Mój przygnębiony chłopak, partner mnie odpycha: spróbuj tego

Posiadanie depresyjnego chłopaka i odepchnięcie cię może być dla ciebie trudne samoocena. Chociaż głęboko wiesz, że choroba partnera nie jest twoją winą, trudno tego nie zrobić zastanawiam się, czy to ty czy oni kiedy ktoś nie chce twojej pomocy - szczególnie gdy ta osoba jest kimś, kogo kochasz. Jeśli znajdziesz się w takiej sytuacji, prawdopodobnie zastanawiasz się, co robić. Czy powinieneś pozwolić mu się wycofać i założyć, że tego właśnie potrzebuje, czy też powinieneś spróbować pomóc, pomimo jego protestów? Posiadanie depresyjnego chłopaka i odepchnięcie cię nie jest spacerem do parku, ale istnieją pewne sposoby, aby ci to ułatwić.

Wsparcie! Mój chłopak jest przygnębiony i odpycha mnie

Jeśli nigdy nie byłeś przygnębiony, możesz nie wiedzieć, dlaczego twój chłopak cię odpycha. Możesz nie zrozumieć jego emocjonalnych zmagań, a nawet możesz się martwić, że jesteś winien.

Chodzi o depresję: nie jest to wina nikogo. Nie jest też zadaniem nikogo poprawianie, chyba że ta osoba jest lekarzem. Jeśli jednak zachowanie twojego chłopaka Cię przygnębia, możesz zastanawiać się, czy powinieneś pozostać w związku. Po pierwsze, musisz zrozumieć, dlaczego twój chłopak odpycha cię, abyś mógł podjąć właściwą akcję.

Według brytyjskiej organizacji charytatywnej ds. Depresji, Blurt, są to główne powody, dla których ludzie z depresją odpychają innych:

• Brak energii: Zmęczenie i brak energii są objawami depresji, a niektórym osobom spędzenie czasu z innymi jest zbyt wyczerpujące. To niekoniecznie jest odzwierciedleniem twojego związku; twój chłopak może potrzebować trochę więcej czasu sam.
• Słaba koncentracja: Depresja może powodować spadek poziomu koncentracji, uniemożliwiając wielu osobom kontynuowanie rozmowy.
• Niska tolerancja: Depresja nie tylko powoduje smutek; może również wpływać na ich poziom tolerancji i zwiększać ich drażliwość. Podczas ciężkich epizodów depresji niektórzy ludzie potrzebują całkowitej ciszy i spokoju, aby leczyć.
• Czuć się bezwartościowym: Ludzie z depresją często izolują się od innych, ponieważ nie czują się doceniani. Twój chłopak może odepchnąć cię z obawy przed rozczarowaniem lub nieszczęściem. Jedynym sposobem na to jest bycie z nim szczerym na temat tego, jak się czujesz bez przypisywania winy.
• Strach przed zranieniem: Czasami depresja jest tak trudna do poradzenia sobie z czymkolwiek innym, co wydaje się zbyt przerażające. Twój chłopak może odepchnąć cię ze strachu przed odrzuceniem lub porzuceniem.

Najważniejsze jest to: depresja jest trudna, a wiele osób odpycha innych, ponieważ łatwiej im być samemu.

Co zrobić, gdy Twój przygnębiony partner odepchnie cię

Kiedy masz przeziębienie lub jesteś chory, czy masz ochotę spotkać się z innymi? Najprawdopodobniej wolisz spędzać czas samotnie lub w cichym towarzystwie z kimś, kogo kochasz, śpiąc, czytając lub oglądając dobre filmy podczas powrotu do zdrowia. Depresja nie jest niczym innym, a kluczem do tego, aby pomóc twojemu chłopakowi, nie pozwalając mu się odepchnąć dowiedzieć się, czego potrzebuje od ciebie inaczej.

Być może potrzebuje kogoś, kto dostarczy posiłek, a może wolałby spędzać z tobą czas bez oczekiwania na rozmowę lub potrzebę rozrywki. Może potrzebuje cię, żebyś tam był, nie próbując mu pomóc. Może chce, żebyś przestał pytać go, jak się czuje, a może chciałby, żebyś zadawał więcej pytań. Nic nie zakładaj - poproś go, aby był z tobą szczery i powiedz mu, że postarasz się dać mu to, czego potrzebuje.

Depresja nigdy nie jest wyborem, dlatego należy leczyć ją z troską i współczuciem. Możliwe, że twój przygnębiony chłopak tak naprawdę nie chce cię odepchnąć, po prostu nie wie, jak poprosić o to, czego potrzebuje od ciebie.

Zobacz też:

Co powiedzieć przygnębionemu chłopakowi, dziewczynie

Kochać kogoś z depresją wiąże się z wyzwaniami

odniesienia do artykułów