylewam łzy z powodu przerw, wiedząc, że zacząć od nowa, zacząć od pierwszego. Nie mogłem zrozumieć, dlaczego ogólna odpowiedzialność za życie wydawała się znacznie łatwiejsza dla wszystkich innych niż dla mnie. Dzień po dniu, rok po roku zastanawiałem się, co reszta świata odkryła, że ​​nie. Spójrzmy prawdzie w oczy - maskarada jak zwykle to dużo pracy, zwłaszcza gdy nie zdajesz sobie sprawy, że to właśnie robisz.

Miałem 30 lat, kiedy zacząłem poszukiwania i rozumiem mój mózg ADHDi nagle wszystko nabrało sensu.

[Pobierz: bezpłatny zasób ekspercki dotyczący odkrywania tajemnic mózgu ADHD]

Nic dziwnego, że zabiera mnie 17 wycieczek z samochodu z powrotem do domu, aby zebrać wszystko, co muszę zostawić do pracy, ale tylko około 15 sekund, aby zdecydować się na spontaniczną podróż.

Nic dziwnego, że w mgnieniu oka przechodzę od „za wcześnie, by odejść” do „świętego guacamole, jestem bardzo późno!”, Nigdy nie będąc w stanie znaleźć środka.

To chyba wyjaśnia, dlaczego, jeśli się nie zamknę, prawdopodobnie mam kłopoty z powodu przypadkowego pozostawienia otwartych drzwi. I spójrzmy prawdzie w oczy, tak czy inaczej, nie mogę znaleźć moich kluczy.

Nic dziwnego, że filmy, tłumy i głośne miejsca nie torturują innych tak, jak mnie robią - chyba że Hałas wszystko łączy się w tej pięknej harmonii, która dostraja wszystko inne i sprawia, że ​​chcę to wziąć drzemka.

[Co to jest hiperfocus ADHD?]

Teraz rozumiem, dlaczego czasami przerywam mi łzy, gdy jestem w stanie się skupić, a innym razem, jeśli mam szczęście, mogę hiperfocus przez góry pracy w czymś, co wydaje się chwilą.

Ach, to wyjaśnia, dlaczego albo nie mogę przestać mówić o czymś bardzo stresującym lub ekscytującym, albo nagle tracę ciąg myśli w połowie zdania.

Objawienie Pańskie po Objawieniu Pańskim po Objawieniu Pańskim.

Prawdziwe objawienie uderzyło później: chciałem po prostu odpocząć i być sobą, poczuć się jak w domu na własnej skórze. Miałem już dość ukrywania różnic. W jakim celu? Dlaczego czułem, że muszę udawać, że nie jestem inny?

Nie zamierzałam tego więcej robić. Mózg neurotypowy nie jest lepszy od mojego, pomyślałem, dlaczego nie pozwolić im skrócić się wokół tego, jak najlepiej pracuję przez jakiś czas!

ja przestał przepraszać do pozostawienia otwartych drzwi szafki. Nie obchodziło mnie, że moje historie szły w parze, dopóki całkowicie nie zapomniałem o swojej pierwotnej treści. Odrzuciłem zaproszenia do hałaśliwych lub zatłoczonych miejsc, szczerze mówiąc, że o ile chciałbym tam być, udział w nich byłby kręcony. Nie chciałem oglądać żadnego filmu w ciągu dwóch godzin, chyba że jestem w domu i mogę go zatrzymać.

Byłem na zewnątrz, dumny i beznamiętnie ADHD!

Nadal mówię „nie” wszystkim tym rzeczom, ale ostatnio zrozumiałem inną rzecz - nigdy nie narażać się na kompromisy, czuć się tak niegrzecznie, jak nigdy.

Bez względu na to, jaki mamy mózg, życie jest płynniejsze, gdy wszyscy idziemy na ustępstwa w imię harmonii. Stałem się mniej „jestem tym, kim jestem, a jeśli im się to nie podoba, pozwól im jeść ciasto”, a bardziej chętnie gram w piłkę. W końcu, jakie prawo muszę żądać, aby neurotypy spotkały się ze mną w połowie drogi, jeśli nie chcę zrobić tego samego?

Posiadanie ADHD nie wymaga ode mnie zmiany, aby zapewnić innym wygodę, ale także nie uprawnia mnie do żądania że dowiadują się wszystkiego o moim specyficznym stylu mózgu lub znoszą mój gniew, kiedy przeszkadza mi krytycznie za chwilę. Nie dostaję specjalnej przepustki za bycie podłym lub niegrzecznym, bez względu na powód. I wiesz co jeszcze? Czy mi się to podoba, czy nie, wciąż muszę stawić się na czas na wiele rzeczy, jeśli chcę uniknąć konsekwencji (dla przypomnienia, nie podoba mi się to).

Życie w świecie, który nie został zbudowany z myślą o mnie, wydaje się niekończącym się paradoksem. W niektórych rzeczach jestem lepszy niż większość, podczas gdy inne rzeczy, które dla wielu wydają się bezmyślnie proste, wydają mi się niemożliwe. Sposób, w jaki zarządzam, stale ewoluuje, proces niekończących się poprawek. Nie znam wszystkich odpowiedzi, ale wiem, że: to nie moja wina, że ​​mój styl mózgu jest mniej typowy, a zatem mniej odpowiedni, ale też nie jest to wina nikogo innego.

Na początku nawet nie wiedziałem, że trzeba się czegoś nauczyć. Potem się nauczyłem i wiedza zmieniła moje życie. Ale potem uświadomiłem sobie, że prawdziwe zrozumienie i akceptacja przebiegały w obie strony, a to jeszcze bardziej zmieniło sytuację.

W końcu czyż nie wszyscy jesteśmy różni na swój sposób?

[Przeczytaj to: Wszystko, czego nigdy nie wiedziałeś o mózgu ADHD]

Zaktualizowano 22 listopada 2019 r