Depresja i kreatywność: depresja i kreatywność w pracy

Jeden z najtrudniejsze części mojej pracy jako pisarz niekoniecznie wymaga samodyscypliny lub inspiracji, ale raczej znalezienie sposobów wykorzystania mojej kreatywności, podczas gdy depresja pobudza moją motywację. Z czasem depresja ma wrażenie, że wysysa ze mnie kreatywność, a bycie kreatywnym w radzeniu sobie z depresją staje się samodzielnym dziełem sztuki.

Dlaczego kolizja depresji i kreatywności?

Motywacja cierpi, gdy jesteś w depresji

Pomimo faktu, że jestem osobą zdyscyplinowaną, depresja może sprawić, że każdy mały wysiłek będzie wydawał się nową górą. Depresja powoduje brak motywacji, ale jestem zmotywowany do wykonania niezbędnych zadań do pracy. Ale jeśli chodzi o realizację innych kreatywnych projektów, depresja usuwa mnie.

Depresja sprawia, że ​​myślisz, że nie jesteś wystarczająco dobry

Naprawdę łatwo mi wpaść w otchłań przekonania, że ​​nic, co robię, nie jest tak wspaniałe lub że nie produkuję wystarczająco dużo. Dobrą rzeczą w tym, że wiem, że jestem w depresji, jest możliwość powiedzenia: „Hej, to tylko depresja mówi. Spójrz na to jutro ”.

Oczywiście są takie dni, w których nie udzielam sobie tej rady i po prostu zbieram coś, nad czym pracowałem od kilku dni, tygodni lub miesięcy. Czasami nic nie wydaje się tak wystarczająco dobry.

Depresja zabiera Twoją tożsamość

Są dni, w których czuję, że nie wiem, kim jestem, więc jak, u licha, mógłbym poznać mój twórczy głos? Czasami mam wrażenie, że depresja znacznie utrudnia mi ustalenie, kim jestem. Ciągle trwa walka między dwiema wersjami siebie, co może utrudniać pisanie.

Jak jestem kreatywny z depresją

Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak radzę sobie z pracą nad kreatywnymi projektami z depresją. Następnie pozwól, że usłyszę niektóre z twoich wskazówek, jak przepracować te uczucia.