„Cyrk lat”

Wszedłem w cykl żalu, kiedy u mojego najstarszego syna zdiagnozowano ADHD, kluczowy moment w rodzinie, który podzieliłem się w eseju „Aby schwytać tygrysa.”

W następnych tygodniach i miesiącach wykorzystałem swój żal do szeregu badań. Od tego czasu czytałem niezliczone książki, które subskrybowałem ADDitude magazyn i słuchałem godzin podcastów. Zostałem studentem ADHD.

Kiedy zacząłem zdobywać wiedzę, wielokrotnie uderzały mnie te niepokojące znaczenia „Aha”:

• ADHD jest wysoce genetyczny.
• ADHD przedstawia się inaczej u różnych osób.
• ADHD ma swoje korzenie w urazach genetycznych.
• U kobiet często brakuje ADHD.

Wiele cech, które widziałem u mojego syna, niezaprzeczalnie ucieleśnia mój mąż i ja. Jestem zepsuty w organizacji. Jestem fajnym dziwakiem, ale nie potrafię przetrwać. Bałagan doprowadza mnie do szału. Każdego dnia możesz zajrzeć do mojej spiżarni, a to jest zawrotne. Batoniki Granola nadziewane za frytkami, podczas gdy pojemnik na zboże został przewrócony, pokrywając półkę pyłem Cheerio.

[Podejmij ten test: czy możesz mieć dorosłych z ADHD / ADD?]

Mój mąż jest bardzo zorientowany na szczegóły w swojej pracy i prowadzi z sukcesem biznes budując domy na zamówienie. Wygląda jednak na to, że dżin z narzędzia zwymiotował w jego ciężarówce. Nie chodzi o to, że go to nie obchodzi; jest tak, że przytłaczają go inne priorytety w jego życiu.

Myślałem, że te rzeczy są dziwactwami osobowości, słabościami lub lenistwem. Dowiedziałem się, że mamy również ADHD.

MY OBOJE.

Przedstawiam się z wysokim poziomem lęku… i pomyślałem, że to normalne. Wiedziałem, że niektóre rzeczy były łatwiejsze dla innych ludzi niż dla mnie. Normalne rzeczy. Organizowanie dokumentów. Zapraszanie kogoś na obiad. Radzenie sobie z chaosem i bałaganem czworga dzieci. Dla mnie te rzeczy są możliwe, ale pochłaniają nadmierną ilość energii. Nauczyłem się, że lęk może być objawem ADHD lub współistniejącym problemem zdrowia psychicznego. I to tyle wyjaśniało.

To, co zaczęło się jako podróż o moim synu, stało się także podróżą o sobie. Jestem adwokatem. Ale już dawno nadejdzie. Wymagało to samoopieki, doradztwa, akceptacji moich osobistych zdolności i wielu dzienników. Zajęło to czytanie książek i zachęcanie do śmiechu.

[Pobierz bezpłatny przewodnik po mechanizmach radzenia sobie z ADHD]

W naszej rodzinie uważamy, że ADHD jest przezabawne. Jak wtedy, gdy ktoś wkłada kluczyki do zamrażarki. Lub mleko w spiżarni. Albo najnowsza: moja córka miała kłopoty, ponieważ zapomniała zapłacić przyjacielowi. Godzinę po tej rozmowie przyszła ze śmiechem i powiedziała: „To świetny moment na ADHD. ja własciwie zapomniałem że pamiętam, że już dawałem jej pieniądze. ”

Wybuchnęliśmy śmiechem.

Jak można się domyślić na podstawie tego ostatniego komentarza, moja córka też ma ADHD. To ta sama córka, która było bardziej zorganizowany niż jej brat. Już nie tak bardzo, teraz, kiedy zaczęły się hormony i gimnazjum.

Jak się dowiedziałem, dzieci mogą z powodzeniem zarządzać swoimi Objawy ADHD przez długi czas pod radarem. Potem przychodzi czas, kiedy stresory przeważają nad zdolnością do przezwyciężenia. Stało się to dla mojej córki w gimnazjum. Jej problemy nie były ocenami, ale emocjami. I niepokojące uczucie bycia wiecznie przytłoczonym, które Cię zamknie, ożywi i wszystko pomiędzy. Czas „zdolności przeważania stresorów” różni się w zależności od osoby. Z tego powodu u wielu dorosłych diagnozuje się późno.

Tak naprawdę walczymy o 6 za 6. Każdy członek mojej rodziny ma ADHD.

Tak. To jest mój cyrk, a to są moje małpy.

