Co to jest terapia sztuką? Definicja arteterapii

Terapia sztuką jest formą psychoterapii, która zachęca do swobodnego wyrażania siebie poprzez ćwiczenia artystyczne, takie jak rysunek, malarstwo lub modelowanie. Arteterapeuci pracują z szerokim spektrum pacjentów, w tym z dziećmi, młodzieżą, dorosłymi i osobami starszymi. Terapia sztuką często może okazać się skuteczna tam, gdzie inne formy terapii i komunikacji nie są. Jest stosowany w leczeniu różnych zachowań lub warunki zdrowia psychicznego, jak również niepełnosprawności i zaburzenia neurologiczne. Związek między neuronauką a terapią plastyczną jest dobrze ugruntowany, a różnorodna liczba pacjentów skorzystała z tej praktyki.

Wyjaśnienie Terapii Artystycznej: Czym jest Terapia Artystyczna i dla kogo jest przeznaczona?

Terapia sztuką to technika terapeutyczna zakorzeniona w idei, że twórcza ekspresja może pomóc ludziom wyleczyć się i poprawić ich stan psychiczne samopoczucie. Można go użyć, aby pomóc ludziom komunikować się z nimi terapeuci, przezwyciężyć stres oraz poznać i zrozumieć różne aspekty ich osobowości i cech behawioralnych.

Według współczesnej psychologii termin „terapia sztuką” jest używany do opisania aktu metod artystycznych w leczeniu szeregu zaburzenia zdrowia psychicznego i warunki. Można go zastosować do wielu sytuacji i ustawień, takich jak:

• Terapia grupowa
• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
• Leczenie dzieci trudności w uczeniu się lub uraz
• Łagodzi stres u dorosłych
• Dzieci z problemami behawioralnymi lub rodzinnymi
• Różnorodne problemy i zaburzenia zdrowia psychicznego
• Dzieci lub dorośli wracający do zdrowia po urazie mózgu
• Leczenie zespołu stresu pourazowego

Terapia sztuką jest zwykle praktykowana w:

• Szkoły
• Szpitale
• Przemoc domowa schroniska
• Prywatne kliniki zdrowia psychicznego
• Organizacje społeczne
• Terapia indywidualna pacjenta

Terapia sztuką jest nie tylko dla artystów lub osób z kreatywnymi umiejętnościami; każdy może to praktykować. Z czasem praktyka ta ewoluowała, aby odzwierciedlić różnorodność kulturową i społeczną osób, które się z nią angażują. Arteterapia po raz pierwszy opierała się na przekonaniu, że mogą to być procesy twórcze i artystyczne wyrażanie siebie pomagać ludziom rozwijać umiejętności interpersonalne, zmniejszać stres, radzić sobie z wahaniami nastroju i rozwiązywać problemy konflikt.

Jak działa terapia sztuką?

Jak dokładnie działa terapia sztuką? Jak można sobie wyobrazić, nie ma wyraźnych granic wokół tego, jak pacjenci używają artystycznego wyrażania siebie, chociaż różne techniki mogą być badane w zależności od pacjenta i sytuacji. Możliwości wyrażania siebie w terapii artystycznej mogą obejmować malarstwo, rysunek, rzeźbę lub kolaż.

W większości przypadków arteterapia koncentruje się na wewnętrznym doświadczeniu - na twoich myślach i uczuciach, a nie na tym, co dzieje się wokół ciebie.

Chociaż opiera się na psychoanalizie, na terapię artystyczną wpływają również inne sposoby terapii, takie jak teoria przywiązania i terapia humanistyczna. Ma również swoje korzenie w uważności, terapii skupionej na współczuciu i praktykach poznawczych.

Jakie są zalety arteterapii?

Według Priory Group korzyści płynące z arteterapii dla zdrowia psychicznego obejmują:

• Umiejętność wyrażania wewnętrznych uczuć: Tworzenie sztuki z terapeutą może być cennym sposobem wyrażania myśli i emocji, które są zbyt złożone lub trudne do rozmowy. Wiele osób uważa, że ​​kreatywność pomaga im lepiej dostrzec swoje problemy, aby mogli je rozważyć i rozwiązać.
• Uznanie rozwoju osobistego i siły wewnętrznej: Sztuka daje platformę do mówienia, która nie tylko się zwiększa samoocena, ale pomaga także rozpoznać swoje mocne strony, osiągnięcia i doświadczenia, które cię ukształtowały.
• Pogodzenie się z chorobami przewlekłymi lub zagrażającymi życiu: Jedną z głównych korzyści arteterapii jest to, że pomaga ona ludziom przetrwać wpływ przewlekłej choroby lub niepełnosprawności na ich życie emocjonalne i praktyczne.

Jeśli chodzi o osiągnięcie pełnych korzyści z terapii plastycznej, talent i wcześniejsze umiejętności nie są ważne. Terapia sztuką jest niezwykle elastyczna i może być stosowana w wielu różnych sytuacjach. Twój terapeuta poprowadzi Cię przez proces i pomoże ci znaleźć powiązania z twoją sztuką, które nadają sens i zrozumienie Twojemu życiu.

odniesienia do artykułów