Pozdrów sukces społeczny

Sarah, osoba dorosła z zaburzeniami deficytu uwagi (ADHD), podobnie jak wielu klientów, z którymi pracuję, uważa, że ​​kontakty towarzyskie to nic innego jak zabawa.

„To praca” - mówi. „I ciężka praca w tym!” Sarah boi się wielu przyjęć, rodzinnych kolacji i funkcji biznesowych w okresie letnim i wakacyjnym.

„Nigdy nie wiem, co powiedzieć, szczególnie w przypadku ludzi, których nie znam tak dobrze” - dodaje. „Jakkolwiek na to nie spojrzysz, mam kłopoty, kiedy idę na imprezę”.

Sarah przeskakuje z tematu na temat w rozmowie i nie robi tego słuchaj skutecznie do osoby, z którą rozmawia. Pracowałem z nią, aby opracować strategie, które sprawiłyby, że poczułaby się komfortowo przy następnym wyjściu.

[Bezpłatne pobieranie: Zostań gwiazdą Small-Talk]

Zagraj w trzy pytania

Bycie dobrym słuchaczem jest podstawą sukcesu społecznego. Następnym razem, gdy będziesz rozmawiać na przyjęciu, zadaj mu trzy pytania na temat tego, co powiedział, zanim zmieni temat.

Na przykład, jeśli twój rozmówca właśnie wrócił z wakacji na greckich wyspach, możesz zapytać: „Co było najważniejsze trip? ”„ Która wyspa była twoją ulubioną? ”i„ Czy kiedykolwiek chciałbyś wrócić? ”Takie podejście sprawia, że ​​inni czują, że naprawdę słuchający.

Wybierz gorące tematy

Aby spotkać się z sukcesem społecznym, Twoja rozmowa powinna być odpowiednia. Niektóre osoby z ADHD wybierają tematy, które inni uważają za losowe.

Zanim przejdziesz do funkcji społecznościowej, spójrz na stronę z wiadomościami, aby szybko zaktualizować bieżące wydarzenia. Dwa pierwsze akapity dowolnej historii zawierają fakty, których będziesz potrzebować. Możesz także odbierać wiadomości z radia podczas jazdy na spotkanie. Jeśli możesz mówić o trzech tematach, będziesz miał wiele do powiedzenia.

Poszukaj Whatzits

Co to są Whatzits? Przedmioty, które osoba nosi lub nosi, sprawiają, że chcesz się do niego zbliżyć i zapytać: „Co to jest?” Może to być interesująca biżuteria lub cytat na plakietce; może to być niezwykły krawat, zegarek lub koszulka z czymś sprytnym z przodu lub z tyłu. Wypatruj Whatzits - i zachęcaj innych, by do ciebie podeszli, nosząc Whatzit samodzielnie.

Graj w Copy Cat

Według Jak sprawić, by ludzie tacy jak Ty w 90 sekund lub mniej, autor: Nicholas Boothman (robotnik), odzwierciedlenie osoby, z którą rozmawiasz, tworzy więź. Ludzie lubią ludzi, którzy wydają się do nich podobni, więc kopiowanie czyjegoś języka ciała może pomóc w nawiązaniu połączenia. Jeśli pochylą się do przodu, pochylisz się do przodu. Jeśli przesuną się na bok, przesuniesz się na tę samą stronę. Zrób to na początku rozmowy lub gdy czujesz, że tracisz połączenie. Zachowaj subtelność i wybiórczość podczas tworzenia kopii lustrzanej, w przeciwnym razie podejście to przyniesie odwrót.

[Dlaczego nie możemy być przyjaciółmi?]

Policz swoje mocne strony

Wejdź do pozytywne nastawienie przed udaniem się na przyjęcie, wymieniając trzy powody, dla których ktoś będzie się cieszył z Tobą. OK, wiem Wymienienie trzech mocnych stron jest trudniejsze niż wymienienie trzech stron niedociągnięć, ale wiesz, że masz wiele dobrych cech. Poświęć trochę czasu, aby spojrzeć.

Na przykład możesz sobie przypomnieć, że jesteś miłą osobą, że naprawdę lubisz pomagać ludziom i że masz świetne poczucie humoru. Jeśli nie widzisz swoich mocnych stron, inni mogą je zobaczyć.

Zaktualizowano 12 grudnia 2018 r