Czy jesteś słownie molestowany w pracy?
Jeśli jesteś słownie molestowany w pracy, możesz być zaskoczony, gdy się tego dowiesz słowne znęcanie się w miejscu pracy jest bardziej powszechny niż myślisz i to prawdziwy problem. Nie tylko wpływa to negatywnie na produktywność, ale także słowne znęcanie się podważa pewność siebie i hamuje rozwój kariery, pozostawiając dotkniętych poczuciem bezsilności. Jeśli uważasz, że ty lub kolega jesteś werbalnie molestowany w pracy, przeczytaj to, aby dowiedzieć się, jak wykryć słowne nadużycia w miejscu pracy i co zrobić, kiedy to nastąpi.
Można by pomyśleć, że łatwo byłoby to zauważyć oznaki nadużycia w pracy od przełożonego lub kolegi, ale podobnie nadużycie w związkuzachowanie jest często subtelne i trudne do zdefiniowania. Werbalne znęcanie się w pracy jest czasem określane jako zastraszanie lub nękanie i jest cytowane jako jeden z głównych powodów, dla których amerykańscy pracownicy odchodzą z pracy.
Jak może wyglądać słowne nadużycie w pracy?
Werbalne wykorzystywanie w pracy nie zawsze jest oczywiste, ale może mieć na ciebie wpływ. Niedawno rozmawiałem z przyjacielem o tym, jak bardzo był nieszczęśliwy w pracy. Lubił swoją pracę i dobrze dogadywał się z kolegami, ale jego pracodawca często go poniżał, minimalizował pracę i wysuwał obraźliwe oskarżenia (
Rzeczy, które słowni abonenci mówią i robią). Co gorsza, wykazywała pewne zaskakujące zachowanie, instruując go, aby zgłosił się do przełożonego na temat pewnych problemów, zamiast ją niepokoić, a następnie oskarżył go o przewrócenie się nad głową. Kłamała na temat tego, co powiedziała wcześniej, wycofała się z obietnic, próbowała mikro zarządzać każdym jego ruchem i przerywała mu przerwy i dni wolne. Codzienna bitwa zabrzmiała wyczerpująco.„Dziwne jest to, że na początku nie była taka” - powiedział. „Praktycznie mnie czciła, kiedy dołączyłam do firmy - była taka miła i całkowicie zrelaksowana. To tak, jakby ma dwie osobowości.
Niedawno napisałem artykuł o nadużywanie oświetlenia gazowego i jak sprawcy łączą swoje ofiary z uprzejmością, zanim je zwrócą i przekonają, że są szaleni (Co oznacza Gaslighting i dlaczego tak trudno go wołać).
"Jesteś być oświetlonym gazem," Powiedziałem. „Ona cię oślepia”.
Stało się dla mnie jasne, że ta kobieta była tak niepewna swojej pozycji, że musiała znaleźć kogoś, kto mógłby osłabić, umniejszyć i kontrolować. To był jej sposób na dochodzenie autorytetu i był to podręcznik słowne znęcanie się.
Oznaki słownego znęcania się w miejscu pracy
Prawda jest taka, że słowne znęcanie się w pracy przejawia się podobnie jak w domowym otoczeniu, a jeśli przeczytałeś moje poprzednie posty na blogu o zapalaniu gazu i słownym znęcaniu się, zobaczysz, że istnieje wiele podobieństw. Nadużycia w pracy zwykle przebiegają według tego samego schematu idealizacji, dewaluacji i odrzucania, co przypadki przemocy domowej.
Nie jesteś pewien, czy dotyczy to Ciebie? Oto kilka oznak słownych nadużyć w pracy w poszukiwaniu.
- Ignorowanie lub wstrzymywanie kontaktu
- Uwagi poniżające lub sarkastyczne
- Odmowa przedyskutowania problemów
- Nadmierne podrywanie i znajdowanie błędów
- Wstrzymywanie podstawowych praw pracowniczych, takich jak przerwy i dni wolne
- Nadmierna krytyczność wobec innych pracowników
- Wywoływanie nazwisk i zastraszanie werbalne
- Ustalanie niemożliwych zadań, a następnie krytykowanie, gdy nie uda się ich wykonać
- Mikro-zarządzanie, „najeżdżanie” i wielokrotne sprawdzanie pracy pod kątem błędów
- Kłamstwo lub bezpodstawne oskarżenia
Co zrobić, jeśli jesteś słownie molestowany w pracy
Obecnie nie ma przepisów federalnych ani stanowych, które chroniłyby pracowników amerykańskich przed słownym znęcaniem się, przez co ofiary czują, że nie mają gdzie się zwrócić. Jednak w przeciwieństwie do romantycznego związku, są - prawdopodobnie - inni w twojej firmie, do których możesz się zgłosić.
Jakkolwiek wybierzesz reagować na słowne nadużycia w pracy ważne jest, aby poradzić sobie z tym bezpośrednio. Nie bój się wyznaczać granic, walczyć o siebie i zgłaszać się do działu kadr, jeśli uważasz, że jesteś niesprawiedliwie traktowany.
Dalsza lektura: Umiejętności radzenia sobie z nadużyciami słownymi, kiedy nie możesz tak po prostu odejść.
Źródła
- Co zrobić z nadużyciami słownymi w miejscu pracy, przez Make a Dent Leadership.
- Prawa pracownika w miejscu pracy w odniesieniu do nadużyć słownych, autor: Dana Sparks for Chron, styczeń 2018 r.