Jak uzależnienie może prowadzić do depresji i samobójstwa
Nie jest tajemnicą, że aktywne uzależnienie może prowadzić do depresji i że czasami prowadzi do depresji samobójstwo. Wielu z nas, którzy wracają do zdrowia, cierpiało zarówno na uzależnienie, jak i depresję przed szukaniem pomocy. I niestety jest wielu uzależnionych, którzy nigdy nie wrócili do zdrowia, ponieważ ostatecznie zabrali sobie życie. Zależność między uzależnieniem a depresją jest dwukierunkowa, co oznacza, że osoby nadużywające substancji częściej cierpią na depresję i odwrotnie. Tak było w przypadku mojego aktywnego alkoholizmu i doprowadziło mnie to myśli samobójcze często, a nawet próbę odebrania sobie życia.
Dlaczego często występują uzależnienia i depresja
Uzależnienie i choroby psychiczne często współwystępują, a depresja jest jednym z najczęstszych problemów zdrowia psychicznego, które uzależnia twarz. Związek między uzależnieniem a depresją przebiega w obie strony, czasem depresja pojawia się najpierw, a ludzie piją lub używają narkotyków, próbując zmniejszyć objawy depresji
oni czują. Ale substancje depresyjne, takie jak alkohol, mój wybrany lek, służą jedynie zwiększeniu uczucia smutku i rozpaczy. Innym razem uzależnienie jest na pierwszym miejscu, a ludzie doświadczają wysokiego poziomu depresji, gdy efekty narkotyków lub alkohol zużywa się lub mają trudności z radzeniem sobie z tym, jak ich uzależnienie wpłynęło negatywnie na ich życie. To naprawdę nie ma znaczenia, co jest pierwsze, wynik jest często taki sam - błędne koło używania i czując się beznadziejnie, co czasami prowadzi do tego, że ludzie w końcu szukają pomocy, ale niestety czasem prowadzi do samobójstwo.Jak aktywny alkoholizm doprowadził mnie do myśli samobójczych
Kiedy aktywnie piłem, często się czułem przygnębiony i niespokojny. Piję, źle się zachowuję, czuję się winny i zawstydzony, a potem piję więcej, by uciec od tych uczuć. To była spirala depresji i depresji nadużywanie substancji doprowadziło to do poczucia beznadziejności i bezwartościowości. Chciałem przestać pić i polepszyć się, ale nie mogłem sobie poradzić z poczuciem winy i wstydu, które odczułem, gdy nie byłem pijany. Straciłem relacje, szacunek innych i moją godność. Miałem negatywne problemy finansowe i prawne wynikające z mojego picia i nie miałem zdrowych umiejętności radzenia sobie z nimi. Jedynym sposobem, w jaki wiedziałem, jak sobie z tym poradzić, było picie więcej.
Za każdym razem, gdy robiłem trzeźwość, moja depresja była poza listą przebojów i czułem, że beze mnie lepiej będzie w życiu. Kiedy tak się czułem, odbyłem kilka podróży do miejscowego ośrodka zdrowia psychicznego i ostatecznie trafiłem na kilka dni do szpitala psychiatrycznego. Niestety, kiedy wyszłam, nie przestałam pić, więc cykl trwał. W rzeczywistości, około półtora roku później, po podróży na odwyk do picia i szczerej próbie pozostania trzeźwym, nawróciłem się i wziąłem garść tabletek, by poradzić sobie z moją depresją i poczuciem winy. Skończyłem na oddziale intensywnej terapii przez trzy dni, ale na szczęście wyzdrowiałem.
Leczenie uzależnienia i depresji
Dopiero gdy szukałem i leczyłem zarówno alkoholizm, jak i problemy ze zdrowiem psychicznym, byłem w stanie trzeźwo i zdrowo radzić sobie z depresją. Podczas mojej pierwszej próby rehabilitacji nie byłem otwarty na przyjmowanie leków zespołu stresu pourazowego, Depresja i niepokój. Nadal chciałem samodzielnie radzić sobie z moimi problemami. Nie zajęło mi długo odkrycie, że to nie będzie dla mnie skuteczne.
Kiedy po raz drugi poszedłem na leczenie, desperacko chciałem się poprawić i chętnie skorzystałem z sugestii otrzymanych od mojego terapeuty i psychiatry. Zacząłem brać leki i analizować swoje problemy w terapii. Na szczęście byłam otwarta i szczera, zrezygnowałam z leczenia, czując się silniejsza i bardziej pełna nadziei i od tego czasu mogę pozostać trzeźwa przez prawie sześć lat.
Nie powiem, że to było łatwe. Choć przez lata miałem szczęście, że nie chcę już pić, wciąż musiałem radzić sobie z depresją. Przeszedłem przez zwiększanie dawek leków, zmianę lub dodawanie różnych leków przeciwdepresyjnych i dalszą terapię, aby utrzymać moje zdrowie psychiczne. Nauczyłem się, że radzenie sobie z depresją przypomina zachowanie trzeźwości - potrzeba zdrowia, staranności i samoświadomości.
Istnieje życie po nałogu, nawet gdy nadal masz do czynienia z chorobą psychiczną. Jestem wiecznie wdzięczna, że moja próba samobójcza nie powiodła się. Teraz prowadzę satysfakcjonujące i (przeważnie) szczęśliwe życie, jestem w stanie pomóc innym, którzy przechodzą przez to, co robiłem, i mam silniejsze relacje z bliskimi niż kiedykolwiek wcześniej. Pierwszym krokiem było poszukiwanie pomocy i otwartość na leczenie. A jeśli mogę to zrobić, ty też.
Jeśli uważasz, że możesz zranić siebie lub kogoś innego, zadzwoń natychmiast pod numer 9-1-1.
Jeśli potrzebujesz pomocy w niepokojących myślach (w tym myślach samobójczych), zadzwoń na numer Krajowa linia życia zapobiegania samobójstwom pod numerem 1-800-273-8255.
Aby uzyskać więcej informacji na temat samobójstwa, zobacz nasze zasoby samobójcze tutaj.
Jami DeLoe jest niezależnym pisarzem i blogerem uzależniającym. Jest zwolenniczką świadomości zdrowia psychicznego i powrotu do nałogu, a sama odzyskuje alkohol. Znajdź Jami DeLoe na swoim blogu, Trzeźwa Grace, Świergot, i Facebook.
