Wprowadzenie do Ashley Horsfall, autorki „Jak przetrwać trudne czasy”

Nazywam się Ashley Horsfall i jestem podekscytowana pisaniem W trudnych czasach. Miałem do czynienia Depresja i niepokój odkąd byłem jeszcze nastolatkiem, a teraz mam około 20 lat. Moje warunki zostały zdiagnozowane dopiero trzy lata temu, a dziś nadal mam problemy. Moja podróż z chorobą psychiczną nie była łatwa iz pewnością nie była konsekwentna; jednak pasjonuję się pomaganiem ludziom takim jak ja w nauce radzenia sobie z depresją i własnym lękiem.

Początek depresji i lęku Ashleya

Przez całe dzieciństwo przeżyłem wiele intensywnych zmian, trudnych czasów. Miałem kilku ojczymów, zanim skończyłem osiem lat, a potem nagle nowe zestawy przyrodnich braci i przyrodnich sióstr. Moja rodzina przeprowadzała się co dwa lata i czułem, że nie mam bezpieczeństwa, żadnego bezpiecznego miejsca. Odsuwałem się, znajdowałem ukojenie w książkach i pisanie, gdy tylko jest to możliwe. Izolowałem się, ponieważ bałem się, i odczułem intensywność strach przed krytyką i nadciągający smutek, którego nie mogłam się otrząsnąć.

Fizycznie wszystko się uspokoiło, zanim skończyłem 15 lat. Emocjonalnie dopiero zaczynali. Zacząłem studia tuż po ukończeniu 17 lat, ale miałem problemy. Byłem zbyt niespokojny, aby pójść na zajęcia, a czasami zbyt przygnębiony, aby wstać z łóżka. W końcu rzuciłem szkołę, żeby zrobić sobie przerwę, nie zdając sobie sprawy, że potrzebowałem wsparcia choroby psychicznej. Sześć lat zajęło mi szukanie profesjonalisty, pomoc w zakresie zdrowia psychicznegoi do tego momentu spędziłem znaczną część czasu płacząc lub próbując wstać z łóżka. Wiedziałem, że coś jest strasznie nie tak.

Depresja i niepokój Ashleya dzisiaj

Dzisiaj wracam do szkoły, studiuję psychologię. Pomimo niepokoju, który wpływa na moje życie towarzyskie, sam pojechałem do Europy i poznałem prawdziwych przyjaciół. Nie wyleczyłem się, ale sobie radzę. Każdego dnia zmagam się z depresją i niepokojem i rzadko znajduję się w spokoju. Dobre wieści? To staje się łatwiejsze.

Więcej o Ashley Horsfall i chorobie psychicznej

Znajdź Ashley na Świergot, Google+, Facebook i dalej jej osobisty blog.