Jak w końcu mam swój akt razem

Kiedy poproszono mnie o napisanie o tym, jak zrównoważyłem szkołę i moje życie społeczne z moim zespołem nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD), moją pierwszą myślą było to, że pomyliłem się z kimś, kto faktycznie balansował szkołą i życiem towarzyskim z powodzeniem.

Rzeczywistość jest taka, że ​​bez korekty mam tendencję do odwracania się w kierunku życia społecznego i pozwalam, aby moja praca szkolna zrobiła się sama. Potem zastanawiam się, dlaczego zawsze jestem w tyle.

Motywacja do zrobienia czegoś innego jest kluczem do wspólnego działania. Jak mam się zmotywować do motywacji? Wiedząc, że mam talent, wizję i intelekt, zastanawiam się, dlaczego nie jestem konsekwentny w mojej pracy szkolnej, a odpowiedź jest oczywista. Czasami po prostu mnie to nie obchodzi.

Wybory, które mam w życiu, albo mnie motywują, albo nie. Wolę być leniwy, ale dlaczego? Dlaczego zawsze jestem zmęczony TO? Dlaczego nagle jestem chory W TYM CHWILI? Wiem, że nie robię tego w ciągu dnia, co mnie męczy; tego zaniedbuję. Ważne jest tylko to zrobić.

To, co działa dla mnie, to wyobrazić sobie dokładnie, kim chcę być i stamtąd. Kiedy widzę siebie jako osobę zadowoloną i zmotywowaną, właśnie tak się staje. Jesteś taki, jak się zachowujesz. Kiedy się uśmiecham, świat uśmiecha się do mnie; kiedy płaczę, nienawidzę swojego życia; kiedy jestem zmęczony, świat mi się nudzi; a kiedy jestem zły, wszyscy są denerwujący.

Biorąc pod uwagę fakt, że znam te rzeczy, czy nie jest rozsądne zakładać, że umiem się również motywować? Zamiast tego muszę popracować nad procesem myślowym. Im dłużej trwa dzień, tym bardziej odpycham niezbędne zadania i działam na rzecz bezwartościowych. Wynik? W końcu doszedłem do wniosku, że MUSZĘ się uczyć i pracować i NIE MAJĄC NA CO, muszę to zrobić. Ale potem wracam do domu i nagle tego nie robię. Ta determinacja zniknęła.

Starożytnym wrogiem motywacji jest zwlekanie, a jego współczesna nazwa to „telewizja”. Mówię sobie: „Jestem bardzo zmęczony. Nie chcę teraz pracować. Zrobię to później. Obejrzę film, aby odpocząć i zebrać energię, którą potrzebuję do pracy. ”Brak siły woli, to mój problem. Wybieram oglądanie telewizji, wiedząc, że zapłacę za to później, ale i tak to zrobię. Wiem głęboko w moim wewnętrznym ślimaku, że odpoczywanie, żebym nie był „tak bardzo zmęczony”, nigdy nie osiągnie tego, czego chcę. Skończyło się na siedzeniu i czekaniu na nic, kiedy mogłem podjąć działania.

Jak więc zastąpić lenistwo, zaprzeczenie i samozachowanie zachowaniem motywacją i działaniem? Żałuję, że nie było wróżki motywacyjnej, która mogłaby wpaść i zostawić odrobinę siły woli pod moją poduszką. Niestety muszę nad tym popracować… cholera. Muszę starać się obudzić „po prawej stronie łóżka”, wyznaczyć cele dla pozytywnych kroków i działań, i… oto trudna część… faktycznie ZRÓB je!

Zaktualizowano 26 września 2017 r