Radzenie sobie z odwiązaniem emocjonalnym
Osoby z ADD różnią się w swoich reakcjach na emocje ludzi wokół nich. Niektórzy ADDerzy zwracają tak dużą uwagę na emocje innych, że ledwo zauważają cokolwiek innego. Inni ADDerzy, w tym twój mąż, wydają się nieświadomi emocji innych.
Jeśli chcesz, aby twój mąż był bardziej zestrojony z twoimi uczuciami, znajdź czas na prywatne rozmowy. Używając wyrażeń „ja”, powiedz mu, jak się czujesz: „Kiedy powiedziałem ci, że samochód się zepsuł, czułem się sfrustrowany, ponieważ nie wydawałeś się zaniepokojony ani nie chciałeś zostawić dzieci. Chciałbym, żebyś przynajmniej uznał moją trudną sytuację. ”Następnie daj mu czas na reakcję. Może on także o coś się martwił lub nie wiedział, co zasugerować. W każdym razie, wskazanie, że coś przeoczył, pomoże zapewnić, że następnym razem będzie to na jego osobistym radar.
Zaktualizowano 1 czerwca 2006 r
Od 1998 r. Miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
