Mózg ADHD inaczej przetwarza nagrody i konsekwencje

Dlaczego tak trudno motywować dzieci z ADHD?

Tradycyjne techniki motywacyjne - mianowicie nagrody i konsekwencje - nie działają na dzieci z zaburzeniami deficytu uwagi (ADHD lub ADD). Tę prawdę uważamy za oczywistą. Ale dlaczego tak jest? Mózgi ADHD różnią się od neurotypowych kilkoma ważnymi sposobami wpływającymi na motywację:

• Części mózgu, które zarządzają funkcje wykonawcze a emocje mają różne poziomy aktywności.
• Różnice w aktywności elektrycznej utrudniają mózgom ADHD odfiltrowanie nieistotnych bodźców i skupienie się na wykonywanym zadaniu.
• ADHD wiąże się z niską aktywnością dopaminy, co wpływa na pożądanie - i reakcje na nagrody, sukces i porażkę.

Różnice te oznaczają, że dzieci z ADHD muszą ciężko pracować, aby uzyskać informacje i zwrócić uwagę. Może to oznaczać, że dzieci z ADHD odczuwają więcej frustracji i porażek niż sukcesów, co negatywnie wpływa na postrzeganie siebie i zwiększa stres - tylko dalsze paraliżowanie mózgu. Może to wyglądać następująco:

• Brak pożądania: „Nie chcę tego robić ”.
instagram viewer
• Niestosowność: “Nie ma w tym żadnej wartości! ”
• Unikanie wstydu: “Jeśli to zrobię, będę wyglądać / czuć się głupio (ponownie). ”
• Unikanie sukcesu: “Jeśli poprawnie wykonam to nudne zadanie, zdobędę więcej ”
• Pragnienie zachowania kontroli: “Nie możesz MNIE ZROBIĆ, aby to zrobić. ”

Negatywne postrzeganie dziecka co do jego zdolności do wykonania zadania może stać się barierą rozpoczęcie pracy - i skutkuje mniej wydajnym przetwarzaniem, ponieważ cały ten stres powoduje zamknięcie mózgu na dół.

[Darmowy zasób: jakie są najsłabsze funkcje wykonawcze Twojego nastolatka?]

Dlatego dzieci z ADHD wymagają innego podejścia do stymulacji procesu, motywacji do szybkiego startu i zarządzania efekty emocjonalne ich wyzwań. Nie z powodu problemu z postawą - ale z powodu ich neurobiologii.

Jak pomóc dziecku zidentyfikować problemy motywacyjne

Naprawianie motywacji jest długim procesem, który rozpoczyna się od pomocy dziecku w zrozumieniu chemii mózgu i związanych z nim wyzwań. Stamtąd musisz nauczyć się ustawiać zadania w taki sposób, aby były odpowiednie dla unikalnej neurochemii twojego dziecka.

Trzyetapowy proces dla rodziców, nauczycieli i specjalistów ds. Zdrowia psychicznego jest następujący:

• Nazwij to. Upewnij się, że twoje dziecko wie, że ma stan, który może utrudniać lub utrudniać pewne sytuacje. Pomóż jej zrozumieć, że ADHD jest realne, ale jej los nie jest przesądzony.
• Wyjaśnić: Naucz swoje dziecko, że niektóre wyzwania są związane z jego stanem, na przykład: zorganizowanie się, rozpoczęcie zadania (inicjowanie), utrzymywanie przepływu konkurujących myśli w tle lub ukończenie zadanie.
• Wrobić go: Trudności motywacyjne dziecka nie są związane z inteligencją. ADHD jest różnicą neurologiczną. Powiedz: „To nie znaczy, że nie jesteś mądry. Oznacza to, że twój mózg działa inaczej. ”ADHD może stanowić wyzwanie, ale nie musi być niepełnosprawnością. To deficyt umiejętności mogą i musi zostać pokonanym, jeśli uczniowie chcą osiągnąć większy sukces i wykorzystać swój pełny potencjał.

Niektóre osoby z ADHD mogą samodzielnie sprostać i pokonać swoje wyzwania. Ale dla większość dzieci, wymaga poradnictwa, edukacji i praktyki.

