„Zrobię to później, przysięgam”
Jak możesz pomóc uczniom, którzy zmagają się z kunktatorstwem? Zainicjowanie zadania wiąże się ze zdolnością do rozpoczęcia projektów bez zbędnego działania kunktatorstwo, w sposób wydajny lub terminowy. Na przykład małe dziecko z silną funkcją wykonawczą może rozpocząć zadanie natychmiast po otrzymaniu instrukcji. Samoczynnie się uruchamia licealiści nie odłoży ich najmniej ulubionej pracy domowej do końca wieczoru.
Rozpoczęcie zadania jest trudne dla dzieci z zespołem nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD), ponieważ ich mózgi zwykle tkwią w teraźniejszości, właśnie teraz. Wolą skupić się na najciekawszych rzeczach w swoim najbliższym otoczeniu. Zazwyczaj nie jest to praca w klasie, praca domowa ani posługi.
Zapobiegaj zwlekaniu u uczniów w klasie
- Po otrzymaniu instrukcji dotyczących zadania roboczego powiedz klasie: „Będę liczyć do 60 w mojej głowie. Kiedy minie minuta, napiszę na tablicy numer - liczbę studentów, którzy widzą, jak pracują nad przydzielonym zadaniem ”.
- Zademonstruj kroki związane z zadaniami otwartymi. Niektóre dzieci nie znoszą rozpoczynania zadań wymagających kreatywnego myślenia. Mogą skończyć siedząc na siedzeniu i obserwując, jak inne dzieci zaczynają. Przeprowadzenie ich przez pierwszy krok lub dwa zadania często pomoże.
- Wyślij uczniów na swoje miejsce z pisemną kartą zadań. ZA arkusz zadań (lub lista „rzeczy do zrobienia”) jest również pomocna. Poproś uczniów, aby po ukończeniu przekreślili każde zadanie.
- Poproś dzieci, aby opracowały plany pracy domowej. Gdy zapisują swoje zadania domowe, poproś ich, aby pisali obok każdego z nich, kiedy planują go rozpocząć (o 5:30, przed treningiem piłki nożnej). Spaceruj po pokoju, sprawdzając, co napisali. Następnego dnia zapytaj przypadkowo uczniów, czy rozpoczęli pracę domową o godzinie, o której mówili.
- Podaj przykłady ukończonej pracy i przyklej je do biurka każdego dziecka. Da uczniom punkty odniesienia do samodzielnego wykonywania pracy.
- Niech dzieci oferują własne wskazówki. Poprowadź grupową dyskusję na temat tego, dlaczego trudno jest zacząć pracę domową lub niektóre zadania w klasie. Następnie poproś klasę o podzielenie się najlepszymi strategiami pokonania zwlekania. Napisz najlepsze sugestie na tablicy.
- Podział długoterminowych projektów. Uczniowie z problemami z inicjowaniem zadań pozostawiają projekty długoterminowe do ostatniej chwili. W miarę upływu roku naucz uczniów, jak tworzyć harmonogramy i wyznaczać sobie terminy końcowe, zanim zaczną oczekiwać, że uczniowie zrobią to samodzielnie. Zrób to w ramach dyskusji klasowej, aby wszyscy uczyli się w grupie.
Zapobiegaj zwlekaniu u uczniów w domu
- Ustal ustalony czas na wykonywanie zadań, które twoje dziecko odkłada. Jeśli Twoje dziecko wie, że praca domowa zaczyna się po godzinie zabawy, nie musisz już tego robić harmonogram staje się nawykiem.
- Uczyń preferowane działanie nagrodą za terminowe zakończenie działania niepreferencyjnego. Powiedz: „Jeśli jesteś gotowy do szkoły przed siódmą, możesz oglądać bajki przez pół godziny przed przybyciem autobusu”.
- Wszystkie materiały i materiały eksploatacyjne powinny być łatwo dostępne i dostępne. Twoje dziecko powinno mieć możliwość rozpoczęcia pracy bez wstawania w poszukiwaniu czegoś.
- Poproś dziecko, aby zobowiązało się do rozpoczęcia. Kiedy nadejdzie odpowiedni czas, twoje dziecko może nie pamiętać o rozpoczęciu zadania na własną rękę, ale kiedy przypomnisz jej, że wybrała czas, najprawdopodobniej zacznie bez walki.
- Użyj wskazówek wizualnych. Zostaw notatkę na kuchennym stole lub przypiętą do lodówki lub szafki, aby zobaczył ją, gdy wróci ze szkoły do domu.
- Pozwól dziecku wybrać sposób, w jaki chce być wychowywany. Powiedz: „OK, powiedziałeś, że zaczniesz odrabiać zadania domowe o godzinie 4 - jak chcesz otrzymywać przypomnienia? Czy powinniśmy ustawić alarm, czy chcesz, żebym ci przypomniał, czy wiesz, aby rozpocząć pracę, gdy twój ulubiony program telewizyjny skończy się o 4?
- Nagradzaj swoje dziecko za rozpoczęcie od razu: pięć punktów za rozpoczęcie od razu, trzy punkty za rozpoczęcie w ciągu trzech minut. Utwórz menu nagród z przywilejami, za które twoje dziecko może wymienić swoje punkty.
- Stwórz strukturę podczas letnich wakacji. Niech Twoje dziecko zacznie każdy dzień od przygotowania planu. Powinna wymienić to, co musi zrobić i kiedy to zrobi. Zapytaj ją, jak może się wynagrodzić za rozpoczęcie każdego zadania na czas.
Zaktualizowano 12 października 2017 r
Od 1998 r. Miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.