Opuszczając „traumę! Blog PTSD do samodzielnej pielęgnacji

Ważny aspekt uzdrawiania i nauki życia ze złożonym zespół stresu pourazowego (PTSD) rozpoznaje, kiedy nadszedł czas, aby cofnąć się od wielu życiowych obowiązków i dać sobie trochę współczucia i dbanie o siebie. Ostatnio jestem ciągnięty w 100 różnych kierunkach, co powoduje mój wybuch złożony PSTD. W tym celu, chociaż mam zaszczyt pisać dla ciebie, nadszedł czas, abym wysłuchał własnych słów i pożegnał się z Uraz! Blog PTSD.

Ostatnie przemyślenia na temat samoopieki i pozostawienia traumy! Blog PTSD ”

Kiedy postanowiłem napisać dla HealthyPlace w Uraz! Blog PTSD, miałem nadzieję na edukację i inspirację poprzez moje słowa. Przede wszystkim miałem nadzieję, że dzieląc się z tobą moimi doświadczeniami, możesz wiedzieć, że nie jesteś sam i ktoś rozumie, czego doświadczasz. Życie ze złożonymi zaburzeniami stresowymi pourazowymi może być tak trudne, ale połączenie z innymi osobami podróżującymi tą drogą sprzyja uzdrowieniu.

Złożone PTSD, szczególnie w wyniku wykorzystywania w dzieciństwie, może sprawić, że poczujesz się tak, jakbyś nie miał prawa wypowiadać się za siebie lub

wyznaczać granice chronić siebie. Dziecko w środku mówi ci, że musisz próbować się wykazać i nie zataczać żadnych łodzi. Mam nadzieję, że poprzez moje pisanie nauczyłeś się, że najlepszym sposobem na zarządzanie złożonym zespołem stresu pourazowego jest zostanie dorosłym mistrzem, którego dziecko w tobie mogło nigdy nie mieć.

Kiedy twoje jelita mówią „nie”, ale usta mówią „tak”, cofnij się o krok i zastanów się, czy to, co robisz, po prostu doda się do twojego naprężenie. Zadaj sobie pytanie, czy robisz to, ponieważ chcesz, czy też dlatego, że czujesz, że nie możesz odmówić.

Od samego początku bardzo chciałem pisać Uraz! Blog PTSD. Uzdrawia mnie i naprawdę doceniam twoje komentarze i opinie. Teraz jednak mam inne obowiązki, które muszą mieć pierwszeństwo, więc chociaż moje serce wciąż mówi „tak”, pisząc dla blog, moje jelita wiedzą, aby nie dać się przytłoczyć, co spowoduje moje skomplikowane PTSD, czas na krok z dala.

Złożone PTSD może być czymś, z czym zawsze będziesz żyć. Jestem pewien, że tak jest w moim przypadku, ale to nie znaczy, że nie warto żyć życiem. Oznacza to po prostu, że musimy sami dokonać najlepszych wyborów zdrowy psychicznie. Życzę wam, abyście dokonywali tych wyborów, nie tylko dla was, ale dla tego małego w was.

Mimo że się odsuwam Uraz! Blog PTSD, Nadal będę dodawać do mojego osobistego bloga, www.therebuiltwoman.com i kontynuować pracę z dorosłymi ofiarami przemocy wobec dzieci.

Życzę wam wszystkim dużo spokoju i uzdrowienia podczas podróży przez skomplikowane podróże PTSD.