Irracjonalna i holistycznie znacząca natura wyzwalaczy

Niedawno rozmawiałem przez telefon z przyjacielem, który twierdzi, że ostatnio mnie nie widzi z powodu swojego problemu ze zdrowiem psychicznym. Wcześniej powiedział mi, że unika gorących napojów i gorących potraw, ponieważ wierzy, że ciepło z nich wpływa na mózg i uszkadza go. Kiedy unika gorącego napoju i jedzenia, czuje się dobrze, więc powiedziałem mu, żeby zrobił to, co mu odpowiada.

Zapytałem tego przyjaciela, jakie objawy ma, kiedy pije gorące napoje i je gorące jedzenie, i powiedział, że czuł się mniej żywy i, w zasadzie, bardziej pusty. Zapytałem go, czy czuł się pusty od emocji czy energii. Odpowiedział, że czuje się pusty z pamięci i potwierdził mi, że jego pamięć zanika. Zasugerowałem mu, że tłumi bolesne lub złożone wspomnienia, które robią niektórzy ludzie, aby zachować rozsądek. Niektóre eksploracje i katharsis złych wspomnień są dobre, ale represje nie są złe i mogą być bardzo przydatne; i pomocny.

Wspomniałem również, że może mieć postać OCD (zaburzenia obsesyjno-kompulsywne), jeśli chodzi o zachowania unikowe (osoby z OCD powtarzają lub unikają nieszkodliwych rzeczy, lub się boją złe rzeczy przydarzą się sobie lub ich bliskim, jeśli nie unikną wyzwalaczy), ale powiedział, że to nie był przymus, ponieważ przestał pić gorącą herbatę i gorące jedzenie całkowicie.

Psychologiczne wyzwalacze nie są wcale takie złe

Wyjaśniłem mojemu przyjacielowi, że istnieją takie rzeczy, jak wyzwalacze - doświadczenia lub zdarzenia - które mogą przywrócić złe, bolesne lub traumatyczne wspomnienia. Jednak w jego przypadku wyzwalacz gorących napojów i jedzenia tłumił jego pamięć, a zatem nie zalewa jej ani nie uwalnia.

Czułem jednak, że należy mu wskazać, że wbrew psychoterapeutycznemu poglądowi, że są wyzwalacze powiązane ze złymi, bolesnymi lub traumatycznymi wspomnieniami - wyzwalacze mogą być całkowicie irracjonalne i nie mogą mieć żadnego związku przyczynowego im.

Kiedy w 2000 roku byłem bardzo chory psychicznie, zanim zostałem w szpitalu psychiatrycznym przez trzy tygodnie, pomyślałem w moim komputerze i telewizji było coś wszczepionego, co strzelało we mnie promieniowaniem i niszczyło mnie mózg. Nie ma dla mnie żadnego związku psychoterapeutycznego z tym wyzwalaczem, ponieważ mam tylko szczęśliwe wspomnienia z oglądania telewizji i używania mój komputer, chociaż można argumentować, że te rzeczy powstrzymały mnie od kontaktów towarzyskich z innymi ludzie.

Inną kluczową rzeczą w wyzwalaczach jest to, że chociaż mogą być irracjonalne i niezwiązane z przeszłymi lub niedawnymi złymi, bolesnymi lub zdarzenia traumatyczne, wszystkie wyzwalacze mają sens i mają sens i wyjaśnienie, gdy wszystkie są ze sobą powiązane i rozumiane całościowo razem. Takie podejście jest potrzebne w psychoterapii, w przeciwieństwie do starego uproszczonego, dogmatycznego, a czasem niedokładnego modelu.

O autorze: Peter Donnelly jest działaczem antypsychiatrycznym w Wielkiej Brytanii, który opowiada się za bardziej humanistycznym podejściem do leczenia zdrowia psychicznego.

Kolejny: Jak radzić sobie ze stresem w złej gospodarce
~ artykuły biblioteczne z lęku i paniki
~ wszystkie artykuły dotyczące zaburzeń lękowych