[Tajemnica motywacji ADHD, rozwiązana]

Aby uczeń z ADHD mógł skutecznie wykorzystać swoją motywację, musi mieć lub rozwijać się samoświadomość i rzecznictwo. Oznacza to, że uczeń jest w stanie powiedzieć:

• Mam ten warunek.
• Mogę wyjaśnić mój stan innym ludziom - a to, co wygląda na słabą motywację, jest często związane z moim ADHD.
• Rozumiem, że mój styl poznawczy i biochemia są inne niż u innych.
• To sprawia, że ​​zadania, którymi mogą zarządzać inni, są dla mnie bardzo trudne.
• Niektóre zadania mogą mnie bardziej motywować niż inne. Ma to związek z moją historią doświadczeń z tym zadaniem i moim sposobem myślenia.
• Tak, chcę wzmocnić swoje umiejętności w tym obszarze. Nie chcę tak być. To OK, że mam ADHD, ale nie chcę zajmować się konsekwencjami. Chcę być w tym lepszy.

Jak pomóc dziecku „naprawić” problemy motywacyjne

1. Pomóż dziecku rozwinąć nowe umiejętności. Daj swojemu dziecku szansę na pozyskanie i stosowanie strategii metapoznawczych, które mogą pomóc jej przezwyciężyć dezorganizację i rozproszenie - oraz poprawić funkcjonowanie wykonawcze. Chce móc powiedzieć: „Pracuję nad tym i poprawiam się z powodu włożonego w to wysiłku”. Pomóż jej się tam dostać.
2. Znajdź mentora lub trenera - jak w sporcie, w aktorstwie lub po prostu o dowolnych umiejętnościach - większość ludzi nie osiąga biegłości samodzielnie. Tym trenerem może być rodzic, nauczyciel lub doradca, każda osoba dorosła, której dziecko ufa.
3. Naucz wartości uczciwej samoocenyoraz jak akceptować i wykorzystywać opinie innych osób. Porównaj obecne wyniki i wykorzystanie umiejętności dziecka z jego wcześniejszymi wysiłkami. Następnie pomóż mu wykorzystać umiejętności, których nauczył się w przeszłości, aby dalej napędzać go w przyszłości. Jedną z najprostszych rzeczy, jakie możemy zrobić, jest poproszenie naszych dzieci, aby oceniły trudność zadania postawionego przed nimi w skali od jednego do pięciu - jedno jest naprawdę łatwe, a pięć bardzo trudne. Po drugie, powinieneś zapytać: „Jak jesteś zdolny do wykonania tego zadania?” Po tym, jak pomógłsz uczniowi w wykonaniu zadania, poproś go, aby ponownie go ocenił.
4. Znajdź społeczność wspierającą studentów, grupa innych osób (w różnym wieku) pracujących nad tym samym celem życiowym - osobiście lub online. Świetnym źródłem tego jest Oko w oko, organizacja non-profit zapewniająca program podopiecznych / mentorów dla szkół w całych Stanach Zjednoczonych
5. Rejestruj osiągnięcia. Mózg chce uniknąć niepowodzenia, ale sukces uzależnia. Dlatego miej zapis „wygranych” dla swojego dziecka (takich jak wstążki i trofea na ścianie sportowca). To część tego, co napędza ludzi. Nasze dzieci nie mają wielu trofeów; zastanówmy się, jak to zmienić.
6. Skoncentruj się na procesie, a nie na produkcie. Pierwsze doprowadzi do poprawy drugiego.
7. Kultywuj sposób myślenia o wzroście (ala Carol Dweck). “Mogę i będę kontra Nie mogę, więc nie będę. ”Poproś dziecko, aby uzewnętrzniło to, co mówi jej mózg na początku zadania, i przekonaj się, czy możesz pomóc jej zmienić tę wiadomość przynajmniej w przypadku tego zadania.
8. Wykorzystaj wiele okazji, by doświadczyć radości (i dobrego „soku mózgowego”), które płyną z sukcesu w dziedzinie siły (sport, muzyka, teatr, elektronika, taniec, teksty piosenek, poezja i in.). Pozwól dziecku robić rzeczy, które robi dobrze. Zbuduje dobrą chemię mózgu, co z kolei sprawi, że jego mózg będzie bardziej przygotowany i zdolny do podejmowania wyzwań.

[Motywowanie dzieci za pomocą zewnętrznych nagród]

Ta rada pochodzi od „Jak rodzice i nauczyciele mogą wykorzystać naukę mózgu do zwiększenia motywacji u dzieci z ADHD, ”Seminarium internetowe ADDitude prowadzone przez dr Jerome Schultza w sierpniu 2018 roku, który jest już dostępny do bezpłatnej powtórki.

Dr Jerome Schultz jest członkiem ADDitude Panel przeglądu medycznego ADHD.

Zaktualizowano 15 sierpnia 2019 r