Doświadczenie unikania osobowości

Tak naprawdę nie byłem zaznajomiony osobowość unikająca aż do nauki na gościa w tym tygodniu. Natknąłem się na notatki z próbnej sesji terapeutycznej z pacjentem, u którego zdiagnozowano osobowość unikającą. Czytając go, możesz dowiedzieć się, jak to jest życie z unikającym osobowości zaburzeniem.

Jak to jest dla osób z zespołem osobowości unikającej?

Osoby z unikającymi osobowości zaburzeniami (AvPD) postrzegają świat jako nieprzyjazny, zimny i upokarzający. Ludzie są postrzegani jako potencjalnie krytyczni, niezainteresowani i poniżający; prawdopodobnie spowodują wstyd i zawstydzenie u osób z AvPD. W rezultacie ludzie z AvPD doświadczają społecznego pananzolu (intensywny lęk, który jest wszechobecny, wszechobecny i przytłaczający) i są niezręczni i niewygodni wobec ludzi. Są jednak uwikłani w intensywny konflikt unikania podejścia; wierzą, że bliskie relacje byłyby satysfakcjonujące, ale są tak niespokojne wobec ludzi, że ich jedynym pocieszeniem lub pociechą jest unikanie większości kontaktów międzyludzkich.

Kiedy czytałem opis zespołu unikania osobowości, od razu pomyślałem, że jest podobny Fobia społeczna. Różnica jest jednak taka osobowość unikająca jest zasadniczo problemem związanym z osobami, w przeciwieństwie do fobia społeczna, co jest w dużej mierze problemem wykonywania sytuacji. Na przykład Aimee White, autorka Blog Nitty Gritty of Anxiety, ma lęk społeczny i ma problemy z jedzeniem przed innymi ludźmi. Natomiast gość w tym tygodniu, Trish Poce, czuje się nieswojo wokół wszystkich i wszystkich.

Obejrzyj wywiad z Trish Poce w Internecie unikanie osobowości wideo w programie telewizyjnym HealthyPlace Mental Health.

Życie z unikającym zaburzeniem osobowości

autor: Trish Poce

Mam teraz 58 lat. Nigdy nie wykonywałem właściwej pracy z powodu chorób psychicznych, zwykle wykonywałem zwykłe zadania, aby pozostać poza głównym nurtem. Od zawsze byłam bardzo młodym dzieckiem. Nie zdawałem sobie sprawy, że mam problem. Byłem tylko pewien, że nie jestem w stanie być jak inni ludzie wokół mnie. Byłem nieśmiały, niezręczny i czułem się tak, jakby nigdy tak naprawdę nie pasowałem.

Dorastałem w bazach wojskowych i przeprowadzaliśmy się regularnie. Kiedy byłem w 10 klasie, chodziłem do 13 różnych szkół. Zazwyczaj przyjaźniłem się z jedną osobą przy każdym ruchu, a kiedy się przeprowadziliśmy, przyjaźń się kończyła. Nigdy nie miałem stada przyjaciół.

W okresie, w którym dorastałem, choroba psychiczna była tak źle rozumiana. Wszyscy nas nauczono, że jeśli jesteś chory psychicznie, to również jesteś w pewnym stopniu powolny. Te dwie myśli szły w parze.

Moje młodsze życie było pełne znęcania się. Moja choroba psychiczna została po prostu zignorowana przez moich rodziców. (Niedopuszczalne było, że wady i choroby psychiczne z pewnością odbiłyby się na tym, że moi rodzice nie mieli „dobrych zapasów”). Tak więc mój wzór zachowania nie został zauważony, a moja choroba pozostała nierozpoznana. Byłem postrzegany jako problematyczne dziecko. Wszystko obwiniono mnie, ponieważ byłem „kłopotliwy”.

Ponieważ byłem tak nieudolny społecznie, podjąłem wiele złych decyzji dotyczących tego, kto ma być moim partnerem. Zawsze wybierałem sprawców. To dlatego, że w jakiś sposób wciąż starałem się zdobyć miłość, której moi rodzice nigdy mi nie dali. Przeszedłem atak alkoholizmu, aż doszedłem do systemu zdrowia psychicznego około 18 lat temu, kiedy podjąłem pierwsze samobójstwo.

Od czasu mojej diagnozy pracuję nad poprawą. Przez pierwsze 10 lat szamotałam się, biorąc tonę medyczną i zmieniając psychiatrów - dopóki nie znalazłam ostatniego. Tak dobrze rozumiał meds i w pełni wyjaśnił mi, co oni dla mnie robią. W tym momencie byłem tym, co nazywamy „zombie” ze wszystkich leków psychiatrycznych, na których byłem. Zmniejszył moje leki i skontaktował mnie z psychologiem, który pomógł mi zrozumieć, skąd pochodzi cały mój wewnętrzny ból. Stosował ze mną dialektyczną terapię behawioralną. Uzdrowił moje serce.

Zajęło to 5 lat, ale czuję, że moje serce zostało uzdrowione. Pracuję nad zaakceptowaniem przeszłości taką, jaka była, wiem, że nie mogę jej zmienić. Jestem teraz w trakcie odpuszczania przeszłości i uwalniania wszystkich demonów w mojej głowie. Jestem teraz gotowy, aby kontynuować resztę mojego uzdrowienia.

Na tym etapie wciąż jestem społecznie nieudolny. Nadal obawiam się nowych sytuacji, mieszających się z ludźmi i wciąż nazywam siebie imionami. Mam problemy z zarządzaniem czasem i wykonywaniem wyznaczonych zadań. Ale czuję się teraz jak cała osoba, a nie jakaś rozdrobniona mała myszka kościelna. Motyl. Zakończyłem etap poczwarki i teraz otwieram skrzydła.

Moi rodzice odeszli, ale aż do śmierci nigdy nie do końca zrozumieli, o co chodzi z chorobą psychiczną. Nigdy nie było otwarcie dyskutowane i utrzymywane w ciszy. Moje rodzeństwo zostało dotknięte w taki czy inny sposób.

Podjąłem decyzję o publicznym upublicznieniu - tak jak było. Aby rzucić światło na chorobę psychiczną, skontaktować się z innymi, którzy są dotknięci i szaleje. Być może moje doświadczenia mogą pomóc tym, którzy wciąż szukają odpowiedzi.

Podziel się swoimi doświadczeniami z unikającym zaburzeniem osobowości

Jak ci było? Czy wypróbowałeś jakieś metody radzenia sobie z problemami? Zostaw swoje komentarze poniżej.