Jak zacząć odzyskiwać zdrowie z mojego zaburzenia odżywiania?
Najbardziej profesjonalna i dokładna odpowiedź na pytanie „Jak zacząć?” moim zdaniem to „To zależy”.
To zależy od tego, jaką formę ma zaburzenie odżywiania, jak głęboko jest ono zakorzenione, jakiego rodzaju wsparcie społeczne jest dostępne, jak dana osoba jest dostępna do głębokiego uczenia się psychologicznego, ile zaangażowanie, jak chętni i prawdziwie poinformowani są bliscy danej osoby, jakość dostępnej terapii zaburzeń odżywiania, jakość dostępnych programów i to, co ją dotyka serce jednostki.
Główny temat przewodniej zasady brzmi: „Wyzdrowiej bez względu na wszystko”. To jest rodzaj zaangażowania i skupienia, jakie trzeba, aby naprawdę wyzdrowieć z zaburzenia odżywiania. Zwykle dużo odkrywania odbywa się w trakcie poszukiwania metod i ludzi, którzy są dla ciebie najlepsi (nie w oparciu o kwestie kontroli, ale kwestie leczenia).
Czasami masz szczęście i znajdujesz psychoterapeutę, który może z tobą pokonać dystans. Taka osoba ma wiedzę na temat zaburzeń odżywiania i nieświadomych procesów. Jest bardziej niż chętny do uczestnictwa pacjenta w różnych etycznych, odpowiedzialnych i szanowanych grupach gdzie pacjent bada ciało, umysł, problemy duchowe i twórcze oraz możliwości, jednocześnie zachowując ciągłość psychoterapia. Czasami taka osoba jest po prostu niedostępna, a program może zaoferować te rzeczy lepiej niż ktokolwiek inny w twoim środowisku leczenia. Czasami najlepsza jest kombinacja programu, a następnie jeden na jednego. Czasami jest to jeden na jednego, potem program, a potem z powrotem na jeden na jednego.
Jeśli pacjentka ma naprawdę szczęście, jej rodzina idzie na terapię i rozwiązuje wiele swoich kłopotliwych problemów związanych z granicami indywidualnymi i grupowymi. Zaburzenia odżywiania programy stacjonarne lub poza domem dla pacjentów często oferują sesje rodzinne. Czasami są one przeprowadzane z obecną osobą z zaburzeniami odżywiania. Czasem nie. Czasami są one prowadzone z innymi rodzinami z zaburzeniami odżywiania. Czasem nie. Lub kombinacja wszystkich jest oferowana w ustrukturyzowanym otoczeniu.
Wyzwaniem jest znalezienie tego, co jest dla Ciebie najlepsze. Mówi się, że w buddyzmie istnieje 84 000 drzwi do oświecenia.
Podoba mi się ta filozofia. Istnieje wiele różnych sposobów na odzyskanie zdrowia. Nawet poszukiwanie najlepszej drogi jest częścią procesu uzdrawiania, o ile nie grasz sztuczkami umysłem i jesteś szczerze otwarty na leczenie.
Najlepszy sposób może nie być najwygodniejszy. Leczenie zaburzeń odżywiania nie jest wygodne. To otwarcie oczu, otwarcie umysłu, otwarcie duszy i uzdrowienie ciała w radosnych czasach, ale zdecydowanie nie jest to wygodne. W uzdrawianiu zaczynasz tam, gdzie jesteś. Sprawdzasz reputację i referencje osób, z którymi się kojarzysz, ponieważ osoby z zaburzeniami odżywiania mają trudności z zaufaniem. Mogą zbyt szybko ufać, gdy nie jest to dobry pomysł, i mogą odmówić zaufania, gdy jest to dobre miejsce, a tym samym tracąc potencjalnie pomocny związek. Poświadczenia i rekomendacje są więc ważne podczas odkrywania tego, co jest dla Ciebie dostępne.
Jak zacząć - Kontakt:
specjaliści od zaburzeń odżywianiaszpitale
szkolne programy poradnictwa
12 kroków organizacji
domowe ośrodki leczenia zaburzeń odżywiania
kościoły, świątynie i synagogi
witryny internetowe z zaburzeniami odżywiania
Zapytaj o osoby, z którymi możesz porozmawiać, które mają doświadczenie w leczeniu zaburzeń odżywiania, osiągnięciu zaburzenia odżywiania lub otrzymali dobre opinie od kierowania ludzi do pomocnych sytuacje. Poznaj różne sposoby, w jakie ludzie znaleźli prawdziwą pomoc, i wybierz coś, co wydaje się być dla ciebie znośnym miejscem początkowym.
Przewodniki są w różnych formach. Możesz odkryć prostą, bezpośrednią ścieżkę, gdy ktoś lub kilka osób bardzo poleca konkretnego psychoterapeutę. Ale informacje mogą mieć zupełnie inny kształt. Ktoś może polecić twórczą grupę pisarską, która ma wiele osób w trakcie powrotu do zdrowia jako uczestników. Odwiedzając tę grupę lub dołączając do niej, możesz uzyskać kreatywny impuls w swoim życiu, a także poznać osoby, które mogą udzielić ci solidnych zaleceń dotyczących leczenia.
Lokalne szpitale mogą mieć programy (stacjonarne lub ambulatoryjne) lub wiedzieć, gdzie istnieją programy. Doradcy szkolni, księża, pasterze, rabini i mnisi mogą wiedzieć, jakie lokalne zasoby pomogły uczniom i parafianom (a które nie). Programy dwunastu kroków są zawsze zbiorem nieprzewidzianych niespodzianek, ale są również spójne, ponieważ ludzie, którzy aktywnie uczestniczą w osobistym wyzdrowieniu, pojawiają się i mówią „jak było i jak jest”. Wysłuchanie tych historii i spotkanie z ludźmi może być niezwykle pomocne, nawet jeśli jest to tylko jedno spotkanie i jedna historia, która otwiera umysł na ścieżkę do ty.
Ośrodki leczenia zaburzeń odżywiania w mieszkaniach często mają listę rekomendowanych psychoterapeutów w okolicy. Takie centra mogą oferować odwiedziny na ich stronie i / lub mogą zapraszać na rozmowy, seminaria, spotkania z pracownikami i być może z osobami, które „ukończyły” swoje programy.
Strony internetowe z zaburzeniami odżywiania często zawierają listę osób, z którymi można się skontaktować w celu uzyskania informacji. Wielu psychoterapeutów, dietetyków i lekarzy z zaburzeniami odżywiania należy do światowej sieci wymiany informacji. Może się zdarzyć, że w tej sieci znajdziesz skierowania do zasobów w Twojej okolicy, które warto zbadać.
Istnieje 84 000 sposobów na rozpoczęcie. Nauczyłem się, że jeśli zaufasz swojemu pragnieniu wyzdrowienia i zobowiązasz się, rozpoznasz drzwi, które są dla ciebie odpowiednie.
Joanna Poppink, M.F.C.C., licencjonowana przez stan Kalifornia w 1980 r., Jest małżeństwem, rodziną, doradcą ds. Dzieci (licencja nr 15563). Ma prywatną praktykę w Los Angeles, gdzie pracuje z dorosłymi osobami i parami. Specjalizuje się w pracy z osobami z zaburzeniami odżywiania oraz z osobami, które starają się zrozumieć i pomóc ukochanej osoby z zaburzeniem odżywiania.
Kolejny: Zaburzenia odżywiania: przewodnik dla rodziców i bliskich
~ biblioteka zaburzeń odżywiania
~ wszystkie artykuły na temat zaburzeń odżywiania
