Wrzesień to miesiąc samooceny: popraw swoje samopoczucie
Biuletyn Zdrowia Psychicznego HealthyPlace
Oto, co dzieje się na stronie HealthyPlace w tym tygodniu:
- Wrzesień to miesiąc samooceny: popraw swoje samopoczucie
- Jak zwiększyć swoją samoświadomość
- Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
- Z blogów HealthPlace Mental Health
- Wstań dla zdrowia psychicznego
- Najnowsze wiadomości dotyczące zdrowia psychicznego
Wrzesień to miesiąc samooceny: popraw swoje samopoczucie
Wrzesień to miesiąc samoświadomości, co oznacza, że wszyscy mamy cały miesiąc poświęcony sobie. Samoświadomość jest niezbędna dla zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia, ponieważ kiedy wiemy, naprawdę wiemy, kim jesteśmy, możemy kształtować nasze życie.
Jak zwiększyć swoją samoświadomość
Trzy kluczowe pytania mogą pomóc nam zwiększyć naszą samoświadomość:
- Kim jestem?
- Czego chcę?
- Jak chcę być w moim życiu?
Zastanawiając się nad nimi pytania dotyczące samoświadomości doprowadzi Cię do nowych spostrzeżeń na swój temat. Zastanawiając się nad nimi, być może w czasopiśmie poświęconym twojej samoświadomości, zwróć uwagę
- Oznakuje cię policzkiem
- Negatywne myśli i przekonania o tym, kim jesteś
- Twoje osobiste wartości - co jest dla Ciebie ważne
- Twoje unikalne mocne strony
- Co robisz dobrze i czego chcesz więcej
- Jakie zmiany chcesz wprowadzić
- Twoje bezpośrednie cele
- Twoje cele życiowe
Daj sobie uwagę, na którą zasługujesz. Kiedy to zrobisz, będziesz przygotowany do stworzenia tego, kim chcesz być i życia, które chcesz mieć. Przestrzeganie miesiąca samoświadomości pozwala nam wszystkim ustalić, kim jesteśmy, czego chcemy, a następnie stworzyć życie zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia, życie warte życia.
Powiązane artykuły Radzenie sobie z samooceną
- Różnica między poczuciem własnej wartości a pewnością siebie
- Pięć mocnych stron ludzi żyjących z lękiem
- Zmień negatywne myśli w pozytywne mówienie
- Przestań być zbyt krytyczny wobec siebie
- Samoświadomość nie wystarcza do leczenia BPD
Twoje myśli
Dzisiejsze pytanie: Jakie zauważyłeś korzyści, gdy poświęcasz czas na zwiększenie samoświadomości? Zapraszamy do udziału poprzez komentowanie i dzielenie się swoimi uczuciami, doświadczeniami i wiedzą na temat Strona Facebook HealthyPlace i na Strona Google+ HealthyPlace.
kontynuuj historię poniżej
Podziel się naszymi historiami
Na górze i na dole wszystkich naszych historii znajdują się przyciski udostępniania w serwisach społecznościowych na Facebooku, Google+, Twitterze, Pinterest i innych stronach społecznościowych. Jeśli okaże się, że konkretna historia, wideo, test psychologiczny lub inna funkcja HealthyPlace jest pomocna, istnieje duża szansa, że inni w potrzebie również to zrobią. Proszę Podziel się.
Otrzymujemy również wiele zapytań dotyczących naszej polityki linkowania. Jeśli masz witrynę internetową lub blog, możesz utworzyć link do dowolnej strony w witrynie HealthyPlace bez uprzedniego zapytania.
Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
Oto 3 najważniejsze artykuły dotyczące zdrowia psychicznego HealthyPlace Facebook fani zalecają przeczytanie:
- Przestań minimalizować chorobę psychiczną: najgorsze rzeczy do powiedzenia
- Poranny niepokój 101: Objawy i przyczyny
- Rzeczy, które słowni abonenci mówią i robią
Jeśli jeszcze tego nie masz, mam nadzieję, że to zrobisz dołącz do nas / polub nas na Facebooku zbyt. Jest tam wielu wspaniałych, wspierających ludzi.
