Drunkoreksja - Ograniczone jedzenie lub anoreksja i spożywanie alkoholu

Drunkoreksja to niemedyczny termin opisujący nawyk ograniczania przyjmowania pokarmu (a nawet anoreksji) w połączeniu ze spożywaniem alkoholu. To ograniczenie kalorii służy do kompensacji kalorie spożywane przez napoje alkoholowe. To nie jest nowe zjawisko, ale też nie jest bezpieczne. Ograniczone jedzenie lub anoreksja oraz spożywanie alkoholu jest niebezpieczne.

Drunkoreksja na kampusach uniwersyteckich

Najbardziej ogranicza się spożywanie kalorii w celu uniknięcia przybierania na wadze po spożyciu alkoholu często omawiane w związku z kobietami w wieku szkolnym. Niektóre badania pokazują, że nawet jedna trzecia amerykańskich studentów znacznie ogranicza swoje jedzenie lub ćwiczenia nadmiernie, aby „zaoszczędzić” kalorie na piciu w nocy. Około 10 lat temu należałem do tej grupy.

Walczyłem z ograniczonym jedzeniem i upijaniem się w szkole średniej. (Nie wiem, czy moje zachowanie kwalifikuje się jako anoreksja czy nie, ale z pewnością było to obsesyjne, niezdrowe i zauważalne). Dla mnie mój

alkoholizm i zaburzenia jedzenia były połączone - w pewien sposób jeden zastąpił drugi. Na studiach przytyłem i chociaż wciąż byłem normalny lub miałem niedowagę na swój wzrost, nie straciłem myślenia o zaburzeniach odżywiania i czułem się przerażony. Gdy zacząłem pić alkohol, szybko zdałem sobie sprawę, że mogę (teoretycznie) zastąpić alkohol jedzeniem. Postanowiłem schudnąć dzięki diecie alkoholowej. Ograniczyłem jedzenie i spożywałem alkohol - staję się pijany.

Problem polegał na tym, że to nie działało. Kontynuowałem objadaj się kiedy piłem, a mój alkoholizm stał się gorszy. W ciągu kilku lat byłem rozdęty, cięższy niż kiedykolwiek wcześniej i prawie umarłem z powodu alkoholizmu.

Ryzyko drunkoreksji lub anoreksji i alkoholizmu

Amerykanom zawsze mówi się, aby spożywali mniej kalorii, więc dlaczego zachowywanie się pod wpływem alkoholu jest problemem? Po pierwsze, poważne ograniczenia żywności prowadzą do złego odżywiania. Wszystkie kalorie nie są równe, a jeśli znaczna część kalorii osoby pochodzi z alkoholu, nie otrzymują pokarmu, którego ciało potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Ponadto picie alkoholu bez jedzenia w naszym systemie wyolbrzymia działanie leku. Dla niektórych osób, w tym mnie, kiedy piłem, to zwiększone zatrucie jest częścią ograniczenia jedzenia. Niestety jest niebezpieczny fizycznie i psychicznie.

Niedawny badanie opublikowane w Journal of American College Health odkryli, że studenci, którzy zajmowali się nieuporządkowanym jedzeniem lub nadmiernym wysiłkiem fizycznym, byli pięć razy bardziej narażeni na udział w upijających się alkoholach. Chociaż trudno jest oddzielić przyczynę od skutku i często oba są ze sobą powiązane, takie dane pokazują, że istnieje silna zależność między pijaniem i upijaniem się. Niektóre badania sugerują, że angażowanie się w tego typu zachowania może powodować zaburzenia odżywiania lub nadużywanie alkoholu.

Jakie jest twoje doświadczenie z pijaniem? Podziel się swoimi doświadczeniami, zdrowymi lub niezdrowymi, z jedzeniem, ćwiczeniami i spożywaniem alkoholu.

Możesz znaleźć Kirę Lesley na Google+, Facebook i Świergot.