Jak działa terapia systemów rodzinnych?

Terapia systemów rodzinnych, znana również jako terapia rodzin i par, jest formą psychoterapii i poradnictwa, która pomaga ludziom rozwiązywać ich problemy w kontekście ich jednostek rodzinnych. Tyle jest koncepcji terapii systemów rodzinnych problemy psychologiczne wywodzą się z rodziny, a indywidualne działania każdej osoby wpływają na siebie nawzajem, a także na dynamikę grupy. W terapii systemów rodzinnych terapeuta współpracuje z każdym członkiem rodziny - i całą rodziną. Tutaj każda osoba ma możliwość wyrażenia swoich myśli i uczuć w bezpiecznym środowisku terapeutycznym.

Teoria systemów i terapia systemów rodzinnych

Terapia systemów rodzinnych to tryb psychoterapii opracowany przez amerykańskiego psychiatrę Murraya Bowena w połowie lat 50. XX wieku. Opiera się na „teorii systemów”, która postrzega każdego członka rodziny jako część systemu rodzinnego. Zgodnie z tą teorią nasze osobowości, zachowania i emocje są wynikiem naszej roli w naszych rodzinach, naszego porządku urodzenia i

mechanizmy radzenia sobie opracowaliśmy w ramach tej struktury radzenia sobie z cierpieniem emocjonalnym. Teoria systemów zaleca również, aby rodziny budowane były na indywidualnych relacjach i sposobie, w jaki wszyscy członkowie wchodzą w interakcje.

Jak działa terapia systemów rodzinnych?

W terapii systemów rodzinnych Twój terapeuta będzie obserwował wzorce relacji oraz to, w jaki sposób różne osobowości i zachowania każdego członka rodziny wpływają na dynamikę jako całość. Na przykład starsze dziecko może zachowywać się inaczej w stosunku do młodszego rodzeństwa, a różnica w zachowaniu może wpływać na system rodzinny w subtelny sposób. Teoria systemów rodziny zamiast być postrzegana jako oddzielne części lub jednostki, próbuje zrozumieć i pracować z całą jednostką rodziny.

Możesz zostać poproszony o „zamianę ról”, aby pomóc ci zidentyfikować negatywne wzorce w zachowaniu, aby mogły zostać zmienione lub zmienione. Twój terapeuta pomoże ci również rozwiązać wszelkie problemy z władzą lub problemy komunikacyjne w rodzinie. On lub ona może również poprowadzić rodzinę przez trudny lub traumatyczne doświadczenie które mogły zmienić dynamikę rodziny, np żałoba, romantyczny związek, rozwód, utrata pracy, nadużywanie substancji i choroba umysłowa.

Jakie są kluczowe koncepcje teorii systemów rodzinnych?

Istnieje osiem kluczowych koncepcji teorii systemów rodzinnych. Te pojęcia są ze sobą powiązane, co oznacza, że ​​wszystkie na siebie wpływają. Opierają się na założeniu, że rdzeń „system emocjonalny” ewoluował przez miliardy lat i wpływa na interakcje między ludźmi.

Osiem koncepcji teorii systemów rodzinnych to:

1. Trójkąty: Dotyczy to trzyosobowej dynamiki w rodzinie. Zgodnie z teorią systemów zachowanie osoby w tym trójkącie wskazuje na jej przywiązanie do innych członków rodziny.
2. Zróżnicowanie siebie: Rodzimy się z wrodzonym poczuciem tego, kim jesteśmy, ale zmienia się to wraz z rozwojem relacji w naszym systemie rodzinnym.
3. Proces emocjonalny rodziny nuklearnej: Istnieją cztery podstawowe wzorce emocjonalne, które rządzą sytuacją, w której pojawiają się problemy w rodzinie. To są:
   - Konflikt małżeński: dotyczy to wszystkich członków rodziny i każdy członek rodziny może próbować kontrolować główną kwestię między parą
   - Dysfunkcja jednego małżonka: w tym przypadku jeden z partnerów próbuje wpłynąć na zachowanie drugiego i tworzy napięcie w gospodarstwie domowym.
   - Upośledzenie jednego lub więcej dzieci: Dzieje się tak, gdy rodzice nadmiernie martwią się o jedno dziecko, na przykład, gdy jedno rodzeństwo ma poważne problemy, co powoduje nierównowagę w oddziale. Może to spowodować podział w rodzinie, ponieważ rodzice mogą ubóstwiać jedno dziecko lub mieć ich negatywne zdanie, w zależności od sytuacji.
   - Dystans emocjonalny: w tym miejscu członkowie rodziny dystansują się od siebie, aby uniknąć konfliktu. To powoduje większy niepokój w jednostce.
   
4. Proces projekcji rodziny: Proces, w którym rodzice przekazują problemy emocjonalne do ich dzieci.
5. Proces transmisji wielopokoleniowej: W tym miejscu niewielkie różnice między rodzicami i ich potomstwem przez wiele pokoleń prowadzą do różnic rynkowych w rodzinach wielopokoleniowych.
6. Odcięcie emocjonalne: Gdzie ludzie radzą sobie z nierozwiązaną traumą, odcinając się emocjonalnie od innych członków rodziny
7. Pozycja rodzeństwa: Wpływ pozycji rodzeństwa na emocje i zachowanie jest kluczowym pojęciem w teorii systemów rodzinnych
8. Społeczny proces emocjonalny: W ten sposób system emocjonalny rządzi zachowaniem na poziomie społecznym, a nie tylko w rodzinie

W terapii systemów rodzinnych to, co dzieje się z jedną osobą, wpływa na każdą inną osobę w rodzinie. Uczą się także postrzegać rodzinę lub związek jako całość oraz odkrywać indywidualną rolę, jaką odgrywają. Razem, z pomocą terapeuty, rodzina współpracuje, aby wspierać się nawzajem i odbudowywać zdrowy system rodzinny.

odniesienia do artykułów