Z blogów HealthPlace Mental Health
Na wszystkich naszych blogach Twoje komentarze i spostrzeżenia są mile widziane.
- Porady dotyczące zdrowia psychicznego z czytania tarota
- Przezwyciężanie izolacji społecznej spowodowanej piętnem zdrowia psychicznego
- Schizofrenia lub zaburzenie schizoafektywne i modlitwa
- Czy zespoły fitness mogą zmniejszyć lęk i poprawić zdrowie psychiczne?
- Radzenie sobie z depresją poprawia się dzięki praktyce
- Osoba, którą spotkasz w leczeniu zaburzeń odżywiania
- Odejście nie pomaga w walce ze piętnem zdrowia psychicznego
- Samotność i łóżko: czy jestem jedynym, który je obżarstwo?
- Zmęczenie i PTSD - Dlaczego jestem tak zmęczony?
- Omów chorobę psychiczną i samobójstwo ze studentami
- Młodzi dorośli mówią o zdrowiu psychicznym pomimo piętna
- Jak reagujesz na lęk i frustrację, wpływa na błogość
- Ryzyko samobójstwa w zaburzeniu tożsamości dysocjacyjnej (DID)
- Samobójstwo w dwubiegunowym Internecie
- Osoby z depresją z BPD nie mogą „wybrać szczęścia”
Na wszystkich naszych blogach Twoje komentarze i spostrzeżenia są mile widziane.
Podziel się swoimi przemyśleniami i komentarzami na dole każdego postu na blogu. I odwiedź strona główna blogów zdrowia psychicznego dla najnowszych postów.
Wstań dla zdrowia psychicznego
Tysiące przyłączyły się do kampanii na rzecz zdrowia psychicznego
Ale wciąż cię potrzebujemy. Poinformuj innych, że nie ma wstydu w depresji, lęku, zaburzeniu afektywnym dwubiegunowym, trichotillomanii, OCD, ADHD, schizofrenii i innych chorobach psychicznych.
Dołącz Kampania Stand Up for Mental Health. Umieść przycisk na swojej stronie lub blogu (przyciski dla członków rodziny, rodziców, specjalistów i organizacji zajmujących się zdrowiem psychicznym). Mamy też okładki na Facebook, Twitter i Google+.
Najnowsze wiadomości dotyczące zdrowia psychicznego
Te historie i nie tylko znajdują się na naszej stronie strona z wiadomościami na temat zdrowia psychicznego:
- Badania sugerują, że nikotyna może zapobiegać starzeniu się mózgu
- Sukces antydepresyjny uzależniony od warunków środowiskowych
- Poziomy witaminy D u kobiet w ciąży mogą być powiązane z niektórymi zaburzeniami uczenia się u dzieci
- Korzyści dla mózgu wynikające z ćwiczeń aerobowych utraconych przez narażenie na działanie rtęci
- Gene „Teashirt” łączy problemy z autyzmem i nerkami, nowe badania
- Aktywacja neuronów dopaminowych może wyłączyć niepohamowane zachowania żywieniowe
- Grupowa psychoedukacja oferuje „wczesną interwencję” pacjentom z chorobą afektywną dwubiegunową
- Leki przeciw schizofrenii hamują raka trzustki
Na razie tyle. Jeśli znasz kogoś, kto może skorzystać z tego biuletynu lub strony HealthyPlace.com, mam nadzieję, że przekażesz mu to. Możesz także udostępniać biuletyn w dowolnej sieci społecznościowej (np. Facebook, stumbleupon lub digg), do której należysz, klikając poniższe linki. W przypadku aktualizacji przez cały tydzień:
- zakreśl opcję HealthyPlace w Google+,
- śledź HealthyPlace na Twitterze
- śledź HealthyPlace na Pintereście
- lub zostać fan HealthyPlace na Facebooku.
wrócić do: HealthyPlace.com Indeks biuletynu zdrowia psychicznego
