8 sposobów na szczęście: perspektywa
„Jedną z rzeczy, które wyróżniają szczęśliwych ludzi, jest ich unikalna odpowiedź na klasyczne pytanie: czy szklanka jest w połowie pełna, czy w połowie pusta? Ich odpowiedzi odróżniają ich od reszty z nas. Szczęśliwi ludzie powiedzą, że szklanka jest w połowie pusta ORAZ w połowie pełna. Życie polega na pogodzeniu się z obustronnym postrzeganiem szkła ”.
- Rick Foster, Jak wybieramy być szczęśliwym
1) Odpowiedzialność
2) Umyślne zamiary
3) Akceptacja
4) Wiara
5) Wdzięczność
6) Ten moment
7) Uczciwość
8) Perspektywa
8) Rozwiń swoją perspektywę
Czy świat jest okrutny czy miły? Wypełniony bólem lub radością? Czy to jest wrogie czy przyjazne? Brutalny czy delikatny? Czy jest pełen nędzy czy nadziei? Który to jest?
To wszystko te rzeczy. Ten świat zawiera wszystkie perspektywy i oceny. Poszerzanie swojej perspektywy nie polega na ślepocie na okrucieństwo, lecz na wyborze perspektywy, która najprawdopodobniej pomoże ci stworzyć życie, które chcesz, takie, które zachęca szczęście i radość.
Ani optymizm, ani pesymizm nie są bardziej poprawnym lub dokładnym poglądem na życie. Żadna z nich nie jest bardziej realistyczna niż druga. Oba są prawdziwe. Jeśli jesteś jednym z wielu pesymistów, z którymi o tym rozmawiałem, zrozum, twoja perspektywa nie jest bardziej realistyczna niż optymizm. Zimno nie jest bardziej prawdziwe niż gorąco. Sucha nie jest bardziej realistyczna niż mokra. Oboje istnieją.
„Oko widzi, co to powoduje”.
- Shelley
Ale musisz podjąć decyzję. Na czym zamierzasz się skupić? Za co zamierzasz zapłacić większość Uwaga? Jaką perspektywę ujrzysz w całości? Którą perspektywę zamierzasz uczynić najbardziej dominującą?
kontynuuj historię poniżej
Nie sądzę, że takie dzikie twierdzenie, że optymistyczna perspektywa bardziej zachęca do szczęścia niż pesymizmu. Czego szukasz, znajdziesz. Jeśli szukasz nienawiści na świecie, znajdziesz ją. Jeśli szukasz miłości na świecie, znajdziesz ją.
Doskonałym tego przykładem są nasze media informacyjne. Odkryli, że negatywne wiadomości mają lepsze oceny niż pozytywne. Im bardziej dramatyczny i odrażający, tym lepiej. (Jeśli krwawi, prowadzi.) Więc na tym się koncentrują i szukają. Jeśli regularnie oglądasz wiadomości, możesz zacząć myśleć, że ten świat jest wypełniony niczym innym, jak wrogim, gniewnym, nienawistnym, nieuczciwym i okrutnym ludem. To wypaczona perspektywa. Gdzie są opowieści o wszystkich kochających, szczęśliwych, delikatnych, uczciwych i słodkich ludziach? Oczywiście są tam, ale gdzie są te historie?
Jeśli naszym celem jest „realistyczne”, musisz zobaczyć wszystkie strony. Gorąco polecam wyłączenie wiadomości na tydzień lub dwa. Nie martw się, jeśli wydarzy się coś ważnego, wiele osób chce (i chce) informować Cię na bieżąco.
Kiedy zmieniasz swoją perspektywę, zmieniasz swoje wrażenia ze świata. To wszystko jest kwestią intencji. Na jakiej perspektywie zamierzasz się skupić? Nie mówimy o niektórych poglądach Pollyanny, w których zaprzeczacie wszelkiemu smutkowi i bólowi. Kogo szukasz? Co chcesz podkreślić?
Perspektywa optymizmu pozwala ...
- Zamień wady w zalety.
- Zobacz piękno w ludziach.
- Doświadcz więcej uznanie i miłość.
- Poczuj się bardziej pełen nadziei.
Zamieniając wadę w zaletę
Czasami wystarczy niewielka zmiana perspektywy, aby zmienić wadę w szansę. Kiedy czujemy się zamknięci i bezradni, nie dzieje się tak z powodu jakiegoś stałego stanu zewnętrznego, ale z ograniczonej perspektywy. Ten świat, w którym żyjemy, nie może istnieć bez swojego przeciwieństwa. Nie możesz mieć zimna bez gorąca. Nie możesz mieć ograniczeń bez okazji.
Dam ci konkretny przykład tego, co mam na myśli. Jakiś czas temu zacząłem nową pracę w całym mieście. To była długa jazda, około 45 minut i nie cierpiałem tego. To było nudne, kosztowało mnie czas i pieniądze na benzynę i musiałem to robić codziennie, dwa razy (do pracy iz pracy)! Jaka była możliwa korzyść lub okazja w tej sytuacji? Naprawdę podobała mi się ta praca, ale nie mogłem wymyślić, jak czerpać radość z długiej jazdy ani zrobić z niej okazji.
„W środku trudności leży okazja”.
- Albert Einstein
Pewnego dnia mnie to uderzyło. Hej! Mój samochód ma magnetofon. Uwielbiam słuchać taśm rozwoju osobistego i zwykle nie mogę znaleźć czasu na ich słuchanie w domu. Eureka! Czas spędzony w samochodzie stał się MOIM czasem, w którym mogłem się zrelaksować, pomyśleć i poprawić swoje życie. Kiedy skończyły mi się taśmy, kupiłem nowe, z których nie mogłem się już doczekać. Mój samochód stał się toczącą się uczelnią. Zacząłem niecierpliwie oczekiwać jazdy do iz pracy. To był jeden z plusów tego dnia.
Myślisz, że stworzyłbym tę okazję, gdybym jej nie szukał? Gdybym nie szukał i nie znalazł takiego rozwiązania, bardzo prawdopodobne jest, że rzuciłbym pracę, która mi się podobała.
Z tego, czego doświadczyłem z wadą i okazją, wydaje się, że nie jest to kwestia JEŻELI szansa lub korzyść już istnieje, ale po prostu kwestia WIDZENIA. Możesz to zobaczyć tylko wtedy, gdy poszerzysz swoją perspektywę. Kiedy podejmujesz decyzję, że znajdziesz dobro na tym świecie, rozszerza twoją wizję, aby zobaczyć możliwości, które były poza zasięgiem wzroku, gdy patrzyłeś na beznadzieję.
Pozwól, że podam jeszcze jeden przykład zamiany niekorzystnej sytuacji w korzyść, kiedy musiałem radzić sobie z trudnym szefem.
kontynuuj historię poniżej
wrócić do: Strona główna tworzenia relacji
