Ćwicz cierpliwość tam, gdzie jesteś
Biuletyn Zdrowia Psychicznego HealthyPlace
Oto, co dzieje się na stronie HealthyPlace w tym tygodniu:
- Ćwicz cierpliwość tam, gdzie jesteś
- Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
- Z blogów HealthPlace Mental Health
- Wstań dla zdrowia psychicznego
- Najnowsze wiadomości dotyczące zdrowia psychicznego
Ćwicz cierpliwość tam, gdzie jesteś
Ćwicz cierpliwość tam, gdzie jesteś, aby czuć się lepiej psychicznie i fizycznie. Wydaje się, że niecierpliwość stała się dominującą cechą społeczeństwa. Chcemy rzeczy i chcemy ich teraz. Jeśli chodzi o zdrowie psychiczne, chcemy, aby leczenie, takie jak terapia lub leki, działało natychmiast. Chcemy, aby problemy były rozwiązywane natychmiast. (Bycie pacjentem zdrowia psychicznego wymaga cierpliwości)
Niecierpliwość jednak pogarsza istniejące problemy ze zdrowiem psychicznym i może powodować niektóre z nich. To zwiększa stres, co negatywnie wpływa na samopoczucie fizyczne i emocjonalne. Ćwicz cierpliwość, aby poprawić swoje samopoczucie.
Bycie cierpliwym nie zawsze jest łatwe. Te wskazówki mogą pomóc:
- Kiedy musisz czekać na kogoś lub coś, wykorzystaj czas, aby oddychać powoli i głęboko. Uspokaja ciało i umysł oraz spowalnia niecierpliwe myśli.
- Połącz się z chwilą obecną. Co teraz robisz? Co zauważają twoje zmysły? Zwiększa to cierpliwość, skupiając się na tym, co ważne.
- Poznaj swoje wartości. Jakie ma być twoje życie? Jak chcesz być Poczucie celu sprawia, że jesteś bardziej skłonny do cierpliwości, gdy pracujesz nad dużym obrazem.
Możesz ćwiczyć cierpliwość i poprawiać swoje samopoczucie tam, gdzie jesteś, od teraz.
Powiązane artykuły z cierpliwością
- Proszę, daj mi cierpliwość
- „Tylko” depresja. „Tylko” niespokojny? Cierpliwość jest cnotą
- Cierpliwość jest cnotą w wyzdrowieniu z choroby psychicznej
Twoje myśli
Dzisiejsze pytanie: Co pomaga zachować spokój i ćwiczyć cierpliwość, gdy emocje nie są spokojne i cierpliwe? Zapraszamy do udziału poprzez komentowanie i dzielenie się swoimi uczuciami, doświadczeniami i wiedzą na temat Strona Facebook HealthyPlace i na Strona Google+ HealthyPlace.
kontynuuj historię poniżej
Podziel się naszymi historiami
Na górze i na dole wszystkich naszych historii znajdują się przyciski udostępniania w serwisach społecznościowych na Facebooku, Google+, Twitterze, Pinterest i innych stronach społecznościowych. Jeśli okaże się, że konkretna historia, wideo, test psychologiczny lub inna funkcja HealthyPlace jest pomocna, istnieje duża szansa, że inni w potrzebie również to zrobią. Proszę Podziel się.
Otrzymujemy również wiele zapytań dotyczących naszej polityki linkowania. Jeśli masz witrynę internetową lub blog, możesz utworzyć link do dowolnej strony w witrynie HealthyPlace bez uprzedniego zapytania.
Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
Oto 3 najważniejsze artykuły dotyczące zdrowia psychicznego HealthyPlace Facebook fani zalecają przeczytanie:
- Znaki werbalnego znęcania się
- 5 aplikacji do odzyskiwania zdrowia psychicznego, które powinieneś wypróbować
- Akceptowanie przyrostu masy ciała w chorobie afektywnej dwubiegunowej
Jeśli jeszcze tego nie masz, mam nadzieję, że to zrobisz dołącz do nas / polub nas na Facebooku zbyt. Jest tam wielu wspaniałych, wspierających ludzi.