Nasza najmłodsza dwójka chłopców została jesienią tego roku oceniona przez neuropsychologa. Teraz mam drugi cykl żalu. Wiedziałem intuicyjnie, że mają ADHD. Ale słysząc to z ust specjalisty, że każda osoba w naszej rodzinie ma to wyzwanie zdrowotne, w tym ja, czuję się przytłaczająca.

W trakcie pisania siedzę w poczekalni biura korepetytora. Mój najmłodszy syn ma trudności z czytaniem. Prowadzę go na korepetycje 2 razy w tygodniu, 30 mil od miejsca, w którym mieszkamy. Zarządzanie ADHD dla 6 osób jest czasem pracą na pełen etat.

Nienawidzę umawiać się na spotkania. Nie lubię wizyt u lekarza ani komunikowania się z nauczycielami. Wszystko to sprawia wrażenie pracy z detalami, której naturalnie nie wykonuję. Dodaj papierkową robotę za 504, zarządzanie mediami, posiłki, małżeństwo, sprzątanie domu, domowy biznes… a ja chcę przenieść się do Meksyku i mieszkać na plaży.

Przeze mnie.

Samoopieka wymagana od tego „adwokata plus menedżera biznesu” może być również pracą na pełny etat. Szczerze mówiąc, pisanie tego utworu jest samoopieką. Kiedy zdobywam doświadczenie i opisuję je słowami, nauczyłem się, że potrafię zarządzać reakcją na traumę. Zapraszam broca centrum mojego mózgu do zaangażowania. Robiąc to, wychodzę z „walki, ucieczki i zamrożenia” i zbliżam się do akceptacji.

Aby dać moim dzieciom to, czego potrzebują, muszę dbać o siebie. Nie możemy dać empatii, której nie mamy. Nie możemy uczyć umiejętności, których się nie nauczyliśmy. Nie możemy zaoferować spokoju, jeśli nasze ciała działają tak, jakby właśnie zjeżdżały z kolejki górskiej.

Każde z moich dzieci ma inną prezentację ADHD - i specyficzne potrzeby. Jedno dziecko ma ciało, które działa jak silnik utknięty w nadbiegu. Kolejny zwalcza lęk. Walczy się z pamięcią roboczą. I jeszcze jedno zmaga się z problemami z prędkością przetwarzania.

Nigdy nie wiedziałem, że będę mistrzem cyrku. Różne akty dzieją się jednocześnie, zarządzana przez jedną kobietę. Nie mam nawet cekinów. To więcej, niż potrafię, a jednocześnie jest ono niezbędne i wymagane ode mnie. Jestem przytłoczony.

Ale jestem w tym coraz lepszy.

Znalazłem fantastycznych ludzi, którzy opowiadają się za dziećmi i rozumieją ADHD. Płakałem, kiedy opuściliśmy gabinet neuropsychologa. Nie z powodu dewastacji, ale dlatego, że zaoferowała konkretne zasoby. Wybierz tego nauczyciela. Zabierz to do tego nauczyciela. Wypróbuj ten lek. Była niesamowita.

Nauczyciele liceum mojego syna znaleźli dla niego czas, powiedzieli mu, że wiedzą, że może odnieść sukces, i rozumieją jego słabości w funkcjonowaniu. Istnieje kilka genialnych osób, które opowiadają się za dziećmi.

Aby wychować dziecko, potrzebna jest wioska, a znalezienie takiej wioski dla rodziny wymaga odwagi i troski.

Nie wszystko jest różowe. Ale nie jest też szary. Jest dobrze i jest ciężko.

Uczę się być dla siebie miły. Puściłem gniew i przechodzę do akceptacji. Nadal mogę być smutny, wściekły lub zirytowany, ale przede wszystkim lubię nas. Lubię ten cyrk. To mnie wyczerpuje, ale moje dzieci są niesamowitymi ludźmi. Ich ADHD może rozpalić ogień w naszej rodzinie i zmusić mnie i mojego męża, by usiłowali znaleźć gaśnicę. I odwrotnie, nasze wyzwania mogą wywoływać śmiech brzucha i czystą energię. Nie zamieniłbym moich dzieci.

To jest zarówno / i. Niesamowite i męczące.

Czasami ciężko jest żyć w napięciu. Ale to moje życie. Nasze życia. Wolę cieszyć się i świętować sposób, w jaki żyjemy pod wielkim topem.

W ciężkie dni pozwolę sobie na chwilę płakać, kochać siebie i powstać. Stoję na ringu, wiedząc, że mam pozwolenie na rozwój jako ringmaster cyrku z jedną kobietą. Mógłbym nawet kupić kiepski strój i błyszczeć trochę pod światłami.

[Przeczytaj dalej: Like Mother, Like Child: When ADHD Is a Family Affair]

Zaktualizowano 19 listopada 2019 r