Czy terapia psychoanalityczna jest nadal ważną formą terapii?

Terapia psychoanalityczna jest formą analityczną terapia mówiona na podstawie teorii Zygmunta Freuda. Ma na celu zachęcenie do głębokiej zmiany osobowości i rozwój emocjonalny pomagając ludziom stać się bardziej świadomymi swoich wewnętrznych światów i relacji między przeszłością a teraźniejszością. Terapia psychoanalityczna jest prawdopodobnie jednym z najbardziej znanych modeli leczenia, ale jest również najbardziej niezrozumiana. Jak dokładnie działa terapia psychoanalityczna i czy nadal jest to ważna forma terapii?

Co to jest terapia psychoanalityczna?

Terapia psychoanalityczna jest formą terapii mówionej stosowanej w leczeniu różnych zaburzenia zdrowia psychicznego Jak na przykład depresja, fobie, niepokój i uraz. Wywodzi się z pracy Sigmunda Freuda nad psychoanalizą w 1800 roku i po raz pierwszy zastosowano go w leczeniu czegoś, co kiedyś było znane jako histeria, stan zdefiniowany przez halucynacje, nerwowość i częściowy paraliż, który był głównie przypisywany kobietom.

W 1885 r. Freud i jego koledzy odkryli, że zwykłe pozwolenie pacjentom na rozmowę o traumie może złagodzić objawy i złagodzić stres psychiczny. To wtedy narodziło się „gadające lekarstwo” (termin przypisany pierwszej terapii słownej).

Obecnie stosuje się terapię psychoanalityczną, aby pomóc ludziom zmienić nieświadome wzorce emocjonalne i relacje w celu zmniejszenia objawów i złagodzenia stresu psychicznego. Sesje koncentrują się na przeszłych doświadczeniach i identyfikacji powtarzających się wzorców w celu wywołania prawdziwych zmian w życiu wewnętrznym i zewnętrznym człowieka.

Kto korzysta z terapii psychoanalitycznej?

Terapia psychoanalityczna przynosi korzyści głównie osobom, które doświadczyły długotrwałego stresu psychicznego. Pomaga dotrzeć do źródła ich problemów, badać relacje międzyludzkie oraz identyfikować autodestrukcyjne wzorce i zachowania.

Możesz skorzystać z terapii psychoanalitycznej, jeśli doświadczyłeś:

• Uraz dzieciństwa
• Ciężkie zaburzenie depresyjne
• Problemy z relacjami
• Trwająca zaburzenia lękowe
• Nerwica natręctw
• Fobie
• Problemy z tożsamością
• Trwające problemy seksualne
• Długoterminowe problemy emocjonalne
• Zaburzenia psychosomatyczne (stany, które wpływają na umysł i ciało, takie jak zaburzenia żołądkowo-jelitowe w wyniku silnego stresu)

Techniki i cele terapii psychoanalitycznej

Główny cel terapii psychoanalitycznej jest różny u poszczególnych osób. Możesz przepracować traumę, złagodzić lęk lub zmniejszyć objawy depresji. Jednak psychoanaliza nie jest szybkim rozwiązaniem. Celem większości technik terapii psychoanalitycznej jest osiągnięcie głębokiej zmiany osobowości i rozwoju emocjonalnego, aby terapia mogła odbywać się przez miesiące, a nawet lata. Jest to jedna z wad terapii psychoanalitycznej, ponieważ leczenie może być bardzo kosztowne.

Podejście to wykorzystuje wiele różnych technik, aby osiągnąć cel „głębokich zmian”.
Techniki terapii psychoanalitycznej obejmują:

• Wolne Stowarzyszenie
• Przenoszenie
• Interpretacja snu

Praca wykonywana podczas sesji może obejmować:

• Obserwowanie myśli i uczuć
• Zrozumienie nieświadomych sił
• Przezwyciężanie mechanizmów obronnych
• Badanie zachowań unikających
• Identyfikacja powtarzających się wzorów i motywów
• Mówiąc o przeszłych doświadczeniach
• Zrozumienie i praca nad relacjami interpersonalnymi
• Poznawanie swojego życia fantasy

Czy terapia psychoanalityczna jest nadal aktualna?

Chociaż terapia psychoanalityczna była często przedmiotem krytyki, nadal jest to ważna forma leczenia - i taka, która jest bardzo skuteczna dla osób cierpiących na długotrwałe cierpienie. Badania na dużą skalę wykazały, że nawet krótkotrwałe leczenie psychoanalityczne może poprawić ogólną poprawę objawów u osób z objawami somatycznymi, lękiem i depresją. Mimo to krytycy tacy jak Noam Chomsky i Karl Popper uważają, że terapia nie ma podstaw naukowych i jest zbyt czasochłonna, aby mogła być odpowiednio skuteczna.

Znaczna część ogólnej krytyki dotyczącej terapii psychoanalitycznej wynika z nieporozumień, ponieważ wiele osób myli terapię psychoanalityczną z tradycyjną psychoanalizą. Jednak współczesna terapia psychoanalityczna jest znacznie mniej „intensywna” niż ta, a literatura z 2010 r. I późniejszych lat dowodzi, że terapia psychoanalityczna jest nadal ważną i skuteczną formą leczenia.

Według American Psychoanalytic Association:

„Psychoterapia psychoanalityczna wykorzystuje teorie psychoanalityczne jako podstawę do sformułowania i zrozumienia procesu terapii. (Istnieje a) skupienie się na zwiększeniu samorozumienia i pogłębieniu wglądu w problemy emocjonalne i konflikty leżące u podstaw trudności prezentowania.

Podobnie jak większość innych form terapii, skuteczność terapii psychoanalitycznej zależy w dużej mierze od relacji między klientem a terapeutą. Możesz znajdź wykwalifikowanego terapeuta psychoanalitycznego przez Amerykańskie Towarzystwo Psychoanalityczne lub przez skierowanie od lekarza.

odniesienia do artykułów