Z blogów HealthPlace Mental Health
Na wszystkich naszych blogach Twoje komentarze i spostrzeżenia są mile widziane.
- Stygmatyzacja rzecznika zdrowia psychicznego
- Utrzymaj swoją sieć społecznościową dla zdrowia i szczęścia
- Możliwe jest odzyskanie od osobowości z pogranicza
- 5 aplikacji do odzyskiwania zdrowia psychicznego, które powinieneś wypróbować
- Trzeźwość: Oglądanie nawrotów przyjaciół
- Żal i dysocjacyjne zaburzenie tożsamości: śmierć i strata
- Czy potrafisz odwrócić uwagę od strachu?
- Bądź wdzięczny, nie przepraszam: wszystko nie jest twoją winą
- Bezpieczne miejsca wstrzyknięcia: jakie to są?
- Zaburzenie afektywne dwubiegunowe powodujące utratę kontroli
- Schizoafektywne, schizofreniczne głosy mogą mówić dobre rzeczy
- Mamy z chorobą psychiczną: czy lato doprowadza twoje dzieci do szału?
- Dni złego mózgu i intensywność depresji
- Pokonaj piętno choroby psychicznej dzięki wsparciu
- Czy miłość może uchronić Cię przed zaburzeniami odżywiania?
Na wszystkich naszych blogach Twoje komentarze i spostrzeżenia są mile widziane.
Podziel się swoimi przemyśleniami i komentarzami na dole każdego postu na blogu. I odwiedź strona główna blogów zdrowia psychicznego dla najnowszych postów.
Wstań dla zdrowia psychicznego
Tysiące przyłączyły się do kampanii na rzecz zdrowia psychicznego
Ale wciąż cię potrzebujemy. Powiedz innym, że nie ma wstydu w depresji, lęku, chorobie afektywnej dwubiegunowej, trichotillomanii, OCD, ADHD, schizofrenii lub innej chorobie psychicznej.
Dołącz Kampania Stand Up for Mental Health. Umieść przycisk na swojej stronie lub blogu (przyciski dla członków rodziny, rodziców, specjalistów i organizacji zajmujących się zdrowiem psychicznym). Mamy też okładki na Facebook, Twitter i Google+.
Najnowsze wiadomości dotyczące zdrowia psychicznego
Te historie i nie tylko znajdują się na naszej stronie strona z wiadomościami na temat zdrowia psychicznego:
- Utrata pamięci przed otępieniem poprawiona akupunkturą
- Dobre nastawienie do starzenia się Pomóż seniorom radzić sobie ze stresem
- Uczniowie szkół średnich z problemami zdrowia psychicznego chętniej piją, palą i używają marihuany
- Oglądanie kreskówek może pomóc dzieciom pokonać lęk przed leczeniem stomatologicznym
- Czytanie książek może wydłużyć żywotność
- Ryzyko autyzmu u młodszych dzieci wzrasta, jeśli mają starsze rodzeństwo z zaburzeniami
- Wolontariat w średnim i starszym wieku związany z poprawą zdrowia psychicznego
- Siedzący tryb życia związany z retinopatią cukrzycową
Na razie tyle. Jeśli znasz kogoś, kto może skorzystać z tego biuletynu lub strony HealthyPlace.com, mam nadzieję, że przekażesz mu to. Możesz także udostępniać biuletyn w dowolnej sieci społecznościowej (np. Facebook, stumbleupon lub digg), do której należysz, klikając poniższe linki. W przypadku aktualizacji przez cały tydzień:
- zakreśl opcję HealthyPlace w Google+,
- śledź HealthyPlace na Twitterze
- śledź HealthyPlace na Pintereście
- lub zostać fan HealthyPlace na Facebooku.
wrócić do: HealthyPlace.com Indeks biuletynu zdrowia psychicznego
