Późna diagnoza i duchowość ADHD

Kiedy poproszono mnie o napisanie o mojej duchowości i tym, w jaki sposób pomaga mi radzić sobie z moim ADHD, Natychmiast się zgodziłem, ale potem zastanawiałem się, co napisać.

Nie chcę nawracać ani narzucać swoich przekonań nikomu innemu. Niemniej jednak, mając ADHD, często spieszę się tam, gdzie aniołowie boją się stąpać. Jaki więc może być związek między moją duchowością a zarządzaniem moim ADHD?

Moja duchowość daje mi to, czego ja i wiele osób cierpiących na ADHD tak bardzo potrzebuję: Struktura. Daje mi ramy, w których mogę zastanawiać się nad chaosem życia, kiedy mam luźne końce, co często się zdarza! Życie z ADHD jest ekscytujące, ale może być również zawrotne.

Jestem poszukiwaczem. Uwielbiam krótką modlitwę, która mówi: „Panie, pomóż mi zawsze szukać prawdy, ale oszczędzaj mi towarzystwa tych, którzy ją znaleźli”. Nie znalazłem prawdy, ale szukam jej każdego dnia. Większość z nas cierpi na ADHD.

Moje duchowe połączenie prowadzi mnie do czegoś, co leży poza wiedzą. Dla mnie ta kraina jest bogata, pełna i olśniewająca. Spędzam dużo czasu w tym królestwie, zastanawiając się, szukając i mając nadzieję.

W mojej praktyce duchowej łączę się z tym, czego nie widzę, nie mogę udowodnić, nie mogę się powielić i nie mogę ustalić. Robię to na wiele sposobów. Na przykład modlę się, rozmawiam z Bogiem. Sceptycy mówią mi, że Bóg jest moim wyimaginowanym przyjacielem. Tak czy inaczej, czuję obecność Boga, kiedy się modlę, i chociaż On (lub Ona) nie odpowiada słowami - nie mam halucynacji słuchowych - Bóg odpowiada.

W jaki sposób? Kierując mój umysł w określonym kierunku, kierując słowa do moich wyobrażeń i wyobraźni, czasami nawet wysyłając mi znak. Na przykład niedawno wyszedłem z budynku, czując się zdenerwowany problemem, przed którym stoję. Poprosiłem Boga, aby wysłał znak, że problem zostanie rozwiązany. Podniosłem wzrok i zobaczyłem wiewiórkę na wierzchołku drzewa, która na mnie patrzyła. Wydawało mi się, że nie mam się martwić. Wszystko by się udało. I tak się stało.

Myślę, że łatwiej nam, cierpiącym na ADHD, żyć w niepewności, bez tego, co Keats nazwał „drażliwym poszukiwaniem faktów i rozum. ”Jesteśmy bardziej niż przeciętni ludzie w stanie żyć bez dowodów, prowadzić intuicyjnie i wierzyć w rzeczy niewidzialny.

Można powiedzieć, że jesteśmy łatwowierni. Wiem że jestem. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​większość z nas z ADHD szybciej wierzy niż większość ludzi. Jesteśmy najmniej sceptyczną i najbardziej ufną grupą na świecie - czasami na naszą szkodę, ale czasami, jak w dążeniu do wiary, z wielką korzyścią.

Kiedy jestem na wysypisku, ktoś zwykle mówi mi dokładnie to, co muszę usłyszeć. Wierzę, że są to anioły, posłańcy Boga. Wszyscy od czasu do czasu pełnimy tę rolę. Wszyscy jesteśmy tutaj, aby wykonywać Bożą pracę, nawet jeśli nie otrzymujemy wyraźnych rozkazów marszu.

To jeden ze sposobów, w jaki moja duchowość pomaga mojemu ADHD. Dając sobie misję i ufając sile dobra, staram się wydobyć porządek z chaosu i przeciwstawić się siłom zła i chaosu.

Aby uporządkować moją duchowość, należę do kościoła, czytam Biblię i Księga wspólnej modlitwyśpiewajcie hymny i ćwiczcie rytuały, które oferuje mi religia. Struktura pomaga mi organizować moje życie, szczególnie jego najgłębsze części, co pomaga mi również w zarządzaniu ADHD.

U podstaw mojej duchowości leży znalezienie i wykorzystanie tego, czego wszyscy ludzie, ADHD lub nie, najbardziej potrzebują: nadziei. Chodzi o celebrowanie największej mocy, do której wszyscy możemy się zwrócić, mocy miłości.

Zaktualizowano 23 marca 2018 r