Przestań mnie krytykować!

Jednym z niszczycielskich mitów na temat gniewu w małżeństwie jest: „Mój małżonek zasługuje na gniew” lub zasłużył na to. Małżonkowie używają tego przekonania, aby usprawiedliwić okrutne zachowanie. Chociaż może to być trudne, przeciwstaw się mu, ponieważ nie można traktować cię w ten sposób. Powiedz mu: „Możesz być na mnie zły, ale […]

Jednym z niszczycielskich mitów na temat gniewu w małżeństwie jest: „Mój małżonek zasługuje na gniew” lub zasłużył na to. Małżonkowie używają tego przekonania, aby usprawiedliwić okrutne zachowanie. Chociaż może to być trudne, przeciwstaw się mu, ponieważ nie można traktować cię w ten sposób.

Powiedz mu: „Możesz być na mnie zły, ale musisz znaleźć konstruktywny sposób na wyrażenie tegozamiast naśmiewać się ze mnie. Następnie możemy współpracować, aby zająć się twoimi problemami. ”Poproś swojego lekarza lub trenera, aby mierz swoje postępy w zarządzaniu objawami. Jeśli poczyniłeś postępy, powiedz swojemu mężowi: „Osiągnąłem te rzeczy. Twoja percepcja jest nieprawidłowa ”lub, jeśli nie powiesz:„ Och, masz rację - nie dotarłem tak daleko, jak myślałem ”. Tak czy inaczej,

ocena od profesjonalisty pomoże ci zoptymalizować leczenie ADHD.

Masz inne wyzwania niż twój małżonek. Możesz być rozproszony, ale on ma problem ze złością. Oba są znaczącymi przeszkodami do pokonania.

Zaktualizowano 29 marca 2017 r