Ocaleni z gwałtu: Odznaka odwagi lub żywe piekło
Osoby, które przeżyły gwałt, mają wiele wspólnych zmagań i wyzwań, mimo że okoliczności i charakter gwałtu każdej ofiary są różne. Te kobiety, a niekiedy mężczyźni, doświadczają niezliczonych problemów psychologicznych i emocjonalnych długo po wyleczeniu jakichkolwiek obrażeń fizycznych. Chociaż osoby, które przeżyły gwałt, świetnie opierają się na bliskich przyjaciołach i członkach rodziny, ludzie, którzy nigdy nie doświadczyli napaści seksualnej, nie mogą w pełni odnieść się do tego, jak to jest przetrwać gwałt. (Widzieć: Historie ofiar gwałtu: prawdziwe historie zgwałcenia)
Lecznicze wsparcie dla osób, które przeżyły gwałt
Jednym z najlepszych sposobów, by osoby, które przeżyły gwałt, mogły wyleczyć się z traumatycznych doświadczeń, są dzielenie się szczegółami i odczuciami dotyczącymi napaści z innymi ofiarami. Podczas gdy ofiary zawsze powinny szukać indywidualnej terapii u specjalisty ds. Zdrowia psychicznego, wielu uważa, że rozmawianie z innymi osobami, które przeżyły gwałt, w bezpiecznym, grupowym otoczeniu jest bardzo katarystyczne.
Ale wielu pozostaje tak uwięzionych ze strachu, poczucia winy, gniewu i utraty dobrobytu społecznego, że mają trudności ze znalezieniem odwagi, by zrobić pierwszy krok. (Widzieć: Skutki gwałtu: psychologiczne i fizyczne skutki gwałtu) Dotyczy to zwłaszcza osób, które z tego czy innego powodu nie otrzymały odpowiedniej porady po napaści seksualnej.
Być może dobroduszni członkowie rodziny powiedzieli ofierze, aby nigdy o tym nie mówiła, twierdząc, że pomoże jej to zapomnieć. Ta niebezpieczna rada może doprowadzić do katastrofalnych konsekwencji dla zdrowia psychicznego osób, które przeżyją gwałt. (Widzieć: Jak wesprzeć ofiarę gwałtu - dla mężczyzn i kobiet)
Ocaleni z gwałtu: Odznaka odwagi czy żywe piekło?
Nierzadko niektórzy, którzy przeżyli gwałt, zakładają blogi lub fora internetowe przeznaczone wyłącznie dla członków, na których ofiary mogą opowiadać o swoich historiach o gwałtach i bieżących konsekwencjach swoich doświadczeń. Jeśli jesteś ofiarą napaści seksualnej, rozmowa i dzielenie się z innymi osobami, które przeżyły, może stanowić pierwszy krok w kierunku uzdrowienia. Wykonując ten pierwszy krok, twoje doświadczenie może stać się odznaką odwagi zamiast żywego piekła.
Twoja historia może działać jako narzędzie, które pomaga innym ofiarom - ofiarom gwałtu, które czują się samotne, przerażone, zły i przygnębiony - zobacz, że mogą uleczyć i odzyskać swoje życie po widmie seksualnym atak.
Porozmawiaj z terapeutą lub doradcą na temat publicznego udostępniania historii gwałtu. On lub ona może zapewnić ci wytyczne dotyczące bezpieczeństwa; zalety i wady zakładania bloga lub forum online; a nawet skierować cię do wsparcia grup w Twojej okolicy, w których osoby, które przeżyły gwałt, zbierają się, aby porozmawiać o wyzwaniach, przed którymi stanęły od czasu napaści.
Przejrzyj te pomocne zasoby i blogi, które osoby, które przeżyły gwałt, przygotowały się do dzielenia się przemocą seksualną:
Taniec w ciemności - zbiór ponad 650 opowieści od osób, które przeżyły gwałt.
Projekt Pandory - Wsparcie i zasoby dla ofiar gwałtu i wykorzystywania seksualnego.
Historia ofiary gwałtu - Kobieca historia gwałtu i powrotu do zdrowia.
Odzyskać noc - Bezpieczne miejsce dla ofiar przemocy seksualnej, aby zająć stanowisko i przerwać ciszę.
DESZCZ - Największa w kraju organizacja przeciw przemocy seksualnej.
Nie ma znaczenia, czy ci, którzy przeżyją gwałt, zdecydują się po prostu podzielić się swoimi historiami i wyzwaniami na już istniejącej stronie, takiej jak jedna z nich, lub założyć własny blog i forum. Wypowiadanie się na temat gwałtu może wzmocnić pozycję ofiar poprzez powolne przełamywanie psychologicznej kontroli nad ich życiem. Osoby, które przeżyły gwałt, mogą przekształcić swoje traumatyczne doświadczenia w narzędzia pomagające innym przełamać ciszę i zyskać wolność. (Widzieć: Odzyskiwanie rzepaku: jak mogę zostać zgwałcony?)
odniesienia do artykułów
Kolejny: Kobiety gwałcące kobiety: czy wpływ jest inny?
~ wszystkie artykuły na temat gwałtu
~ wszystkie artykuły na temat nadużyć
