Utrzymanie odzyskiwania uzależnień na wakacjach

Musisz odzyskać uzależnienie, nawet na wakacjach. Wakacje powinny dać odzyskiwanie alkoholików i uzależnia się od rutyny, ale nie odzyskuje uzależnienia. Utrzymanie programu odzyskiwania uzależnień podczas wakacji ma kluczowe znaczenie dla trzeźwości fizycznej i psychicznej.

Dlaczego wakacje mogą być niebezpieczne dla powrotu do zdrowia?

Podróż do miejsca poza zwykłym miejscem to wspaniały sposób na doładowanie. Jednakże sposób myślenia o wakacjach może czasem odejść od sposobu myślenia o nałogu. Doświadczając widoków, zapachów i tempa innej lokalizacji, łatwo jest poczuć się jak inna osoba. Często słyszę, jak odzyskuje się alkoholików, a uzależnieni mówią, że szczególnie podczas podróży zagranicznych czują się odcięci od normalnego życia. Wakacje powinny oddzielić nas od stresujących części naszego życia, ale nie od części podtrzymujących życie!

Niedawno miałem szczęście cieszyć się wakacjami na Hawajach. W tym tygodniu nie pracowałem ani się nie uczyłem. Prawie zrezygnowałem z wiadomości e-mail (ale nie do końca) za dni, kiedy mnie nie było. Ale wziąłem mój

leki stosowane w leczeniu alkoholizmu codziennie spałem każdego dnia i codziennie spożywałem jedzenie i napoje. Dlaczego moje nawyki powrotu do nałogu powinny być inne, kiedy jestem na wakacjach? Wszystkie te praktyki są niezbędne dla mojego zdrowia, a nawet życia.

Utrzymanie rutyny odzyskiwania uzależnienia od wakacji

Odzyskiwanie uzależnień wymaga ode mnie kontaktu z programem odzyskiwania uzależnień (Czym są programy odzyskiwania uzależnień i czy działają?). Tak więc wcześniej szukałem spotkań. Chociaż byłem tam tylko na jednym spotkaniu, co jest mniej niż moja normalna rutyna, jestem do tego ambiwalentny. Czytam także materiały pomocnicze i modliłem się wiele razy dziennie (jak zawsze to robię). Każdego ranka proszę moją wyższą moc, aby tego dnia utrzymywała mnie w czystości, trzeźwość i nikotynę, i dziękuję mojej wyższej mocy za robienie tego pod koniec każdego dnia.

Łatwo jest pozwolić, aby proces odzyskiwania się przesuwał, gdy dobrze się bawisz. Jednym ze sposobów uniknięcia tego niebezpieczeństwa jest wykorzystaj moc wdzięczności, aby ugasić negatywność. Jeśli cieszycie się wakacjami, podziękujcie za to dzięki większej mocy. Lub jeśli to nie brzmi dla ciebie, spróbuj zatrzymać się i docenić, gdzie jesteś, w przeciwieństwie do tego, gdzie możesz być uzależniony. Niektórzy ludzie czytają konkretny inspirujący fragment, odmawiają niektóre modlitwy lub dzwonią lub piszą do innych, by odzyskać uzależnienie system wspomagający jako część ich codziennej rutyny. Niezależnie od tego, jak postępujesz w przypadku uzależnienia, trzymanie się go może uchronić Cię przed prawdziwym niebezpieczeństwem podczas wakacji.

Więcej informacji na temat leczenia uzależnienia podczas wakacji

Możesz znaleźć Kirę Lesley na Google+, Facebook i Świergot.